(大阪開催) トータルコンディショニング&トレーニング
=テクニカル&プログラミング・レベルアップセミナー=

   

   

 本講座の目的・特長

      
2019年度・大阪セミナー開催のご案内です。
テーマは、『 トータルコンディショニング&トレーニング 』 (テクニカル&プログラミングレベルアップセミナー)
 
本講座のコンセプトは、至ってシンプルです。
 
1時間のパーソナルレッスン(セッション)をベストな方法ですすめるために、レッスン内容を各フェーズごとに絞り込ん
内容です。
 
常に思い描くことは何かというと
 ① コンディショニングしなければならない部位はあるかないか?
 ② プログラムの順番はこれでいいのか?
 ③ コンディショニングのテクニックは、これでいいのか?
 
トレーニング行っているときの見るポイント・・・
お客様へのアドバイス・コンディショニング方法は・・・  考えると不安は尽きません。
 
その不安を少しでも排除し、テクニック・プログラミングもスキルアップできるよう勧めてまいります。 
 
本講座のカリキュラムは、1時間のレッスン構成を基本とし、
 ① パッシブコンディショニング方法(他動的)
 ② アクティブコンディショニングエクササイズ方法
 ③ レジスタンストレーニング方法という進め方で4時間をすすめていきます。

年4回のカリキュラム概要をご覧ください。
  

 本講座 詳細案内

     
【開催日程】    
 
第1回第2回第3回第4回
6月 2日(日)9月 8日(日)12月 1日(日)
'20年 3月 1日(日)
       
    日曜日:11:00 ~ 16:00 (講習4時間 休憩1時間)
    ※ 9月8日(日)のみ:12:00~17:00 (講習4時間 休憩1時間)の開催となります。ご注意ください。
 
【開催会場】 大野DOJYO   パーソナルトレーニングスタジオ 
 
         住所) 大阪市西区北堀江1-13-10 シマノビル2階   電話) 06-4391-3323
 
         最寄駅) 大阪メトロ 地下鉄 四ツ橋線「四ツ橋駅」下車 6番出口より 徒歩5分
         最寄駅) 大阪メトロ 地下鉄 長堀鶴見緑地線「西大橋駅」下車 4番出口より 徒歩5分  
 
       
【受講料金】
受講区分JHCA会員新規会員入会+受講
 会員(年会費)10,500円
全4講座一括受講86,400円(税込) 
1講座単発受講24,300円(税込) 
            ※ 新規会員+受講お申込みの方は、会費(年会費)と、受講料金となります。
  
【単位取得】  JHCA有資格者  1講座 4.0単位取得
  
【受講定員】   限定 各20名
  
【持ち物】     受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル    
         
 

 本講座 受講お申込み  (下記の手順で受講お申込みください。)

   

 1   お申込みフォームより受講お申込みください。

  
 大阪・トータルコンディショニング&トレーニング
受講お申込み
 

 2   銀行口座振り込みの方は、受講料金をお振込みください。 

 
  三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 
  ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
   

 3   クレジットカードご利用の方は、クレジットカード決済代行システムPayPal(ペイパル)にてご決済ください。 

  
 
全4講座 一括受講
各1講座 単発受講
 JHCA会員
 商品名:大阪トータルコンディショニング全4講座
価格:80000円(税込86400円)
 商品名:大阪トータルコンディショニング単発受講
価格:22500円(税込24300円)
     
  クレジットカード決済ご利用の方 (Paypal決済方法へ)
 

 
 当協会は、2019年2月よりクレジットカード決済として、世界最大のクレジットカード決済代行システム
 PayPal(ペイパル)を
採用しています。  メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。
 PayPal とは、190以上の国と地域で利用されている世界最大手のオンライン決済サービスです。
 クレジットカード番号などの個人情報は PayPalで一括管理され、当協会でカード情報をお預かりすることはございません。
 (詳しくは PayPay公式サイトへ)
        
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 本講座 カリキュラム (概要)

  
  

 第 1 回 6月 2日(日) 11:00~16:00

  
【仙骨を中心とした骨盤帯・脊柱のコンディショニング方法】
 
  骨盤帯から脊柱・肩甲帯にかかわるコアを中心としたモビリティー・スタビリティーエクササイズ
  
  体軸を整える立位トレーニング方法
    ・スクワットバリエーション
    ・プレス系バリエーション
    ・ベントオーバー系バリエーション
 
   

 第 2 回 9月 8日(日) 12:00~17:00

 
【腰椎・胸椎の役割とコンディショニング方法】
 
  腰椎・骨盤・股関節・足関節連鎖エクササイズ
 
  胸椎・肩甲骨・肩関節・手関節連鎖エクササイズ
 
  運動・日常動作の効果を引き上げる特異的トレーニング方法 (筋収縮・関節角度パターン)
 
  

 第 3 回 12月 1日(日) 11:00~16:00

 
【下肢から体幹へ連鎖とコンディショニング方法】
 
  足(足根骨・足関節)から体幹連鎖コンディショニング
  手(手根骨・手関節)から体幹連鎖コンディショニング
  臥位(寝たポジション)・立位ポジション別体幹エクササイズ
  回旋動作を伴うトレーニング方法
 
 

 第 4 回 2020年 3月 1日(日) 11:00~16:00

 
【下肢から体幹へ連鎖とコンディショニング方法】
 
  自律神経系・内臓反射を用いたコンディショニング方法
  リバーサルエクササイズ方法(拮抗筋・逆運動を用いた)
  内分泌系刺激トレーニング方法  
  総合・まとめ
 
  
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