JHCA 東京ワークショップ ご案内
 
 講師:塚田 哲弘先生による
「一本下駄エクササイズ・足育講座」   

      

平昌 オリンピックで 話題になった!
 
『 一本下駄エクササイズ・足育講座 』
~土台からのボディーコントロールの重要性~
   
ワークショップ開催のご案内

 【 題 目 】 一本下駄を履いて無駄なく、無理なく、楽に、効率よく動き、故障を防ぐ!
        体の使い方や故障のリスクを軽減する! 履くだけエクササイズ!! 
  
 初登場!塚田講師による「足育」セミナー開催いたします。
 一本下駄を使った実技とからだを動かす仕組みを学びます。
 平昌オリンピックアイススケート女子金メダリストの小平奈緒選手がトレーニングに
 (下記に2018年2月22日掲載 「ぐんま経済新聞」掲載記事)
 取り入れていたことがメディアで取り上げられ話題となった一本下駄!
 長年、塚田講師が温めてきたメソッドを ご紹介します。
   
 【 日 程 】 2018年 7月 1日(日)
 
 【 時 間 】 11:00 ~ 17:00 (講習5時間1時間休憩あり)
 
 【 会 場 】 日本ホリスティックコンディショニング協会(東京)
 
 【 住 所 】 東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階 (地図) 
 
 【 料 金 】 JHCA会員 16,200円(税込) 一般受講 27,000円(税込) 
 
 【 定 員 】 JHCA会員限定 限定20名
 
 【 単 位 】 1日5.0単位取得
  
 【持ち物】  会員証、受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル  
      
 

『 一本下駄エクササイズ・足育講座 』
詳細 ご案内

 
  講師プロフィール
<講師名> 塚田 哲弘
    JHCA-上級ホリスティックコンディショナー
    FLASH JAPAN FITNESS 株式会社 代表取締役  
 
<プロフィール>
スポーツトレーナーの専門学校を中退後、陸上自衛隊を任期満了で退職し、日新製糖が運営するドゥ・スポーツプラザに12年勤務する。ジム&プールの現場チーフとして職務にあたり、2011年に独立!
現在はパーソナル指導に、機能改善レッスン、自宅出張、小・中・高校PTAセミナー、企業セミナー、部活動やスポーツ少年団、半健常者から競輪選手などのアスリート、老若男女問わず幅広くコンディショニング指導を行っている。 また、子供たちの運動神経向上スクール『スポーツキッズアカデミー』を立ち上げる。 2016年11月 『FLASH JAPAN FITNESS 株式会社』を設立! 現在に至る。 『楽しく!安全!効果的!』をモットーに健康事業への取り組みを行っている。
 
 
  講座 内容 
 【 内 容 】 知っておきたい『からだ』 と 『運動』の仕組み

 ①自動車に例えてからだを動かすしくみを理解する
 ②重心バランス・足の重要性・各筋群関節への促通や安定
 ③姿勢について
    ・下駄の文化
    ・下駄の特徴
    ・足の構造を理解する!昔と今!現代人の足について
    ・なぜ1本下駄なのか?
    ・1本下駄の効果を知る
    ・バランスコンディショニング
    ・様々なエクササイズ実践
    ・モニタリング→実践・体感→モニタリング  他
     
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