トレーニングフォーム<スクワット>から視える筋弱化
② 手首・前腕部と肩(ローテーターカフ)との関係と
コンディショニング&トレーニング

 

=無料視聴できます!=
   
①機能解剖
 前腕部回内/回外と
橈骨・尺骨も動き
②チェック
 前腕と肩との
回旋連鎖
③コンディショニング
 手根骨(舟状骨)と
上肢回旋動作
★☆☆☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆ 
   
  
④エクササイズ
手首・前腕部と
 肩(ローテ-ターカフ)の連鎖
  
☆☆ 
  
   
最初へPage最後へ
  
▲PageTop