トレーナー 基礎コースは(STEP① 資格取得)

 「パーソナルトレーナーに成る」を目標に、パーソナルトレーナーとして活動するための
 資格(JHCA認定 フィジカルコンディショナー(FC)を取得するコース(専科)として
 設定いたしました。
 
   これから「パーソナルトレーナーになる!」を目標にされている方に、お薦めのコースです。
   
=>最短で3ヵ月でパーソナルトレーナーのライセンスを取得することが可能です。

   
トレーナー基礎コース・全カリキュラムを受講後、資格認定試験を合格すると、JHCA認定資格
   「
フィジカルコンディショナー(FC)」のライセンス(JHCA認定資格)が取得できます。
 
   
FC資格(ライセンス)発行後は、「パーソナルトレーナー」として活動できます。
 
   
ライセンス取得後、ご希望の方はJHCAと提携している、大手フィットネスクラブおよび、
   
パーソナルジム等の、パーソナルトレーナーとして活動する場所(仕事)をご紹介いたします。
 
 
  パーソナルトレーナーに成る魅力とは・・・?
 
  
運動指導の経験のない方(未経験者)でも、本コースにて知識・技術を習得できれば、パーソナル
   トレーナーとして活動できます。
 
   副業として!または、時間制約のある方(育児や介護など)でも、自分の時間で仕事ができます。
 
   
努力次第で、収入を増やすことが実現できる職業です。
 
   店舗開業や独立起業も可能な職業です。
   
 

     
  トレーナー 実践コースは(STEP② 仕事開始)

 「パーソナルトレーナーとして仕事をする」を目標に、パーソナルトレーナーが
 実際に60分間のパーソナルレッスンを行う時に必用不可欠な、基本的な実践プログラムを取得するコース
 (専科)として設定いたしました。

   こらから「パーソナルトレーナーとして仕事をする!」を目標にされている方に、お薦めのコースです。
 
   
60分間実施するパーソナルレッスンに対して、事前に実践的レッスンのシュミレーションを行い、
   
自信を付けて現場(パーソナルレッスン)に立つ!を目的にしたコースです。
 

  
  パーソナルトレーナーのレッスン(個別運動指導)とは・・・?

   レッスン(個別運動指導)では、基本60分のトレーニング&コンディショニングの知識と技術を
   用いて、クライアントのニーズ(目標・目的)に合わせたプラグラミングが必須となります。

   また、レッスン前のPR活動(営業方法)や、レッスン中の運動指導における会話術。
   そしてレッスン後のフォローアップ等、様々なコミュニケーション能力が必要となります。
 
   クライアントのニーズとは、ダイエット(ボディーメイク・シェイプ)やスポーツパフォーマンスアップ
   そして、日常生活などにおける生活機能改善・向上(立つ・座る・歩く・走る・階段昇降 など)
   様々なリクエストに対応したレッスンを行います。
 
   ライセンス(資格)取得後、パーソナルトレーナーとしてデビューできますが、初期実践時には
   誰もが、不安・緊張がつきものです。
       =>「トレーナー実践コース」では、上記の内容に対して事前にシュミレーションを行い、
       ニーズ性の高いプログラムを取得することを目的にしています。 
    
    
    
    
    

STEP①『トレーナー基礎』・ STEP②『トレーナー実践』

     
  本コースは、以下の会場にて開催しております。
  
   
        
 
  
    

 ≪ 東京 ≫ 開催  会場:JHCA 本部

                 
 『最短!3ヵ月で FC(フィジカルコンディショナー)資格取得ができます。』
    
  = パーソナルトレーナーとして活動できる資格を付与いたします。
 
 東京会場は、平日(火・木曜日)および、毎月2日間(土・日曜日)開催しています。
 
  平日:毎週 火曜日および木曜日 各曜日 1カリキュラム(3時間)開講

  土日:原則 第4土曜日、日曜日 各曜日 2カリキュラム(6時間)開講
 
 
 尚、運動指導未経験の方や、パーソナルトレーナーの職業についてなど、本コース受講を
 ご検討の方におすすめの講座(体験講座と原理原則講座)をご用意したしました。
   
   トレーナー基礎コース・体験講座 ご案内
   
    トレーナー基礎コース・体験講座とは
 
   運動指導の未経験な方や、これからパーソナルトレーナーを目指す方
   パーソナルトレーナーとは?「どんな仕事で収入はどの位?」と気になる方へ
   そして本講座(トレーナー基礎&実践コース)受講をご検討の方にお薦めの講座です。
 
   体験会では、トレーナー基礎コースのカリキュラムの進み方や、専属のトレーナーによるレッスン体験
   また、資格や資格取得後の仕事について、ご説明申し上げます。

   開催日:2017年 5月 27日(土)11:00~14:00(3時間)

       :2017年 8月 26日(土)11:00~14:00(3時間)
  
     内 容:1部)パーソナルトレーナーという「職業」について
          「トレーナー基礎コース」のご説明
 

           2部)パーソナルトレーナーになる!(パーソナルトレーナーに必用なスキルについて)
          「パーソナルレッスン」のレッスン体験  


   会 場:日本ホリスティックコンディショニング協会
 
 
  住 所:東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階(地図)

   持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル
 
体験講座
  運動指導未経験の方におすすめします!
 
 
一般受講 3時間  3,240円(税込)
   
トレーナー基礎・体験講座 お申込み
   
 

   トレーナー原理・原則セミナー ご案内
   
   トレーナー原理原則セミナーとは
 
   
運動プログラム作成のための原理原則 ~ 安全に効果的な運動を行うために ~
 
  
ドクターが出す処方箋があるようにトレーナーにとっても個人に合った処方箋を出さないとなりません。
  それが運動処方になります。運動処方は運動プログラムを作成し提供することです。
  運動プログラムを作成するには、トレーニングの原理原則に従うことが大切です。
  運動指導を行っていく上で必要な運動生理学・機能解剖学をはじめとしたトレーニングの原理原則を
  学びます。初めてトレーナーになる方は特に、必要な講座になります。
 
 
  
  開催日:2017年 6月 11日(日)11:00~17:00(5時間 1時間休憩あり)
 
     :2017年 10月 7日(土)11:00~17:00(5時間 1時間休憩あり)
 

  
   内 容:・筋肉の収縮形態   ・筋肉の生理学     ・関節の生理学  ・下肢の機能解剖学
       ・上肢の機能解剖学  ・トレーニングの原則  ・運動の法則 
  
   会 場:日本ホリスティックコンディショニング協会

   住 所:東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階(地図)
  
   持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル 
 

トレーナー原理原則

  運動指導未経験の方におすすめします!
 
   
一般受講 5時間  16,200円(税込)
 
トレーナー原理・原則セミナー お申込み

 
  
     
  トレーナー基礎&実践コース 平日(火・木曜日)開催日程
  
  毎週 平日:火曜日および木曜日 各曜日 1カリキュラム(3時間)開講

    トレーナー基礎コース・平日(火・木)開催開始日
      ・  5月 23・25日(火・木)受講開始
      ・  8月 22・24日(火・木)受講開始
      ・11月 21・23日(火・木)受講開始
   
 
     詳しい講座開催日程につきましては、「東京スクールカレンダー」
をご覧ください。

     ※カリキュラムの都合により一部 週単位の休講ございます。予めご了承ください。 
  
  
   会 場:日本ホリスティックコンディショニング協会
 
   住 所:東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階(地図)
 
   時 間:平日(火・木 午前の部)受付 09:15より  講習 09:30~12:30
       平日(火・木 午後の部)受付 13:45より  講習 14:00~17:00

   
持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル
       テキスト「パーソナルトレーナーズバイブル」
 

     受講料:トレーナー基礎コース(平日:全12カリキュラム(3時間講座)136,080円(税込)
  
      :トレーナー実践コース(平日:全  6カリキュラム(3時間講座)   45,360円(税込)
 
   
    トレーナー 基礎コース・実践コース カリキュラム へ 
 
 
     トレーナー 基礎コース・実践コース 受講料金 へ

 
 
  
  トレーナー基礎&実践コース 土・日曜日 開催日程
  
  土日:原則 第2土曜日、日曜日 各曜日 2カリキュラム(6時間)開講
 
    2017年 6月 期 トレーナー基礎コース・実践コース(6日間・2日間)
           
 トレーナー 基礎(6日)     実践(2日) 
ST ①②ST ③④TR ①②TR ③④BC ①②BC ③④PG ①② PG ③④ 
6/17
(土)
6/18
(日)
7/15
(土)
7/16
(日)
8/12
(土)
8/13
(日)
9/16
(土)
 
9/17
(日)
 
    
   ※ 「トレーナー基礎コース(6日)」を受講すると、FC認定試験の受験資格が得られます。
   ※ 「トレーナー実践コース(2日)」は、実際にパーソナルトレーナーとしてデビュー時に必用不可欠な
      基本-実践プログラムを習得する講座となります。

  

  

     2017年 10月 期 トレーナー基礎コース・実践コース(6日間・2日間)
 
 トレーナー 基礎(6日)     実践(2日) 
ST ①②ST ③④TR ①②TR ③④BC ①②BC ③④PG ①② PG ③④ 
10/21 
(土)
10/22
(日)
11/25
(土)
11/26
(日)
12/16
(土)
12/17
(日)
18/1/27
(土)
18/1/28
(日)
   
     ※ 「トレーナー基礎コース(6日)」を受講すると、FC認定試験の受験資格が得られます。
   ※ 「トレーナー実践コース(2日)」は、実際にパーソナルトレーナーとしてデビュー時に必用不可欠な
      基本-実践プログラムを習得する講座となります。   
 
  
 

  会 場:日本ホリスティックコンディショニング協会
 
    住 所:東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階(地図)
 
  時 間:土曜日)受付 10:45より  講習 11:00~18:00(休憩1時間含む)  
        日曜日)受付 09:45より  講習 10:00~17:00(休憩1時間含む)
 
  持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル
      教材「パーソナルトレーナーズバイブル」(書籍)

  受講料:トレーナー基礎コース(週末:全12カリキュラム(6時間講座)136,080円(税込)
 
     :トレーナー実践コース(週末:全  4カリキュラム(6時間講座)   45,360円(税込) 
 
 
     トレーナー 基礎コース・実践コース カリキュラム へ
 
   
トレーナー 基礎コース・実践コース 受講料金 へ
  
     
  
  

  
    

 ≪ 大阪 ≫ 開催  会場:大野DOJYO

   
 『最短!3ヵ月で FC(フィジカルコンディショナー)資格取得ができます。』

  = パーソナルトレーナーとして活動できる資格を付与いたします。

 大阪会場は、毎月2日間(土・日曜日)2カリキュラム(6時間)開催しています。

 
  土・日曜日 開催日程
 
    2017年  月 期(全カリキュラム受講修了した方は、FC認定試験を受験できます。)         
ST①②ST③④TR①②TR③④BC①②BC③④
      
  

     2017年  月 期(全カリキュラム受講修了した方は、FC認定試験を受験できます。)       
 ST①②ST③④TR①②TR③④BC①②BC③④
      
 
 会 場:大野DOJYO
 
 住 所:大阪市西区北堀江1-13-10 シマノビル2階(地図)
  
 
時 間:受付 09:30より  講習 10:00~17:00(休憩1時間含む)  
 
 持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル
     教材「パーソナルトレーナーズバイブル」(書籍)
 
 
 
    トレーナー 基礎コース・実践コース カリキュラム へ 
  
  
トレーナー 基礎コース・実践コース 受講料金 へ
    
 
    

 ≪ 福岡 ≫ 開催  会場:レ・ムーブ

 
 『最短!3ヵ月で FC(フィジカルコンディショナー)資格取得ができます。』
 
 = パーソナルトレーナーとして活動できる資格を付与いたします。

 福岡会場は、毎月2日間(土・日曜日)開催しています。

  土日:原則 第4土曜日、日曜日 各曜日 2カリキュラム(6時間)開講
 
     
   トレーナー基礎コース・体験講座 ご案内
  
   
トレーナー基礎コース・体験講座とは
 
 
運動指導の未経験な方や、これからパーソナルトレーナーを目指す方
  パーソナルトレーナーとは?「どんな仕事で収入はどの位?」と気になる方へ
  そして本講座(トレーナー基礎&実践コース)受講をご検討の方にお薦めの講座です。
 
  体験会では、トレーナー基礎コースのカリキュラムの進み方や、専属のトレーナーによるレッスン体験
  また、資格や資格取得後の仕事について、ご説明申し上げます。
 
  開催日:2017年 5月 14日(日)10:30~13:30(3時間)
 

        2017年 8月 19日(土)10:30~13:30(3時間)
  
  内 容:1部)パーソナルトレーナーという「職業」について
          「トレーナー基礎コース」のご説明

      2部)パーソナルトレーナーになる!(パーソナルトレーナーに必用なスキルについて)
        「パーソナルレッスン」のレッスン体験
    

  会 場:レ・ムーブ 
 
  
住 所:福岡市中央区桜坂3-8-1アーバンライフ桜坂302 (地図)
 
  受講料:3,240円(税込)
 
  持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル

トレーナー基礎・体験講座 お申込み

 
     
 
   トレーナー原理・原則セミナー ご案内
 
   
トレーナー原理原則セミナーとは
 
   運動プログラム作成のための原理原則 ~ 安全に効果的な運動を行うために ~
 
   
ドクターが出す処方箋があるようにトレーナーにとっても個人に合った処方箋を出さないとなりません。
   それが運動処方になります。運動処方は運動プログラムを作成し提供することです。
   運動プログラムを作成するには、トレーニングの原理原則に従うことが大切です。
   運動指導を行っていく上で必要な運動生理学・機能解剖学をはじめとしたトレーニングの原理原則を
   学びます。初めてトレーナーになる方は特に、必要な講座になります。
 

 
  開催日:2017年 6月 10日(土)11:00~17:00(5時間 1時間休憩あり)
 
      2017年 9月   9日(土) 11:00~17:00(5時間 1時間休憩あり)  

   
  内 容:・筋肉の収縮形態   ・筋肉の生理学     ・関節の生理学  ・下肢の機能解剖学
      ・上肢の機能解剖学  ・トレーニングの原則  ・運動の法則
 
  会 場:レ・ムーブ 
 
  住 所:福岡市中央区桜坂3-8-1アーバンライフ桜坂302 (地図)
 
  受講料:16,200円(税込)
 
  持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル 

トレーナー原理・原則セミナー お申込み

     
    
 
 
  トレーナー基礎コース 土・日曜日 開催日程
     土日:原則 第2土曜日、日曜日 各曜日 2カリキュラム(6時間)開講

    2017年 6月 期 トレーナー基礎コース・実践コース(6日間・2日間)  
 
 トレーナー 基礎(6日)     実践(2日) 
ST ①②ST ③④TR ①②TR ③④BC ①②BC ③④PG ①② PG ③④ 
6/24
(土)
6/25
(日)
7/22
(土)
7/23
(日)
8/26
 (土)
8/27
(日)
9/16
(土)
 
9/17
(日)
 
 
     ※ 「トレーナー基礎コース(6日)」を受講すると、FC認定試験の受験資格が得られます。
   ※ 「トレーナー実践コース(2日)」は、実際にパーソナルトレーナーとしてデビュー時に必用不可欠な
      基本-実践プログラムを習得する講座となります。   
      
   
       
 
    2017年 10月 期 トレーナー基礎コース・実践コース(6日間・2日間)
 トレーナー 基礎(6日)     実践(2日) 
ST ①②ST ③④TR ①②TR ③④BC ①②BC ③④PG ①② PG ③④ 
10/14  (土)10/15 (日)11/18 (土)11/19 (日)12/16 (土)12/17 (日)18/1/13 (土)18/1/14 (日)
 
   ※ 「トレーナー基礎コース(6日)」を受講すると、FC認定試験の受験資格が得られます。
   ※ 「トレーナー実践コース(2日)」は、実際にパーソナルトレーナーとしてデビュー時に必用不可欠な
      基本-実践プログラムを習得する講座となります。

 
 
   会 場:レ・ムーブ
 
  住 所:福岡市中央区桜坂3-8-1アーバンライフ桜坂302 (地図)
 
  
時 間:土曜日)受付 10:45より  講習 11:00~18:00(休憩1時間含む)

   
    日曜日)受付 09:45より  講習 10:00~17:00(休憩1時間含む)
 
  持ち物:筆記用具、トレーニングウェア、室内用シューズ、タオル
      教材「パーソナルトレーナーズバイブル」(書籍)  
 
  受講料:トレーナー基礎コース(週末:全12カリキュラム(6時間講座)136,080円(税込)
 
       :トレーナー実践コース(週末:全  4カリキュラム(6時間講座)   45,360円(税込) 
  
  
     トレーナー 基礎コース・実践コース カリキュラム へ 
  
    
トレーナー 基礎コース・実践コース 受講料金 へ   

 
 

 
    

トレーナー基礎 & 実践コース カリキュラム(概要)

 
 パーソナルトレーナーとは、個人の特性や目的、ライフスタイルに合わせてオリジナルトレーニング
 プログラムを作成し1対1で指導する運動指導者です。
 運動目的に応じた筋力トレーニングやコンディショニングプログラムを計画・実行していくための基礎知識を
 学びます。
 
 日常生活に大きく影響する筋肉は立ったり歩いたり姿勢を維持したりといった日常の動作の基盤となる筋肉
 です。 「姿勢維持筋」ともいいます。関節に負担なく、筋肉が上手に使えるようにするために
  1-2日目は、身体の考え方と硬い筋肉に対してしっかりと「ストレッチできる知識」と「テクニック」を
 習得していきます。
 3-4日目は身体の土台となる筋肉の「筋力強化トレーニング実技」と「体幹トレーニング」などの使い方を
 学びます。
 5-6日目は姿勢や重心、筋肉バランスの考え方を「姿勢分析方法」と「動作分析方法」を理解し指導する
 までの流れを習います。 
   
  
 ≪基礎コース・ストレッチ≫ カリキュラム:テーマ・内容
ST①身体の筋バランスを整えるために必要な基礎理論を理解し、プログラミングができるための方法を習得します。
コンディショニング理論
 ・身体の機能と構造
 ・運動動作の主要ポイントとキネティックチェーン
 ・筋の抑制と促通 下肢(股・膝・足関節)の機能と構造
 ・下肢の機能解剖学 関節の安定性と可動性の理解とプログラミングの考え方
ST② 日常・運動で疲労の蓄積やくせの動きでアンバランスになりやすい下半身の筋肉群。その下半身のストレッチ方法を習得し、リラクゼーションや筋バランスを整える方法を学びます。
ストレッチ理論①
 ・ストレッチの目的と考え方
 ・関節可動域の種類と分類
 ・関節可動域の発展と考え方
下肢のストレッチ実技
 ・足関節 ・膝関節 ・股関節 ・腓腹筋 ・ヒラメ筋 ・ハムストリング
 ・大殿筋 ・大腿四頭筋 ・腸腰筋 ・中殿筋 ・内転筋
ST③ 身体の中で一番負担や疲れを感じる腰部(体幹)。この部位のストレッチ方法を習得し、腰痛予防にも効果が上がるよう理解します。
ストレッチ理論②
 ・自動性抑制と相反性抑制
 ・スポーツPNFストレッチ
 ・体幹と上肢(胸郭・肩甲骨・上腕骨・頭頸部)の機能と構造
 ・体幹と上肢の機能解剖学
体幹のストレッチ実技
 ・腰背部 ・腰方形筋 ・腰背部 ・肋間筋
ST④ 細かいバランスを必要とする上半身。特に肩甲骨周りを中心としたストレッチ方法を習得し、全身のストレッチ方法を総合的に理解します。
上肢のストレッチ実技
 ・上背部 ・肩甲骨 ・肩甲上腕関節 ・肩甲骨モビリゼーション(可動性)
 ・大胸筋 ・広背筋 ・上腕二頭筋 ・上腕三頭筋
頭頸部のストレッチ実技
 ・上部僧帽筋 ・肩甲挙筋 ・胸鎖乳突筋
    
 ≪基礎コース・トレーニング≫ カリキュラム:テーマ・内容
TR①パーソナルトレーナーとして、トレーニング&コンディショニングを指導するための、基礎的な生理学・機能解剖学を理解し、トレーニングプログラミングに役立てられるよう、基礎理論を習得します。
トレーニング理論①
 ・筋肉の収縮形態
 ・運動単位の考え方
 ・筋力と筋出力の違い
 ・トレーニングの原理原則
 ・構造トレーニングと機能トレーニングの違いと考え方
 ・筋力の要素 荷重トレーニングと非荷重トレーニングの違いと考え方
 ・プログラム変数
 ・コンディショニング系トレーニングと筋力強化系トレーニングの違いと考え方
TR② お客様の指導するトレーニング部位で特に重要なのが体幹(腹筋・背筋)まわりから下半身の身体でいう土台にあたる部分となります。この部位を中心にエクササイズ・トレーニング方法を実技で理解します。
トレーニング理論② 

 ・下肢(股・膝・足関節)の機能と構造
 ・下肢の機能解剖学 構造のコンディショニング系トレーニング
  (ボディウエイト)実技 足部のトレーニング
 ・膝部のトレーニング・股関節のトレーニング
体幹のトレーニング 構造の筋力強化系トレーニング(ウエイト)実技
 ・膝部のトレーニング
 ・股関節のトレーニング 
TR③ 男性も女性もトレーニング効果が目に見えて見えやすい体幹(腹筋・背筋)から上半身。プログラミングの方法にあわせ、エクササイズ・トレーニングを実技で理解します。
トレーニング理論③
 ・マシンとフリーウエイトのメリット・デメリット
 ・負荷の種類と使用方法
 ・セット方法
 ・トレーニングシステムの活用方法
 ・体幹と上肢(胸郭・肩甲骨・上腕骨・頭頸部)の機能と構造
 ・体幹と上肢の機能解剖学
構造のコンディショニング系トレーニング(ボディウエイト)実技
 ・体幹のトレーニング
 ・肩甲骨の可動性と安定性トレーニング
構造の筋力強化系トレーニング(ウエイト)実技
 ・ 肩甲骨の可動性と安定性トレーニング
 ・上腕部の可動性と安定性トレーニング 
TR④ 筋肉をつけたり柔軟性を増すだけではなく、日常動作や運動動作に合わせたトレーニング方法を学び、動きを良くしたりスポーツ障害予防にも効果が上がる基礎を学びます。
トレーニング理論④
 ・
機能向上のトレーニング(動作の特異性を考慮したトレーニング)
 ・関節角度の特異性
 ・関節運動の特異性
 ・動作スピードの特異性 動作連鎖の特異性
 ・筋収縮形態混合の特異性 
   
 ≪基礎コース・バランスコンディショニング≫ カリキュラム:テーマ・内容
BC①姿勢や重心、身体の筋肉バランスの考え方を理解することにより、バランスの良い身体づくり、負担のかかりづらい身体づくりができるよう基礎的理論を理解します。
バランス理論①
 ・重心ポイントと身体バランスの考え方
 ・姿勢の考え方と修正方法
 ・カウンター理論
 ・下部交差症候群
 ・上部交差症候 
BC② 
身体のバランスを整えるためのチェックでとても重要な方法が、姿勢の分析方法です。分析ができ、整えるためのプログラムを作成し、トレーニングを指導するまでの流れを習います。
バランス理論②
 ・
側方からの姿勢分析(前額軸)と修正
  (骨盤の前後傾斜と脊柱アライメント)
 ・後方からの姿勢分析(矢状軸)と修正
  (骨盤の側方傾斜と脊柱アライメント) 
BC③ お客様の動作を見て分析をする、動作分析。基本的な日常・運動動作に的を絞り、筋肉のアンバランスを判断し、トレーニング指導で筋肉のアンバランスを整える方法を習得します。
バランス理論③
 ・
動作分析の方法と考え方
 ・前屈動作から考える動作バランスと修正
  (足関節・股関節・脊柱のバランス)
 ・後屈動作から考える動作バランスと修正
  (足関節・股関節・脊柱のバランス) 
BC④ 身体・筋肉のバランスについて総合的にまとめて、バランスを整えるエクササイズ方法から身体を作り出すトレーニング方法までの、パーソナル・トレーニング商品を完成させます。
バランス理論③

 ・バランスツールを利用したトレーニング
 ・重心ポイントを考慮したトレーニング
  (ボディウエイト~ウエイトトレーニングまで)
 ・バランス理論を踏まえた可動性トレーニングと安定性トレーニング 
         
 
 
   実践コースは大きく分けて2つの目的があります。
 
 ①、試験に向けての総まとめ
 ②、パーソナルトレーニングの60分プログラムの商品化
 
 基礎コースで習得した「チェック」「ストレッチ」「トレーニング」を実際のパーソナルトレーニング
 (60分)の中で指導・サービスを提供できるようにロールプレイングを中心に実践方式で指導能力を
 向上させるコースです。
 基礎コースのみでは一つ一つのトレーニングエクササイズを教えられても一時間というサービスでお客様に
 喜んでいただける指導をできない方が多くいらっしゃいます。
 60分プログラムの商品化にするためには、 是非ともこのコースで実践力を向上させる必要があります。
 
 ≪実践コース・プログラミング≫ カリキュラム:テーマ・内容  
 PG①下肢の総合プログラム①
 ・ 姿勢・動作分析に基づく評価
    =>ストレッチ&トレーニング種目の選択
 ・腰部へのストレスを軽減させ身体機能を向上させるプログラムの作成
 ・股関節屈曲制限ケース 
PG②
下肢の総合プログラム②
 ・姿勢・動作分析に基づく評価
   =>ストレッチ&トレーニング種目の選択
 ・腰部へのストレスを軽減させ身体機能を向上させるプログラムの作成
 ・股関節伸展制限ケース 
PG③上肢の総合プログラム①
 ・姿勢・動作分析に基づく評価
   =>ストレッチ&トレーニング種目の選択
 ・肩甲帯・頭頸部へのストレスを軽減させ身体機能を
  向上させるプログラムの作成
上部交差症候群ケース①  ・(体幹~肩甲帯) 
PG④上肢の総合プログラム②
 ・姿勢・動作分析に基づく評価
   =>ストレッチ&トレーニング種目の選択
 ・肩甲帯・頭頸部へのストレスを軽減させ身体機能を
  向上させるプログラムの作成
上部交差症候群ケース②  ・(肩甲帯~頭頸部) 
    
 
   

トレーナー基礎コース・実践コース ≪受講料金≫

 
   JHCA会員   
 
 JHCA会員とは

   トレーナーズスクールの各コースを受講するには、JHCA会員である必要があります。
   また、各コースおよび各講座を会員価格にて受講できます。一般の方は受講することはできません。
   ※トレーナーズスクール受講期間内に、会員有効期限が切れた場合には、速やかに会員更新手続きを
    行ってください。(会員有効期限が切れてますと、各コース各講座を受講することができません。)
   
 
 新規会員 会費 10,500円/年(年会費)
 会員継続 会費 10,500円/年(年会費)
              

   トレーナー基礎コース 受講料   
 
  毎月2回(土・日曜日)受講 または平日(火・木)受講にて
   パーソナルトレーナーのライセンスを取得!
 

   最短!3ヵ月で、パーソナルトレーナーのライセンスを取得できます。 
 
トレーナー基礎 受講(一例)
 ・JHCA会員
     (新規入会・年会費)
10,500円  
 ・トレーナースクール 体験会(任意選択)  3,240円 
 ・トレーナー原理原則 セミナー(任意選択)16,200円 
 ・トレーナー基礎 コース
    全6回(6時間×6カリキュラム) 
136,080円  
 ・トレーナー実践 コース
    全2回(6時間×2カリキュラム)
45,360円  
 ・FC認定試験 受験料(1回)16,457円 
 ・教材費
    (パーソナルトレーナーズバイブル 書籍)(任意選択)
3,703円 
 受講料 総額    163,037円 
          ※ 上記の表示価格は、税込み価格表示です。
 
 
 
クレジットカード(一括支払・分割支払)ご利用可能になりました。
クレジットカード利用 ご希望の方 ( VISA ・ mastercard がご利用できます。)
 
 

 
   トレーナー基礎コース・実践コース 受講料   

  毎月2回(土・日曜日)受講 または平日(火・木)受講にて
   パーソナルトレーナーのライセンスを取得!
 
 最短!3ヵ月で、パーソナルトレーナーのライセンスを取得し、
   パーソナルトレーナーとしてデビュー!

 
トレーナー基礎+実践コース 受講(一例)
 ・JHCA会員      (新規入会・年会費)10,500円  
 ・トレーナースクール 体験会(任意選択)  3,240円 
 ・トレーナー原理原則 セミナー(任意選択)16,200円 
 ・トレーナー基礎 コース
    全12回(3時間×12カリキュラム) 
136,080円  
 ・トレーナー実践 コース
    全 8回(3時間×8カリキュラム)
45,360円  
 ・FC認定試験 受験料(1回)16,457円 
 ・教材費
    (パーソナルトレーナーズバイブル 書籍)(任意選択)
3,703円 
 受講料 総額   208,397円 
          ※ 上記の表示価格は、税込み価格表示です。
 
 
 
 
クレジットカード(一括支払・分割支払)ご利用可能になりました。
クレジットカード利用 ご希望の方
( VISA ・ mastercard がご利用できます。)
 
 
 開講 キャンペーン! 2017年 4月 20日(木)~ 6月30日(金)迄
 
 
お得な受講料割引プラン(デビュー割り)
 
    トレーナー基礎コース(136,080円)+実践コース(45,360)合計 181,440円(税込)
 
  =>同時にお申込みの方は、デビュー割り特典がございます。

    基礎+実践コース受講料:181,440円(税込)=> デビュー割り:168,000円(税込)
   
 
  トレーナー基礎コース以上のお申込みの方
 
   JHCA会員(新規入会・1年会費分 10,500円)および、FC認定試験 受験料1回分(16,457円)は
   控除といたします。  

 

  
 通常受講モデル(一例)ご自分の スキル および キャリア に応じて受講講座を任意に選択することができます。

  「トレーナー基礎コース」のみ受講(FCライセンスを取得する)

    <通常> JHCA会費+トレーナー基礎コース受講料+認定試験受験料 =163,037円(税込)
 
 
   キャンペーン期間内お申込みの場合(一例)
 ※任意選択は含まれておりません。
 

    <キャンペーン・会費と試験料控除>
      
JHCA会費+トレーナー基礎コース受講料+認定試験受験料 136,080円(税込)

 
 
 「トレーナー基礎+実践コース」を受講(ライセンス取得+レッスンデビュー!活動実施)

    <通常> JHCA会費+トレーナー基礎コース受講料+トレーナー実践コース受講料

         +受講料認定試験受験料 = 208,397円(税込)
 
 
   キャンペーン期間内お申込みの場合(一例)
※任意選択は含まれておりません。 
 
   
 <キャンペーン・会費と試験料控除+基礎+実践同時申込>
         JHCA会費+トレーナー基礎コース受講料+トレーナー実践コース受講料
 
         +受講料認定試験受験料 = 168,000円(税込)
  
   

 
   トレーナー基礎&実践コース・リピート(再受講)   
 
 
    トレーナー基礎コース および 実践コースを受講された方対象に再受講特典制度のご案内
 
   受講されたコースに限り、技術習得の確認をしていただく特典受講となります。

  
平日1回
(3H)1回受講
6H×1回
受講チケット
6H×2回
受講チケット
6H×4
受講チケット
6H×6
受講チケット
5,400 
10,800 
20,000 
38,880 
51,840 
   ※ 上記の表示価格は、税込み価格表示です。
    
    
  
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