福岡 JHCA ワークショップ < トレーニング科学 >

  
  
 

 本講座の目的・特長

    
人間の動作に着目した! パフォーマンス向上に強いトレーナーになる!!
 高齢者からアスリートまで 動作改善の指導方法を習得できます!
  筋肉・筋力・細胞 筋力はどのように力を発揮しているのか?』
  身体動作はどのようにおこなわれているのか?』
  スポーツパフォーマンスはどのように向上させるのか?』 
  動作の特性を考慮し特異性の原則から筋肉と関節を適応させていくには?
   
  

 本講座 詳細案内

    
【開催日程】 2018年 12月 15日(土) ・ 16日(日)
 

   12/15(土):12:00~17:30 (講習 5時間 休憩 30分あり)

   12/16日(日)11:00~16:30 (講習 5時間 休憩 30分あり)
  

【開催会場】 レ・ムーブ 博多店  

   
住所)福岡市博多区博多東1-19-16 福岡真和ビル5F   電話)092-412-3512
   
    
【受講料金】
 
  通常 受講料金
 
申込み区分JHCA会員一般受講の方
2日受講お申込み30,000円(税込)40,000円(税込)
1日受講お申込み16,200円(税込)21,600円(税込)
   
 
  早割特典 受講料金 (早割お申込み有効期限:11月22日(木)14:00迄有効) 
申込み区分JHCA会員一般受講者
2日受講お申込み21,600円(税込)
1日受講お申込み13,500円(税込)
 ※ 早割特典の有効期間は、11月22日(木)迄)に、受講お申込みおよび受講料を
   お振込みの方を対象とします。  

  
 
  懇親会開催のお知らせ  
   開催1日目講習終了後に、講師および受講者の皆様と懇親会を企画しております。
   つきましては、懇親会参加ご希望の方は、事前にお申込みをお願い申し上げます。
   懇親会は博多駅周辺 懇親会予算は4,000円前後を予定しております
 


【単位取得】
 JHCA有資格者  1日 5.0単位取得 2日間 10.0単位取得
 
 
【受講定員】 20名
  
【持ち物】    受講票、筆記用具および下敷きになる物、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル
      
  
 

 本講座 カリキュラム 概要

   
  12月 15日(土) 12:00 ~ 17:30
     
 
 
【 前半テーマ 】 
  『筋肉・筋力・細胞・筋力はどのように"力" を発揮しているのか?』
 
【カリキュラム内容】
  ❏ 筋力の要素とは?
  ❏ 筋出力と筋力の違いとは?
  ❏ 運動生理学から考えるトレーニングプログラミング方法について
     (筋出力・筋力・筋肥大の違いの理解とトレーニング)
     (筋細胞の構成要素とエクササイズ法)
     (紡錘筋と羽状筋・筋線維組成) 


 【 後半テーマ 】
   
 『身体動作はどのようにおこなわれているのか?』  
 
【カリキュラム内容】

  ❏ 身体動作にメカニズムに役立つ運動力学の基礎
  ❏ スタビリティージョイント(安定性関節)とモビリティージョイント(可動性関節)
  ❏ モビリティ・スタビリティ・クイックストレッチ(バランスリアクション)
  ❏ カウンターアクティビティ・カウンターウエイト・カウンタームーブメント
  ❏ 姿勢反射とエクササイズ
 
 
  
  12月 16日(日) 11:00 ~ 16:30
      
 
【 前半テーマ 】
    『スポーツパフォーマンスはどのように向上させるのか?』

 
 【カリキュラム内容】
   ❏ 特異性の原理から考えるトレーニング
   ❏ 動作連鎖と代償動作とは
   (キネティックチェーン(動作連鎖の考え方)
   (ダイアゴナルローテーション(対角らせん)理論) 
 

【 後半テーマ 】
 『動作の特性を考慮し特異性の原則から筋肉と関節を適応させていくには?』  
 
 
【カリキュラム内容】
   ❏ 関節角度の違いによる筋肉の活動。その活動から考えるトレーニング方法
   ❏ 筋肉特性 ・関節特性 ・運動力学を考慮したトレーニングプログラムの考え方
   ❏ 特異性の原則とトレーニング&ストレッチ
 
  
   

 本講座 担当講師紹介

  
    岩間 徹  iwama toru


 
    
NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 副理事長 兼 東京スクール専任講師
株式会社 プロジェクト・オン 代表取締役
NPO法人 日本Gボール協会 理事

≪講師歴32年≫
1992年JHCAの前身(FNC研究所創業)
現)NPO法人 日本健康運動指導士会
  ・ウォーキングコンディショニング講習会 専任講師
  ・日常動作改善(ADL)コンディショニング 専任講師
現)NPO法人 日本Gボール協会セミナーリーダー
2001年~大手フィットネスクラブ委託事業(パーソナルトレーナー養成専任講師)
    ・東急スポーツオアシス
  ・OGスポーツ コスパ
    ・セントラルスポーツ 他
元)社会体育専門学校(各校)非常勤講師
 
≪トレーナー指導歴35年≫
現)THE FITNESS 芝 パーソナルトレーナー
元)ユニチカ女子バレボール
元)全日本男子バレーボールチーム (1996年~2000年)
元)PFU女子バレーボールチーム
元)日立女子バレーボールチーム 他  チームトレーナー
元)劇団四季コンディショニングトレーナー 
元)国立スポーツ科学センター(通称JISS) 指導員
    
     

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