トレーニングフォーム<スクワット>から視える筋弱化
⑪ 脊柱の問題による筋弱化(側屈・回旋)

 

=無料視聴できます!=
  
①理論
脊柱の問題による筋弱化
②チェック
側屈・回旋チェック
③コンディショニング1
手の抵抗によるアプローチ
★☆☆☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆☆ 
     
④コンディショニング2
首周辺筋に対するアプローチ
⑤背筋群エクササイズ
 バックエクステンション
&スタビリティエクササイズ
⑥再チェック
脊柱の問題による筋弱化
☆☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆ 
  
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