【東京】女性トレーナーの為のウェイトトレーニング・セッション
2019年 10月・11月 開催

   
 

 本講座の目的・特長

   
ちょい昔、フィットネスクラブでウェイトトレーニングのメニューを作成し実際にダイエット指導やボディメイク指導をしていたら、私!「筋トレはムキムキになるのでイヤです!」と、お客様に言われた経験ががある方もいるのではないでしょうか?
  
あの時代は・・・ダンベルやバーベルを使わなくても運動指導は十分でき、ダイエット効果も出せていたと思います?w
(フィットネスクラブのGYMエリアから、フリーウェイトが無くなったクラブも多々ありましたね!w)
   
しかし、昨今!『筋トレ』ブーム! SNSでは筋トレ画像やコンテスト情報がサイトアップ!
今や!男性だけでなく体を引き締めたい女性の中でも、『筋トレ』は、トレーニングの主流になっております。
 
健康的で美しい体を手に入れたい方は、絶食・偏食ダイエットより『筋トレ』を行うのがボディーメイクには効率的です。
とSNSやメディアでも伝えています。(スクワットやグローブをしてベンチプレスまでやっている動画をアップするアイドルもいるほど…w)
 
そこで、女性パーソナルトレーナー、インストラクターの皆さん!
「正しいトレーニングフォーム見せられますか?」
 
例えば、「ワンハンドローイング」広背筋などのトレーニングですが、背中効いてますか?
筋肉への効かせ方やコツなど先ずは自身のトレーニングを見直す事も必要ではないでしょうか。
 
こんな方にオススメです!
グループレッスンを中心に指導していたので、自重エクササイズしか知らない…
トレーニングマシンでのトレーニング指導はしているが、フリーウエイトを扱ったことがない…
トレーニングはやっているが、きちんと学び直したい…
トレーニングの基礎、正しいフォームを身に付けお客様へ指導できるようになりたい…
 
本講座は、””女性運動指導者””専用の講習会となります。
お客様への運動指導の際に、きちんと正しいフォームが見せれるように自身のマッスルコントロールと基礎のウエイトトレーニング指導ができるようになります。
また、正しいトレーニングフォームと、機能解剖学が理解できると、お客様の動作分析に役立つので、グループレッスンでもパーソナルレッスンでも運動指導に役立ちます。 
機能解剖学と運動生理学やトレーニングの原理原則、プログラムデザインまで理論からしっかりとお伝えしますので初めての方にも安心して受講し運動指導技術を習得できます。
女性のみの受講なのも特徴です。 特に女性クライアントのボディメイクなどにも活かせる講座です。
 
本講座を担当する講師の先生は・・・?
『アーサージョーンズ氏』(ノーチラスマシンの考案者)が提唱し、
ボディービルダーの『マイクメンツァー氏』によって確立したヘヴィデューティ・ハイインテンシティトレーニング!
 
20年前!アメリカ・ロサンゼルスのゴールドジムにて、直接!『マイクメンツァー氏』の受けてきた経験豊富な
トレーニング方法を余すことなくご紹介いたします。
JHCAの創立前のFNC研究所よりご講演いただいている 片井 忠先生です。
是非、この機会に受講ご参加ください。 
  
   2019/02/09 JHCA東京トレーナーズスクール『トレーニングの再考(原理原則)』より
  
   
  

 本講座 開催日程とカリキュラム概要

  

【初級-中級編】 女性パーソナルトレーナーの為のウェイト・トレーニング ティーチングメソッド

 
 【開催日程およびカリキュラム(内容)】
  
講座番号開催日程Basicコース・カリキュラム(主な内容)
Basic ①6月29日(土)
  
10月12日(土)
  トレーニングの基礎知識
 (トレーニングの原理原則、超回復など)
 (フリーウェイト、トレーニングマシンについて)
 (RM=最大反復回数、ストリクトフォームとチーティングフォームなど)
Basic ②6月30日(日)
  
10月13日(日)
  胸部の機能解剖とトレーニング
  上背部の機能解剖とトレーニング
  肩部の機能解剖とトレーニング
 
Basic ③7月13日(土)
  
11月  2日(土)
  頚部の機能解剖とトレーニング
  上腕部の機能解剖とトレーニング
  前腕部の機能解剖とトレーニング  
 
Basic ④7月14日(日)
  
11月  3日(日)
  腹部と下背部の機能解剖とトレーニング
  大腿部の機能解剖とトレーニング
  下腿部の機能解剖とトレーニング
 
 
 【講習時間】 Basicコース 11:00~17:00 (講習5.0時間 休憩60分含む) × 4講座
  
 
  
 

【中級-上級編】 女性パーソナルトレーナーの為のウェイト・トレーニング ティーチングメソッド

 
※ 初級-中級編開催の状況に合わせて、中級-上級編の開催日程を調整いたします。 しばらくお待ちください。
  
  

 本講座 会場 詳細 案内

   

 【開催会場】 NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 (THE FITNESS 芝 内)
         
 住所) 東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビル B1階    電話) 03-6435-1985
 
 最寄駅) 都営地下鉄 三田線・浅草線 「三田駅」下車 A8出口より 徒歩5分
         都営地下鉄 大江戸線 「赤羽橋駅」下車 赤羽橋出口より 徒歩7分
        JR 「田町駅」下車 西口(三田口)より 徒歩7分

 

   
 【単位取得】 JHCA有資格者 各1講座 5.0単位取得
 
 【受講定員】 限定 各20名
 
 
【持ち物】 受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル、
        その他 (ウェイトベルト、グローブ、ストラップ 等、各人トレーニングで常用している備品)
  
 【受講料金】 JHCA会員
 
 各1講座 受講4講座 一括受講
通常 受講料金21,600円(税込)64,800円(税込)
早割特典 受講料金16,200円(税込)54,000円(税込)
  早割受講お申込み〆切日は、9月13日(金)迄にお申込みください。
  
   

 本講座 担当講師紹介

 
<資格>
・JHCA認定ホリスティックコンディショナー 
・米国政府認定カイロプラクティックD.C認定カイロプラクター
・FNCスペシャリスト

・日本ボディビル連盟公認指導員 ・日本パワーリフティング連盟公認審判員
・日本体育施設協会トレーニング指導士
 

<指導>
・福岡工業高校野球部 ・大濠高校柔道部 ・博多女子高校バレーボール部 
・香椎高校男子バレーボール部 ・香椎高校女子バレーボール部 
・飯塚高校女子バレーボール部 ・魁誠高校女子バレーボール部 
・春日高校女子バレーボール部 ・元)福岡ソフトバンクホークス田之上慶三郎投手
・第一回WBC出場大塚晶則投手 ・第二回WBC出場城島健司捕手 
・K1GP出場チェ・ホンマン選手 ・福岡ソフトバンクホークス今宮健太遊撃手 
・福岡リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師 ・福岡医健専門学校 非常勤講師

片井ジム http://kataigym.net/  
  
 
 

 本講座 受講お申込み  (下記の手順で受講お申込みください。)

   

 1   お申込みフォームより受講お申込みください。

  
 ウェイト・トレーニングティーチングメソッド
受講お申込み
 

 2   銀行口座振り込みの方は、受講料金をお振込みください。 

 
  三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 
  ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
   

 3   クレジットカードご利用の方は、クレジットカード決済代行システムPayPal(ペイパル)にてご決済ください。 

 
 
各1講座 受講
4講座 一括受講
通常受講料金
商品名:トレーニングティーチングメソッド通常1講座
価格:20000円(税込21600円)
商品名:トレーニングティーチングメソッド通常4講座
価格:60000円(税込64800円)
早割特典受講料金
商品名:トレーニングティーチングメソッド早割1講座
価格:15000円(税込16200円)
商品名:トレーニングティーチングメソッド早割4講座
価格:50000円(税込54000円)
  早割受講お申込み〆切日は、9月13日(金)迄にお申込みください。
  
  クレジットカード決済ご利用の方 (Paypal決済方法へ)

 当協会は、クレジットカード決済として、世界最大のクレジットカード決済代行システムPayPal(ペイパル)を採用しています。 
 メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。
 PayPal とは、190以上の国と地域で利用されている世界最大手のオンライン決済サービスです。
 クレジットカード番号などの個人情報は PayPalで一括管理され、当店でカード情報をお預かりすることはございません。
 (詳しくは PayPay公式サイトへ)
      
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