ホリスティックコンディショニング(HC)・基礎コース

       
  
 <東京・平日(水/金曜日)限定開催>

 
ホリスティックコンディショニング・基礎コースとは
 
 運動指導者として活躍中(運動指導の基礎知識&技術が備わっている)の方を対象とした、「神経-筋」
 「関節」を含む手技アプローチを総合的に『できる!』を目指すコースです。
 
 「運動指導者として活躍中」の方で、今以上のトレーニング&コンディショニングのテクニックが必要な方、
 クライアント層の幅を広げたい方、そしてプラスアルファの収入を手にいれたい方!
 また、機能的神経-筋へのさまざまなアプローチに加え、ベーシック(基本的)関節コンディショニングに
 よって、スポーツ障害や日常生活機能改善(立つ・座る・歩く・走る)などへの基本テクニックにも
 対処できるテクニカルなコースです。
 
 従来のパーソナルトレーナーやコンディショニングトレーナーのもう一段階上のスキルレベルとなります。
 
 本コース 受講修了されると・・・何ができるの?

  パーソナルトレーナーとして大手フィットネスクラブで活動できます!
 
  スポーツ障害や予防・改善、日常生活動作の改善プログラムが作成できます!
 
  グループレッスンのバリエーションが豊富になります!
 
  健康サロン、ボディーケアサロンで、商品開発ができます!
 
  ロコモティブシンドローム対策プログラムが作成できます!
 
  筋肉と関節へのアプローチ・バリエーションが豊富になります!
 
  疲労回復ストレッチ・バリエーションが豊富になります! 
  
  中高齢者への運動プログラムが作成できます!  など
    
   
   
     

  ホリスティックコンディショニング(HC)カリキュラム概要


  ホリスティックコンディショニングの基礎テクニックである
 
       FNC(機能的 神経-筋 コンディショニング)
 

       FJC(機能的 関節 コンディショニング)

  基礎となる 2つのテクニックを習得するコースとなります。

 <カリキュラム概要> 
  

新規で受講される方へ
 
 まず、習得していただきたい内容が網羅されたカリキュラムとなっております。 
 教材(テキスト)は、ホリスティックコンディショニングNo.1を用い、これからの運動指導現場で必要不可欠なテクニックを繰り返し受講していただき、カリキュラム(技術)を修得していただきます。  

JHCA講習会用 教材 (書籍・DVD)へ

  
 
    HC・基礎コース カリキュラム(テーマ・内容)
    
講座番
カリキュラム(内容)
H1
「骨盤帯機能の修正アプローチ」
 
 
腸骨変位の修正とエクササイズ(PI/AS,IN/EX)
    仙骨、仙腸関節修正とエクササイズ(前方、後方、左右回旋)
    恥骨の修正とエクササイズ
  テキスト参照:(P168~、P182、P194、P197、P198~)
H2
「脊柱機能の修正とアプローチ」
 
  屈曲、伸展、側屈、回旋動作分析 
  スタティックパルペーション 
  モーションパルペーション    
  修正とエクササイズ
  テキスト参照:(P164~、P184~)  
H3
「肩及び股関節機能の修正とアプローチ」
 
  凹凸の法則と修正アプローチ 
  各動作と対応筋(屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋筋)とエクササイズ  
  テキスト参照:(P152~、P181、P186~) 
H4
「マイナス筋連鎖及びマイナス骨連鎖の修正とアプローチ」
 
  足根骨、足関節と骨盤帯連鎖
  脊柱ロベットリアクター
  末梢&中枢コア連鎖
  テキスト参照:(P174~、P60、P98~)
H5
「体性反射を用いた効果的なエクササイズ法」
 
  迷路反射
  頸反射
  テキスト参照:(P70~)
H6
「神経-筋反応のバリエーションを用いた効果的なエクササイズ法」
 
  伸張反射(クイックストレッチ)
  スローリバーサル
  スタビライゼーション&モビライゼーション
  特異的運動動作
  テキスト参照:(P82~) 
H7
「ダイアゴナルローテーションエクササイズでの修正とエクササイズ方法」
 
  対角、らせんマニュアルトレーニング 
  上肢、下肢、体幹スパイラルローテーショントレーニング 
  競技特性、動作特性
  テキスト参照:(P60~) 
H8
「筋アンバランスの考え方と修正、エクササイズ法」
 
  長短ルール
  筋反射チェック
  ストレッチ&促通テクニック&関節テクニックでの修正
  テキスト参照:(P138~) 
        テキスト参照の頁数は、教材テキスト(ホリスティックコンディショニングNo.1)の頁数です。
 
   
  
 

  ホリスティックコンディショニング(HC)詳細 案内

  
  日 程:平日・毎週(水曜日・金曜日)開催

       HC基礎コース「①」開始: 5月 24日~より受講開始 
                     : 6月 21日~ より受講開始
                     : 8月 23日~ より受講開始
                     :10月 25日~より受講開始  
      
  
  会 場:日本ホリスティックコンディショニング協会(THE FITNESS 芝 内)
 
  住 所:東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階(地図)
 
  持ち物:会員証、受講カード、教材(テキスト)、筆記用具、トレーニングウェア、
      室内用シューズ、タオル

  受講料:
コース名
受 講 回 数 と 受 講 有 効 期 限
(初回受講日から1年または2年の受講有効期限となります。)
受講料金
会 員
会員ペア
HC
基礎
24回 コース
 HC基礎 8カリキュラム・24回講座を受講できます。
1年間
175,886円
 156,343円
48回 コース
 HC基礎8カリキュラム・48回講座を受講できます。
2年間
244,389円
 217,234円
コース 変更
 24回受講を48回受講へコースを変更する場合。
1年延長
140,914円
HC
Bパック
24回 コース
 HC基礎 および 岩間ゼミを24回講座を受講できます。
1年間
197.640円
 175.680円
48回 コース
 HC基礎 および 岩間ゼミを48回講座を受講できます。
2年間
268.457円
238.628円
   ※ 上記の表示価格は、税込み価格表示です。

   お得なコース・パック料金!
   受講生の声より、2016年 11月誕生しました『 HC・Bパック 』(HC基礎コース+岩間ゼミ)!

   HC・基礎コース=>スキルアップ
   岩間ゼミ=>もっと!稼げるトレーナー養成の平日版! この2つのノウハウを習得できるBパック!
  
 
    HC・基礎コース お申込み・クレジットカード利用 ご案内

  
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   2017年 5月より、クレジットカード払い(一括払い・分割払い)が利用可能になります。
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