開催講座 詳細 ご案内

本2日間講習会は、日常動作の中から代表的な立ち上がり・歩行・物を拾うなどの動作をピックアップし、解剖学的見地から個々の筋の出力・関節の動き・連動動作を分析、個々人が無理のない動作を行うための基本的な指導スキルを習得できる講習会です。
さらに、ウォーキング動作についても動作分析、バランス調整のためのストレッチ、トレーニング指導法についても併せて習得します。
 

NPO)日本健康運動指導士会
第15本部講習会のご案内

主催:NPO)日本健康運動指導会
協力:NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 
日程:平成30年 2月23日・24日(金・土)
会場:綿商会館
住所:東京都中央区日本橋富沢町8-10
定員:80名
   ・JHCA 会員
   ・健康運動指導士
     ・健康運動実践指導者
     ・その他運動指導者

単位:・日本ホリスティックコンディショニング協会付与
      FC/HC 2日間受講にて15.0単位
   
・健康運動指導士、
      健康運動実践指導者の
      登録更新単位
     (講義2.5単位・実習12.5単位)
料金:・会員価格2日間 16,200円(税込)
   ・一般価格2日間 32,400円(税込)
募集開始:平成29年12月23日(土)より
       定員になり次第〆切
申込方法:本講習会の下記の専用の申込書に必要事項をご記入の上、FAXもしくは郵送にてお申込みください。
送付先:〒105-0004
      東京都港区新橋6-20-1
      ル・グラシエルBLDG.1-602
      NPO法人日本健康運動指導士会
FAX:
03-5472-5820
担当講師: 岩間 徹、山本哲二、佐久間美奈
 (日本ホリスティックコンディショニング協会 理事)
  
  
 受講お申込み書 (PDF)
 
2月23日(金)第1日カリキュラム
日常動作(ADL)コンディショニング(ベーシック)指導法
<講義>09:30~11:00(1.5h)
内容
日常動作エクササイズの考え方
日常動作エクササイズの考え方・必要性・エクササイズのポイントを理解する
・日常生活における動作の特性
・安定筋と可動筋 各部位別特性について
・10の各部位機能と10の動作ポイント
<実習>11:00~15:00(休憩1時間含む3.0h) 
内容
各部位別動きの確認とチェック&ストレッチ動作バランスの確認(アライメントドック)
日常動作エクササイズの考え方・必要性・エクササイズのポイントを理解する
・日常生活における動作の特性
・安定筋と可動筋 各部位別特性について
・10の各部位機能と10の動作ポイント
<実習>15:00~18:30(3.5h)
内容
日常動作 5つの確認
日常の基本動作を5つに分け、動きの特徴を理解する
・日常動作を直線的な動きとねじりの動作の複合であることを理解する。
寝る・起きる・立つ・座るから歩くまでの5つの基本日常動作を実際に確認し、その特徴を理解する。
          
  
2月24日(土)第2日カリキュラム
ウォーキング コンディショニング(ベーシック)指導法
<講義>09:00~10:00(1.0h)
内容
キネシオロジー(機能解剖学)・バイオメカニクスと動作分析(歩行の分析法)
ウォーキングの動作の特徴と歩行に関わる代表的な筋肉を理解し、動作分析の中からアンバランスな動きの問題点をチェックできるようにします。
・歩行に関わる筋肉と機能の確認
・実際の歩行動作による分析法、動きのアンバランスの見分け方。
・アンバランスにおける問題点の理解
<実習>10:00~14:00(休憩1時間含む3.0h)  
内容
筋バランスチェックによるアンバランス修正のためのストレッチ&トレーニング
動きおよび筋肉のアンバランスチェックを左右差・前後差上下差で確認できようにし、その問題点に対する修正方法をマンツーマン(1:1)およびセルフでのストレッチ・トレーニングで行えるよう習得します。
・タイトネスチェック(柔軟性)方法の理解
・パッシブ(他動的)とアクティブ(自動的)ストレッチでのアプローチ方法の習得
・弱化筋に対するエクササイズ、トレーニング方法を理解する
<実習>14:00~17:00(3.0h)  
内容
ダイナミックなウォーキングを自然に導き出すコンディショニング手法とグループ指導への対応法
歩行に関わる代表的な筋肉より、歩きやすい機能を正常に働かせるウォーミングアップの方法を理解いただきます。
・歩行に関わる筋肉の理解
・パッシブ・アクティブ エクササイズのアプローチ方法
※1 この講習会は若干の基本的な内容を含みますが、健康運動指導士養成講習会の内容を習得されていることを前提に組まれています。
※2 健康運動指導士、健康運動実践指導者の登録更新単位は、2日間カリキュラムを全て受講された場合に発行されます。途中受講できない時間がございますと単位発行が出来ませんのでご注意ください。
※3 JHCA(FC/HC/HCAD)の継続単位は、2日間カリキュラムを全て受講された場合に発行されます。
途中受講できない時間がございますと単位発行が出来ませんのでご注意ください。

  
  
会場のご案内(綿商会館) 
■電車でお越しのお客様
『最寄り駅』人形町・馬喰横山・東日本橋・馬喰町
 ① 東京メトロ日比谷線・都営浅草線
  【 人形町駅A4出口より徒歩約6分 】
 ② 都営新宿線
  【馬喰横山駅 A3出口より徒歩約6分】
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 ④ JR総武快速線
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◆・A4出口を出て通りを左へ進む
 ・左手三光稲荷神社を過ぎ、右手にあるナカチカ株式会社の角を右折
 ・アパホテルの正面を通ってハリオグラスを過ぎた右側
◆・A3出口を出て、清州橋通りを東日本橋交差点方向へ進む
 ・東日本橋交差点スバルの看板の角を右折
 ・そのまま真っ直ぐ進んだ左側