【大阪】 日本健康運動指導士会(共同開催)
 高齢者運動指導・基礎講習会ご案内

     
    

NPO)日本健康運動指導士会
 2019年度 第12回本部講習会(二日間講習会)のお知らせ

[11月22日(金)~23日(土) 会場:大阪・味覚糖UHA館]

 
2017年7月まで開催してまいりました、「日常動作コンディショニング講習会」と「ウォーキングコンディショニング講習会」でございますが、皆様に、より受講いただき易くするため、『ベーシックコース』を、本部講習会(二日間講習会)として開催致します。
「日常動作コンディショニング」は、日常動作の中から代表的な立ち上がり・歩行・物を拾うなどの動作をピックアップし、解剖学的見地から個々の筋の出力・関節の動き・連動動作を分析、個々人が無理のない動作を行うための指導スキルの習得する事を目的とし、「ウォーキングコンディショニング」は日常動作の中の、歩行動作をより深く掘り下げ、歩行の動きから身体機能のバランスチェックができる運動指導者の「目」を養い、ストレッチやトレーニングによって、安全で効果的なウォーキング動作を導く指導スキルを身につける事を目的とした内容になります。 詳細カリキュラムへ
   
 

本講座 詳細案内

   
 主催者  主催:NPO法人 日本健康運動指導士会
 共催:NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
 後援:公益財団法人 健康・体力づくり事業財団
    健康日本21推進全国連絡協議会
 
 講座名 高齢者向け運動指導『ベーシックコース』本部講習会(二日間講習会)
 第1日目:『日常動作コンディショニング基礎指導編』
 第2日目:『ウォーキングコンディショニング基礎指導編』
 
 セミナー講師
 NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 副理事長 / 専任講師
 
 岩間 徹
 NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 理事 / 専任講師 
 
 山本 哲二
 開催日時 【大阪】2019年 11月 22日(金)・23日(土)
 

 開催会場

 味覚糖UHA館
 住所:大阪府大阪市中央区神崎町4-12
 http://hall.uha-mikakuto.co.jp/access/
  
   
 最寄り駅)
 大阪メトロ 長堀鶴見緑地線「松屋町駅」2番出口より徒歩2分
 大阪メトロ 谷町線「谷町六丁目駅」5番出口より徒歩6分
 大阪メトロ 堺筋線「長堀橋駅」1番出口より徒歩8分
 ※ 駐車場、駐輪場は、ございません。
 
 スケジュール 11月22日(金)9:30~18:30(講習8時間 休憩1時間含む)
 11月23日(土)9:15~17:15(講習7時間 休憩1時間含む)
 
 受講対象者  ・JHCA有資格者
 ・健康運動指導士
 ・健康運動実践指導者
 ・その他 運動指導者 
 
 受講定員 80名
 
 受講料金 
受講区分受講料金 
 JHCA有資格者
 健康運動指導士
 健康運動実践指導者
16,500円(税込)
 一般受講の方 33,000円(税込)
  
 取得単位数  ■ JHCA(FC/HC/HCAD)の継続単位15単位取得できます。
 ■ 健康運動指導士・健康運動実践指導者
   15単位(講義2.5単位・実習12.5単位)(認定番号:196880)
 ※本講習会(実習5単位以上を含む専門講座15単位分)と、一日5単位の更新必修
  講座を受講することにより、健康運動指導士が更新に必要な単位数全てを
  取得する事が出来ます。
 
 お申込み方法 「受講申込書」を印刷、ご記入の上、FAX、郵送、メールにてお送りください。
 開催当日の、飛入り参加。並びに、電話による、申込みは、受付ておりません。
 予めご了承ください。
 ※二日間講習会は、二日間通して受講する方のみの受付です。
  一日単位での申込受付は、基本的にございません。
 
 専用申込書 
 
 受付開始日 申込受付は、2019年 9月 22日(日)から開始(先着順。定員に達し次第締め切り)
 ※受付開始前の申込は全て無効とさせて頂きます。

 
 受講決定  申込受付後、「受講決定案内書」を送付致します。
 到着まで、2週間程度お待ちください。
 
 受講料払込  「受講決定案内書」に同封いたします。
 「払込取扱票」にてお払込ください。 
 
 当日の持ち物 会員証、受講票、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ、汗拭きタオル
 実技時に使用するヨガマット。または大きなタオル
 
  問合せ・申込み先 

 NPO法人 日本健康運動指導士会 事務局
 TEL:03-5472-5821 FAX:03-5472-5820
 〒105-0004 東京都港区新橋6-20-1 ル・グラシエルBLDG.1-602
 e-mai l : kosyukai@jafias.net
 

   
 

 

本講座 カリキュラム概要

       

第1日カリキュラム(予定)

 日常動作(ADL)コンディショニング(ベーシック)指導法
<講義> 09:30~11:00(1.5h・1.5単位) 講師:岩間 徹
内容
日常動作エクササイズの考え方
~日常動作エクササイズの考え方・必要性・エクササイズのポイントを理解する。~
・日常生活における動作の特性
・安定筋と可動筋
・各部位別特性について
・10の各部位機能と10の動作ポイント
 
 
<実習>11:00~18:30(休憩1時間含む6.5h・6.5単位)  講師:岩間 徹 ・ 山本 哲二
内容
各部位別動きの確認とチェック&ストレッチ動作バランスの確認(アライメントドック)  
~日常動作エクササイズの考え方・必要性・エクササイズのポイントを理解する。~
・日常生活における動作の特性
・安定筋と可動筋
・各部位別特性について
・10の各部位機能と10の動作ポイント
 
日常動作 5つの確認
~日常の基本動作を5つに分け、動きの特徴を理解する~
・日常動作を直線的な動きとねじりの動作の複合であることを理解する。
寝る・起きる・立つ・座るから歩くまでの5つの基本日常動作を実際に確認し、その特徴を理解する。
 
          
  

第2日カリキュラム(予定)


ウォーキング コンディショニング(ベーシック)指導法

<講義>09:00~10:00(1.0h・1.0単位) 講師:岩間 徹
内容
キネシオロジー(機能解剖学)・バイオメカニクスと動作分析(歩行の分析法)
~ウォーキングの動作の特徴と歩行に関わる代表的な筋肉を理解し、動作分析の中からアンバランスな動きの問題点をチェックできるようにします。~
・歩行に関わる筋肉と機能の確認
・実際の歩行動作による分析法
・動きのアンバランスの見分け方。
・アンバランスにおける問題点の理解
 
 
<実習>10:00~17:00(休憩1時間含む6.0h・6.0単位) 講師:岩間 徹 ・ 山本 哲二    
内容
筋バランスチェックによるアンバランス修正のためのストレッチ&トレーニング
~動きおよび筋肉のアンバランスチェックを左右差・前後差上下差で確認できようにし、その問題点に対する修正方法をマンツーマン(1:1)およびセルフでのストレッチ・トレーニングで行えるよう習得します。~
・タイトネスチェック(柔軟性)方法の理解
・パッシブ(他動的)とアクティブ(自動的)ストレッチでのアプローチ方法の習得
・弱化筋に対するエクササイズ、トレーニング方法を理解する。
 
ダイナミックなウォーキングを自然に導き出すコンディショニング手法とグループ指導への対応法
~歩行に関わる代表的な筋肉より、歩きやすい機能を正常に働かせるウォーミングアップの方法を理解いただきます。~
・歩行に関わる筋肉の理解
・パッシブ・アクティブ エクササイズのアプローチ方法
 
   
※1 この講習会は若干の基本的な内容を含みますが、健康運動指導士養成講習会の内容を習得されていることを
    前提に組まれています。
※2 健康運動指導士、健康運動実践指導者の登録更新単位は、2日間カリキュラムを全て受講された場合に
    発行されます。
    途中受講できない時間がございますと単位発行が出来ませんのでご注意ください。
※3 JHCA(FC/HC/HCAD)の継続単位は、2日間カリキュラムを全て受講された場合に発行されます。
    途中受講できない時間がございますと単位発行が出来ませんのでご注意ください。
 
  
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