JHCA 東京ワークショップ ご案内
 
講師:岩間 徹先生による
「ファンクショナル マニュアル レジスタンス エクササイズ」
 (徒手抵抗エクササイズ)技術修得セミナー   

      

ファンクショナル マニュアル レジスタンス トレーニング
(機能的徒手抵抗トレーニング) 
技術修得セミナー(1日コース・ディプロマ修了書付き)

  
 【 題 目 】 ファンクショナルマニュアルレジスタンストレーニング
        (機能的徒手抵抗トレーニング)技術取得セミナー
        =1日講習受講 ・ ディプロマ(修了証)付き= 
 
 【 目 的 】 
超高齢化社会・医療費の高騰・運動不足病の増加など社会現象として、運動の重要性がいろいろなところで叫ばれるようになりました。
その中で運動の方法も多種にわたり開発されお客様に継続していただけるプログラムを模索している状態です。
その中でも、初めて運動を始められる方や同じパターンで運動を繰り返しておられる方は身体のバランスが崩れている、崩されている方がほとんどです。
それは、いろいろな方向  からの刺激を運動として与えていないことも要因に挙げられます。
ただ、初めから運動ボリュームを増やせないお客さんにとって、いろいろな方向からの刺激を入れるための自分自身だけの運動ではなかなか難しいのもあります。
そこで、運動指導者・トレーナーの皆様の手の抵抗による筋トレを行うことができればお客様の体力・筋力に合わせた負荷・運動ボリューム・関節可動域で適確に刺激を与えることができます。 そこから徐々にマシーンや立位運動へ移行も楽に可能となるでしょう。
今回のセミナーは、人間の基本動作である立ちあがる・歩く動作に結び付けるために下半身(足首・膝・股関節・体幹に関わる筋肉)に焦点をあてた内容に限定した1日コースです。
今後の時代を生き抜くための、運動指導者の最低限の手技でのサービスです。

 【対象者】
  ① 低体力者・中高齢者の筋トレとして(介護予防として)レッスンに導入したい方。
  ② 運動初心者のための運動導入アプローチとしてレッスンに導入したい方。
  ③ シェイプアップ・代謝アップの補助トレーニングとして、レッスンに導入したい方。
  ④ 動かしにくい細かい筋肉に刺激を入れたいと考えている方。 
   
 【 日 程 】 
開催日程講習時間
09月 10日 (月)
11:00~16:30
(5時間30分休憩)
11月 19日 (月)
       
 【 会 場 】 日本ホリスティックコンディショニング協会(東京)
 
 【 住 所 】 東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階 (地図) 
 
 【 電 話 】 03-6435-1985
 
 【 料 金 】 JHCA会員 21,600円(税込) 
 
 【 定 員 】 JHCA会員限定 各日 限定20名
 
 【 単 位 】 1日5.0単位取得
   
 【持ち物】  会員証、受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル
      
 

ファンクショナル マニュアル レジスタンス トレーニング
(機能的徒手抵抗トレーニング) 詳細 ご案内

  
  講師プロフィール
<講師名> 岩間 徹
  日本ホリスティックコンディショニング協会 副理事長
  日本Gボール協会 理事
  株式会社 プロジェクト・オン 代表取締役
<運動指導者 育成32年>
1992年:JHCAの前身であるFNC研究所を創業
現在)
 NPO日本健康運動指導士会
     ・ウォーキングコンディショニング講習会 専任講師
     ・日常動作ADLコンディショニング講習会 専任講師
 NPO日本Gボール協会セミナーリーダー
2001年~大手フィットネスクラブ委託(パーソナルトレーナー養成事業)
     ・東急スポーツオアシス
     ・OGスポーツ コスパ
     ・セントラルスポーツ 他  パーソナルトレーナー養成専任講師
元)社会体育専門学校(各校)非常勤講師
<トレーナー指導歴35年>
現)THE FITNESS 芝 Life-coordinator
元)ユニチカ女子バレボール
元)全日本男子バレーボールチーム
元)PFU女子バレーボールチーム
元)日立女子バレーボールチーム 他チームトレーナー
元)団四季コンディショニングトレーナー
元)国立スポーツ科学センター(通称JISS) 指導員
 
  講座 内容 
 【 カリキュラム 】
 1.部位(足関節・膝関節・股関節・体幹)の基本の動きに合わせた抵抗運動
   => 各関節の屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋運動
 
 2.マニュアルレジスタンス(徒手抵抗のかけ方)
   => 手の位置・抵抗の強さ・方向・ポジショニング

 3.声のかけ方 (バーバルコマンド)

 ※ 本講習(1日)受講終了後に、修了証(ディプロマ)をお渡しいたします。
     
ファンクショナル マニュアル レジスタンス トレーニング
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