トレーニングフォーム<スクワット>から視える筋弱化
 ⑧ 仙腸関節の問題による筋弱化

 

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①理論
仙腸関節の問題による筋弱化
②機能解剖
仙腸関節の問題による筋弱化
③うなずき起き上がり
運動によるチェック
☆☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆☆ 
     
④ストークテストによる
チェック
⑤コンディショニング1
呼吸によるアプローチ
⑥再チェック
仙腸関節
☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆ 
  
⑦コンディショニング2
ソフトギムを利用したアプローチ
  
☆☆ 
  
   
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