福岡:ビューティー・サイエンス セミナー  9月14日・15日(土・日)

         

 本講座の目的・特長

  
    女性ホルモンおよびメノポーズの運動指導に活かせる
     
エクササイズと運動効果を引き出す栄養の考え方   
   
 【 生理ホルモンのアンバランスの影響事象 】

 女性の85.9%(約9割)がPMS(月経前症候群)を経験!

 そのうち88.6%がPMSにストレスを感じている。
  PMSの症状は、身体的なものに加えて精神的なものも多く「イライラする」が71.2%!
 
 平成28年スポーツ庁より公表「運動しない女性が増加!」
 18~19歳「週1回も運動せず」が6割! 20歳代~30歳代では4割程度の人が運動をしていない。
  
 このような社会背景より、今回企画した講座は・・・
 
 前半担当講師:林 栄次(管理栄養士・パーソナルトレーナー) 
 内疾患予防に活かせて、女性クライアントの為の栄養と運動生理学から、カラダの機能メカニズムを
 論理的にお伝え致します。
 
 パーソナルトレーニングを受けるクライアントの8割がおそらく女性だと思います。
 年齢も30代から50歳代の方が多いのではないでしょうか?
 女性クライアントの多くが男性トレーナーにはなかなか内面の話しはしないとの声もあります。
 女性特有の悩みを理解した上でのトレーニング指導が必要です。
 また異性である特に若手男性トレーナーの方は、女性の生理機能をしっかりと学び、
 対応できるようにしておきたいところです。
 
 後半担当講師:佐久間 美奈(JHCA理事・パーソナルトレーナー)
 上記の内容に基づいた、ホリスティックコンディショニングならではのノウハウを用いたアプローチ法
 そしてホメオスタシス・ホリスティック・ビューティー・エクササイズ法をお伝え致します。
 
   

受講ご参加いただきましてありがとうございました。
(SNSシェア・コメントを頂戴しました。感謝申し上げます。)

    

naturally 代表  南方和美様より

6月23日(日)ビューティサイエンス JHCAの林栄次先生と佐久間美奈先生のセミナーで、多くの知識をインプットしてきました。
 
女性ホルモンおよびメノポーズの運動指導に活かせるエクササイズと運動効果を引き出す栄養の考え方。 女性のカラダと女性特有ホルモンの相互関係(林 栄次先生)
 
私たち女性のカラダってね、生まれてから初潮を迎えるまで男性ホルモンで支配されています。 女性ホルモンが出るまでに骨格系を作り上げるためです。 だから小学校高学年までは女の子の方が身体が大きかったり喧嘩が強かったりするのね。 やがて生理を迎えて閉経するまで、私たちはエストロゲンのおかげでボディラインを保持し疾患にならず骨も丈夫に生きていけます。 女性ホルモンが出なくなった閉経後、「大役を終えた」女性は自然に病気になって亡くなるようにできていたんです。 ですが…人生100年時代。 閉経後に出る男性ホルモンに元気にしてもらって人生を全うするのです! 林先生が私ふくめ女性諸君に素晴らしいメッセージを送ってくれました。
 
「子どもから女性になり美しく、そして出産を迎えます。 また、そのお子様は遺伝子を引き継ぎ、大きな意味で社会は成り立ち人類は存続する。 女性ホルモンはとても大切なホルモンです。 子どもが成長した頃に母親は大役を終え、今度は自分自身が生きるために男性ホルモンを出して身体を守るのです」
 
女性特有のカラダの悩み ~月経周期によるカラダの不調や更年期に合わせてトレーニングプログラムを構築~(佐久間美奈先生)  
 
佐久間先生が体壁の構造と感覚をわかりやすく教えてくださったのですが、11年前に読んだヨガ哲学に書かれていたことと繋がり興奮。 ヨガ哲学「呼吸とポーズをしなやかに連動すると第三の目であるアジナチャクラ(眉間)が開き、物事を正しく判断することができる」  
 
佐久間先生 「筋膜と骨膜の感受性が高いということは脳に対する刺激が強い信号として送られるということ。 その結果 前頭葉のA10神経が刺激されベーターエンドロフィンが多く排出されます。 メンタルの反応も引き出されやすい」
 
4000年以上も前、何もわからなかった時代からヨガで言い伝えられてきたことを私が学んだ。 そして11年の時を超えて、脳科学の観点から教えてくれたのです、佐久間先生が。 それにしても佐久間先生のトレーニングは的確で、筋肉を使いたい場所に正確にピンポイントで届く! 本当にすごいと心から思います。 脳がオーバーヒートしそうなくらいインプットできたので、頭の中で整理して私から大切な皆様へアウトプットするつもり
一緒に学んでくれた皆様、ありがとうございました^ ^
 
コメントいただきましたJHCA会員様のwebサイトをご紹介いたします。是非!ご覧ください。
https://www.m-naturally.com/
 
掲載されているコメント
https://www.m-naturally.com/news/1624/?fbclid=IwAR0HnXYLvD0sYP-efI36RS_ZPmNjTCNIKTK1S504AH3UikL7nIYxjN3jW9k
  
   
    

 本講座 詳細案内

   
 【開催日程】
   2019年 9月14日(土)・15日(日) 2日間 開催
   
   時間)11:00 ~ 17:00 (講習5時間 1時間休憩あり)  

  
 【開催会場】 レ・ムーブ 博多店
 住所)福岡市博多区博多東1-19-16 福岡真和ビル5F
 電話)092-412-3512
 最寄駅) JR 博多駅 筑紫口から 徒歩10分

  
    
 【受講料金】
    JHCA 会員の方
受講区分受講料金早割特典受講
2日間受講32,400円(税込)27,000円(税込)
1日受講21,600円(税込)16,200円(税込)
   ※ 早割特典受講期間:2019年 8月 14日(水)迄に受講お申込みおよびお振込み完了の方に限ります。 
  
    お試し受講(一般受講の方へ)
受講区分一般受講の方他団体有資格者
2日間受講43,200円(税込)32,400円(税込)
1日受講27,000円(税込)21,600円(税込)
     
   ※ 他団体の有資格を取得している方は、(日本健康運動指導士会、NSCA、日本Gボール協会等) 
     現在、パーソナルトレーナーとして活動されている方が対象となります。
   ※ お試し受講は、JHCA会員外の方が対象となります。元会員、元有資格者は対象外とさせていただきます。
     今回お試し受講された方は、他のJHCA主催講習会のお試し受講制度は適応いたしません。

     新規・JHCA会員入会希望の方は 一年間(年会費)10,500円別途お振込みください。
      JHCA会員とは:JHCA主催講習会を一年間、会員特別価格にて受講することができます。 
 
 
【単位取得】 JHCA有資格者  1日間 5.0単位取得 2日間 10.0単位取得

 
 【受講定員】 限定 各20名 定員に達し次第、受講お申込みは〆切とさせていただきます。
 
 【持ち物】 受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、ヨガマットまはた大きなタオル
     

 本講座 受講お申込み (下記の手順で受講お申込みください。)

     

 1   お申込みフォームより受講お申込みください。

  

  福岡ビューティーサイセンス
セミナー
受講お申込み

 

 2   銀行口座振り込みの方は、受講料金をお振込みください。 

 
  三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 
  ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
   

 3   クレジットカードご利用の方は、決済代行システムPayPal(ペイパル)にてご決済ください。 

  
 
2日間受講
各1日受講
会員 通常受講
商品名:福岡ビューティー(会員2日間)
価格:30000円(税込32400円)
商品名:福岡ビューティー(会員1日)
価格:20000円(税込21600円)
会員 早割受講
商品名:福岡ビューティー(会員早割2日間)
価格:25000円(税込27000円)
商品名:福岡ビューティー(会員早割1日)
価格:15000円(税込16200円)
   
 
2日間受講
各1日受講
一般 受講料金
商品名:福岡ビューティー(一般2日間)
価格:40000円(税込43200円)
商品名:福岡ビューティー(一般1日)
価格:25000円(税込27000円)
他団体 受講料金 
商品名:福岡ビューティー(他団体2日間)
価格:30000円(税込32400円)
商品名:福岡ビューティー(他団体1日)
価格:20000円(税込21600円)
  
  クレジットカード決済ご利用の方 (Paypal決済方法へ)
 

  
当協会は、2019年2月よりクレジットカード決済として、世界最大のクレジットカード決済代行システム
 PayPal(ペイパル)を採用しています。
 メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。

 PayPal とは、190以上の国と地域で利用されている世界最大手のオンライン決済サービスです。
 クレジットカード番号などの個人情報は PayPalで一括管理され、当協会でカード情報をお預かりすることはございません。(詳しくは PayPay公式サイトへ)  
       
  

 本講座 カリキュラム 概要

         

  第1日目(前半)11:00~13:30(2.5時間) 担当講師:林 栄次

 
 最新情報から考察する「女性のカラダ と 女性ホルモンの 相関関係」について
 ~生理不調から、ホメオスタシス(恒常性の維持)に役立つ 運動と栄養のプログラミング考え方~
 
 講座内容(講義)
   ❏ 「女性ホルモン」とは?
   ❏ 女性ホルモンの効果と働きについて
   ❏ 女性が輝く!元気ホルモン 「エストロゲン」 効果とは
   ❏ 妊活ホルモン! 「プロゲステロン」効果とは
   ❏ 生理(月経)と女性ホルモンの関係とは?
   ❏ 女性ホルモンのバランス乱れとは ・近年有訴率が高まるPMS(月経前症候群)とは
   ❏ 女性ホルモンの分泌を促す生活習慣リズムとは 運動方法・食材と栄養摂取方法
   ❏ 女性ホルモンと睡眠の重要性について
   ❏ エイジングケア(若返り)と栄養の関係および摂取方法
 

  第1日目(後半)14:30~17:00(2.5時間) 担当講師:佐久間 美奈

  
 女性特有の内面美容と外的要因を考慮したエクササイズアプローチ
 〜冷えと腸の関係、中半身活性法〜
 
  講座内容(実技)
   ❏
女性生理を知る。月経周期に合わせてトレーニングプログラムを構築
   ❏ 骨盤、ヒップラインのエクササイズで 浮腫み改善
   ❏ 腸を元気にする!お腹トリートメント
   ❏ 子宮卵巣活性インナーケア 
 
   
 

  第2日目(前半)11:00~13:30(2.5時間) 担当講師:林 栄次

 
 女性のカラダと女性特有ホルモンの相関関係
 ~更年期障害の予防・軽減に役立つ、運動と栄養のプログラミング考え方~

 
 講座内容(講義)
   ❏ 女性ホルモンと更年期および更年期障害について
   ❏ 生理不順(月経不順)の原因と改善策
   ❏ 更年期障害の症状と原因について
   ❏ 閉経前の生理の兆候より更年期障害の症状と運動効果の有無について
   ❏ 20代・30代の若年性更年期障害の可能性を考察する
   ❏ 糖代謝と生理不順の関係性(産後のコンディショニング)
   ❏ 更年期前の脂肪代謝と更年期後の脂肪代謝の変化について
   ❏ 更年期時の女性ホルモンと骨粗しょう症の問題 
 
  

  第2日目(後半)14:30~17:00(2.5時間) 担当講師:佐久間 美奈

 
 更年期世代への運動指導、体調変化に合わせたプログラムアレンジ法
 〜無理のない代謝向上の為のファンクショナルエクササイズ〜
 
 講座内容(実技)
   ❏ 更年期になりやすい人は?
   ❏ メノポーズ世代の体型変化と代謝アップの為の体幹エクササイズ
   ❏ ホルモンバランス向上に効果的なカウンターエクササイズ
   ❏ 姿勢保持を維持させるスクワットコンディショニング
 
  
     

 本講座 担当講師紹介

       

 林 栄次 NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長/専任講師

 管理栄養士(国家資格)
 株式会社プロジェクト・オン COO (2001~)
 THE FITNESS 芝 パーソナルトレーナー
 元)大手食品会社 総合研究所 (スポーツ栄養研究員(1988~1992)
 元)IT(データベース開発)企業(SE・1995~2001)
 ・スポーツアスリート選手へ 栄養調査指導実施
 (日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア)オリンピック選手およびプロスポーツ選手)
 ・チームスポーツ選手へ ウェイトコントロール栄養指導実施
 (野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等)
 元)フィットネスクラブにて管理栄養士+パーソナルトレーナー 活動(1992年~2001)
 ・パーソナルトレーナーとしてダイエットプログラム専門指導実施。 など
   
  

 佐久間 美奈 NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 理事/専任講師

 株式会社 プロジェクト・オン THE FITNESS 芝 GM
   ≪講師歴≫ 2001年~  
 現)日本ホリスティックコンディショニング協会 専任講師
 現)整心癒美ー美容アカデミー講座 専任講師
 現)NPO法人 日本健康運動指導士会
   日常動作改善(ADL)コンディショニング講習会 専任講師
 現)NPO法人 日本Gボール協会セミナーリーダー
 元)社会体育専門学校(各校)非常勤講師
 大手フィットネスクラブ 業務委託事業にて、パーソナルトレーナー養成専任講師
  ❏ 東急スポーツオアシス  ❏ OGスポーツ コスパ  ❏ セントラルスポーツ  他
 ≪指導歴≫
 現)THE FITNESS 芝 パーソナルトレーナー
 元)大手フィットネスクラブ パーソナルトレーナー
  
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