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 JHCAセミナー
■■フィジカルコンディショニングセミナー
運動指導をする上でベースとなる考え方（プログラミング）と実技(エクササイズ）、
そして評価（チェック）を組み合わせ、現場実践形式のカリキュラムを組んでいます。
連続で受講できない方は、別月にお振替いたします。
■セミナーカリキュラム
| [コンディショニングセミナー 主な内容] |
| １日目 |
ＦＮＣ10の要素の確認
＜基礎コンディション向上に関わるアプローチ＞
①フィジカル・ベースを確立する
②ファンクショナルＲＯＭを確保する
③スパイラルムーブメントを強化する
＜運動パフォーマンス向上に関わるアプローチ＞
④体性反射を活用する
⑤キネマティック・チェーンを強化する
⑥特異的運動動作を強化する
⑦動きの中にリラクセーションを取り入れる
⑧スポーツ・パフォーマンスを向上させる
＜運動プログラムに関わるアプローチ＞
⑨エアロビック/アネロビック・パワーのバランスをとる
⑩筋バランスを整える |
| ２日目 |
ストレッチテクニック向上
・ＲＯＭ（関節可動域）について
・パートナーストレッチでのパッシブ、ダイナミックストレッチ
・スーパーストレッチなど |
| ３日目 |
ベースからファンクショナルへ
・ねじりを伴ったストレッチ
・ねじりを伴ったマニュアルレジスタンス |
| ４日目 |
バイオメカニカル（上肢～体幹）
・キネマティックアプローチ
・ストレッチ、トレーニング、ボールの複合(部位別）
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| ５日目 |
バイオメカニカル（下肢～体幹）
・キネマティックアプローチ
・ストレッチ、トレーニング、ボールの複合(部位別） |
| ６日目 |
アライメントチェックからのコンディショニング
・矢状面、前額面からのスタティックアライメントチェック
・アクティブモーションチェックからのコンディショニングアプローチ |
| ７日目 |
クライアント別コンディショニング
・中、高齢者パターン
・動作別パターン |
| ８日目 |
総合演習
・ロールプレイング
・ホリスティックコンディショニングアプローチ |
■セミナー開催日程 東京会場
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１日目 |
２日目 |
３日目 |
４日目 |
５日目 |
６日目 |
７日目 |
８日目 |
| 0711期 |
11月10日(土）
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11月11日(日） |
12月15日(土） |
12月16日(日） |
1月12日(土） |
1月13日(日） |
2月23日(土） |
2月24日(日） |
| 0801期 |
1月5日 (土）
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1月6日(日） |
2月2日(土） |
2月3日(日） |
3月1日(土） |
3月2日(日） |
4月5日(土） |
4月6日(日） |
| 0803期 |
3月22日(土）
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3月23日(日） |
4月26日(土） |
4月27日(日） |
5月17日(土） |
5月18日(日） |
6月21日(土） |
6月22日(日） |
| 0805期 |
5月10日(土）
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5月11日(日） |
6月7日(土） |
6月8日(日） |
7月5日(土） |
7月6日(日） |
8月2日(土） |
8月3日(日） |
■セミナー開催日程 大阪会場
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１日目 |
２日目 |
３日目 |
４日目 |
５日目 |
６日目 |
７日目 |
８日目 |
| 0801期 |
1月19日 (土）
|
1月20日(日） |
2月16日(土） |
2月17日(日） |
3月15日(土） |
3月16日(日） |
4月19日(土） |
4月20日(日） |
| 0805期 |
5月24日(土）
|
5月25日(日） |
6月14日(土） |
6月15日(日） |
7月19日(土） |
7月20日(日） |
8月23日(土） |
8月24日(日） |
■セミナー開催日程 福岡会場
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１日目 |
２日目 |
３日目 |
４日目 |
５日目 |
６日目 |
７日目 |
８日目 |
| 0711期 |
11月24日 (土）
|
11月25日(日） |
12月22日(土） |
12月23日(日） |
1月26日(土） |
1月27日(日） |
2月23日(土） |
2月24日(日） |
| 0805期 |
5月24日(土）
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5月25日(日） |
6月21日(土） |
6月22日(日） |
7月26日(土） |
7月27日(日） |
8月23日(土） |
8月24日(日） |
■セミナー開催日程 名古屋会場
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１日目 |
２日目 |
３日目 |
４日目 |
５日目 |
６日目 |
７日目 |
８日目 |
| 0802期 |
2月16日 (土）
|
2月17日(日） |
3月15日(土） |
3月16日(日） |
4月19日(土） |
4月20日(日） |
5月17日(土） |
5月18日(日） |
| 0808期 |
8月30日(土）
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8月31日(日） |
9月20日(土） |
9月21日(日） |
10月18日(土） |
10月19日(日） |
11月15日(土） |
11月16日(日） |
※各会場の日程は、変更になる場合がございます。
■セミナー詳細
[講座数]
全８日間 （52時間）
[会 場]
東京会場 日本ホリスティックコンディショニング協会
東京都港区芝３-３-１０ 芝園オーシャンビル７階
大阪会場
大阪市内を予定
福岡会場
福岡市内を予定
名古屋会場
名古屋市内を予定
[講義時間]
東京会場
| 受付開始 |
09：30～ |
| 講義 |
10：00～17：30 （昼食休憩1時間含む） |
大阪・福岡・名古屋会場
| 1・3・5・7日目 |
| 受付開始 |
11：30～ |
| 講義 |
12：00～19：30 （途中休憩1時間間含む） |
| 2・4・6・8日目 |
| 受付開始 |
9：30～ |
| 講義 |
10：00～17：30 （昼食休憩１時間含む） |
■セミナー受講料金
| フィジカルコンディショニングセミナー 費用 |
| 受講料 |
\194,250 |
| ＪＨＣＡ年会費 |
\10,500 |
| ＦＣ認定試験受験料 |
\16,000 |
| 計 |
\220,750 |
上記金額にテキスト代￥3,990が必要となります。
ただし、「パーソナルトレーナーズバイブル」（スキージャーナル社刊）を
お持ちの方は必要ありません。
※分割支払いをご利用できます。詳しくは御予約時にお尋ね下さい。
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