TRAINER-X (失敗しないパーソナルレッスン指導方法)

    
   

 本講座の目的・特長

  
パーソナルトレーナー基礎養成講座 受講卒業の皆様へ
 
JHCAトレーナーズスクール:パーソナルトレーナー基礎養成講座を受講された方、ならびに、その他のJHCA講習会を受講していただきまして誠にありがとうございます。
 
この度、パーソナルトレーナー基礎養成講座の受講卒業の皆様へ、担当講師の山本より更なるステップアップする目的にした講習会のご案内をさせていただきます。
 
パーソナルトレーナーとして実際の運動指導現場に出ると・・・
講習会で学んだ事を上手く活かせなかったり、どのようにレッスンを進めたら良いのか悩んだり、運動指導における様々な疑問や不安が出てくると思います。 講師を担当する私達も通ってきた道です。
 
そこで、この度!
 パーソナルレッスンを失敗しない!
 新規のお客様を獲得したい!
 顧客であるお客様のレッスン継続をさせたい!
 レッスンの効果性と安全性を高めたい!
     
上記のテーマに対する講習会 「TRAINER-X 私!レッスンで失敗しないので」を開催いたします。
 
【本講座の特長】
 具現化します!
 レッスン前カウンセリングから見えてくる、トレーニングメニューの組み立て方
 プログラムミング方法を具現化
 効果を高めます!
 解剖学や生理学などのエビデンスから考える、トレーニング効果を高める
 エクササイズの組み合わせ方

上記のキーは、お客様がパーソナルトレーナーに対する「期待感」 「満足感」 「実感」 「信頼度」に繋がり、
その結果、多くの顧客を獲得でき、継続性が高まることにより、パーソナルトレーナーとして成功(収入アップ)となります。
 
【本講座の内容】
コンディショニング効果を引き出す手技テクニックを中心に、あなたのパーソナルレッスンのブラッシアップ
&スキルアップができる講習会を2日間で開催します。
 ❏ 1日目 : 手技のブラッシアップ&スキルアップをしっかりと実施していきます。
   理論や原理原則をもとに自信を持って各手技をできるようにしていきます。
  
 ❏ 2日目 : カウンセリングからレッスン(カウンセリング内容からトレーニングメニューを組み立てる)を
   完成させていきます。
 
現場では、お客様からの主訴から、自分が修得した理論をもとに、仮定の中で論理的にトレーニングメニューを
組み立てられるプログラミング能力と、それを実践しお客様へ伝えるプレゼンテーション能力が求められます。
以上の能力を習得していきます。

今回の講座では、 身体の要となる骨盤帯をテーマに機能改善からパフォーマンス向上まで対応できるようにします。  しっかり確実に技術を習得していただきたいので、平日2日間コース定員10名、土日2日間コース定員10名の少人数制とさせていただきます。
必ずレッスンに自信を持てるように、お客様の獲得と、レッスンの継続度が高まるようにしていきます。
私が、パーソナルトレーナーとして活動してきた、約17年のノウハウを精一杯お伝えしていきます。

担当講師 : 山本 哲二より
  
     

 本講座 詳細案内

  
 【開催日程】 

  TRAINER-X Lesson 1
1日目 2019年 2月 9日(土) 11:00 ~ 17:00 (5時間 休憩1時間)
2日目 2019年 2月10日(日) 11:00 ~ 17:00 (5時間 休憩1時間)
 
1日目 2019年 2月11日(月) 11:00 ~ 17:00 (5時間 休憩1時間)
2日目 2019年 2月25日(月) 11:00 ~ 17:00 (5時間 休憩1時間)

 【開催会場】 NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 
                住所)東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビル B1階  電話)03-6435-1985
        
 【受講料金】  
 
  JHCA会員
受講区分通常受講料金初回特別割引 
2日間受講 54,000円(税込)43,200円(税込)

   ※ 本講座は2日間受講希望の方に限ります。予めご了承ください。
  
  お試し一般受講の方
受講区分お試し受講料金他団体有資格者割引 
2日間受講 54,000円(税込)43,200円(税込)

   ※ 他団体の有資格を取得している方は、(日本健康運動指導士会、NSCA等)
     現在、パーソナルトレーナーとして活動されている方が対象となります。
   ※ 本講座は2日間受講希望の方に限ります。予めご了承ください。

  
 【単位取得】  JHCA 有資格者 全2講座 10.0単位取得 
  
 【受講定員】  各定員 20名 定員に達し次第、受講申込みは〆切となります。
  
 【持ち物】     会員証、受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル
   
  

 本講座 カリキュラム 概要

  
 様々な運動指導アプローチ方法や様々な分野の理論や原理があります。
 実践現場では、このように様々な理論を基に、お客様の状況により、トレーニングメニューを論理的に組み立て、運動指導を
 実践していく事が求められます。
 
 講師(TRAINER-X)が、10年以上の臨床現場で経験し、培った実績(情報:理論と技術)を基に、
 お客様の要望に応えられる、レッスン効果を高められる「理論」と「技術」そして、「トレーニングメニュー作成」
 (プログラムミング)と運動指導実践法に分け、明日より!すぐに指導現場で使えるカリキュラムとしてご紹介していきます。
 

パーソナルトレーナーのあなたは!
 60分間どのような 「レッスン」を行いますか?
 
お客様の期待に対して、「満足感」と「実感」と「信頼」を得ますか?

 
 例えば・・・ 

 ◇ 「腰痛です。」 医者に筋トレをしなさい!と言われたけど何をしたら良いか分からない。
   自分でやっていても、一向に変化がない。どうしたらいいのか?
 
 ◇ 「腰痛です。」 座っていると大丈夫なのだが、立っていると10分くらいすると腰から脚まで調子が悪くなる。
    どうしたらいいのか?
 
 ◇ ジャンプ力を高めたい。練習すると右のアキレス腱周辺が痛くなる。 しばらく調子が悪い。どうしたらいいのか?
 
 ◇ 自分でトレーニングしていると、右の股関節だけ引っかかる感じがして納得いくトレーニングができない。
    どうしたらいいのか?
 
 ◇ 上半身のトレーニングをしているとすごく左右差を感じる。右側の肩から首周りがとても張る。どうしたらいいのか? 
 
 などなど。
 
 一般のお客様や、スポーツ愛好家、アスリートは、自分の状況をダイレクトに言ってきます。
 このような時に、直ぐに適切なアドバイスや対応ができると、お客様からの信頼は格段に向上します。
 
 上記の例は、ごくわずかな例です。
 このようなことを、お客様から言われたときに、パーソナルトレーナーのとして、
 
   ❏ どのように対応していくのか?
   ❏ 何から始めたらよいのか?
   ❏ 相手の情報を基に、どのようなカウンセリングや目標設定をしたらよいのか?
   ❏ 初回は何をどのように始めたらよいのか?
   ❏ 具体的にコンディショニングとトレーニングをどのボリュームで実施していったらよいのか?

 現場で対応できるためには、お客様から信頼を獲得できるパーソナルトレーナーは、相手の情報から持っている
 知識を論理的に組み立てることが求められます。
 
 対応するために必要な
   ◇ 理論や知識、身体を良い状態にする技術力(コンディショニング&トレーニング)
   ◇ 理論や知識を状況に合わせて論理的に対応できる能力(プログラミング&指導力)
 この2つを1日間ごとに、しっかりと習得していき、現場で対応できる能力を向上させていきます。
  
  

 本講座 TRAINER-X(講師紹介)

  
  山本 哲二 yamamoto tetsuji
              

 

≪講師よりメッセージ≫
スポーツトレーナーの専門学校在学中に、トレーナーの資格を数種類取得。
卒業後、すぐにパーソナルトレーナーの活動を開始。
理論を武器に活動を始めたが、営業方法からカウンセリング、プログラミングなど、思い通りにいかず挫折する。
 
その中で、やってはいけない失敗や、どのように営業してお客様を獲得していくのか?
セッションの質の向上などを試行錯誤しながパーソナルトレーナー活動を継続してきました。
  
これまで、17年間、複数の大手フィットネスクラブで活動し、着実に実施件数を増やし経験を多く積んできました。
また、劇団四季のコンディショニングトレーナー、女子プレミアリーグ:日立リヴァーレトレーニングコーチとしても活動し
一般のお客様から、トップアスリートまで、コンディショニングとトレーニングを組み合わせた、機能改善から、
パフォーマンス向上まで指導してきました。
  
現在も、スポーツパフォーマンス向上と障害予防、機能改善を目的とした、お客様を中心に、パーソナルトレーナーの
活動をしています。
また、大手フィットネスクラブにて、パーソナルトレーナー養成の専任講師を10年以上務めています。
 
NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 理事
株式会社 プロジェクト・オン 事業本部長
 
≪講師歴≫ 2001年~
 現)NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 専任講師
 現)NPO法人 日本健康運動指導士会 ウォーキングコンディショニング講習会 専任講師
 現)NPO法人 日本Gボール協会セミナーリーダー
 元)社会体育専門学校(各校)非常勤講師
 
 大手フィットネスクラブ 業務委託事業にて、パーソナルトレーナー養成専任講師
   ❏ 東急スポーツオアシス
   ❏ OGスポーツ コスパ
   ❏ セントラルスポーツ  他   
 
≪指導歴≫
 現)THE FITNESS 芝 パーソナルトレーナー
 元)大手フィットネスクラブ パーソナルトレーナー
 元)劇団四季コンディショニングトレーナー
 元)PFU女子バレーボールチーム  トレーニングコーチ
 元)日立女子バレーボールチーム  トレーニングコーチ  他

    
 

 本講座 カリキュラム 詳細

  

TRAINER-X Lesson 1 (2日間)
腰部に対するプログラム「腰部へのストレス軽減から動作パフォーマンス向上まで」

【POINT】
 パーソナルトレーナーの仕事は、痛みを治すことはできません。
 しかし、コンディショニング&トレーニングを介して負担を軽減、応力の分散を図ることでストレスを減らすことは必ずできます。
 これは、パーソナルトレーナーとして必要な能力です。また、パーソナルトレーナーだからこそできる専門分野です。

【Lesson】

 ◇ 「腰痛です。」 医者には、筋トレをしなさい!と言われたけど何をしたら良いか分からない。
   自分でやっていても一向に変化がない。 どうしたらいいのか?
 
 ◇ 「腰痛です。」 座っていると大丈夫ですが、立っていると10分くらいすると、腰から脚まで調子が悪くなる。
   どうしたらいいのか?
 
 このような状況に対応できるようになります。 腰部に関する内容を具体的に改善できるように2日間で習得できます。
  
 1日目
  
運動で腰部へのストレスを軽減する方法(コンディショニングアプローチ) アプローチに
  必要な機能解剖学と運動生理学から各コンディショニング実践
 【詳細内容】
  ❏ 股関節と腰椎の関係から考えるコンディショニング
  ❏ 股関節の安定に重要な筋肉のエクササイズ
  ❏ 股関節の可動性におけるインバランス
  ❏ 仙腸関節の安定性と腰部へのストレスの関係
  ❏ 胸椎と腰椎の関係から考えるコンディショニング
  ❏ 足部の安定性と可動性が腰部に影響する関係とコンディショニング
  ❏ 多関節筋と単関節筋のエクササイズ構成方法
  ❏ 相反性抑制と自動性抑制の活用
  ❏ METの活用
  ❏ 基礎運動学の確認と活用
 
 上記における、筋抑制方法と促通方法、エクササイズを一つずつ丁寧に理論と実技を確認していきます。

     

 2日目
  運動で腰部へのストレスを軽減そしてパフォーマンス向上(ADLレベル)までの方法
  各コンディショニングからトレーニングプログラム作成までの実践
 【詳細内容】  
  ❏ 腰部へのストレスを軽減させる構造的エクササイズと機能的エクササイズの違いと整理
  ❏ 運動プログラム作成における分析方法と評価方法
  ❏ 運動プログラム作成におけるカウンセリングからの分析と評価(どの部位から始めるか)
  ❏ 1日目の内容を基に実践的なプログラムを実施
    
 1日目の内容を基に、腰部に対してストレスを軽減させるプログラムを実践していきます。
 カウンセリングから出てくる情報を基に、どの部位から始めていくか?
 エクササイズポジションは、どのようにしたらよいか?など、現場で対応できる形として完成させていきます。

 
   

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