トレーニングフォーム<スクワット>から視える筋弱化
⑬ 内側広筋の機能低下による筋弱化

 

=無料視聴できます!=
  
①理論
内側広筋の機能低下による筋弱化
②チェック
 内側広筋チェック
③コンディショニング
筋紡錘テクニック
&膝関節アプローチ
★☆☆☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆☆ 
     
④エクササイズ1
レッグエクステンション(3方向)
⑤エクササイズ2
レッグカール(3方向)
 
☆☆☆ 
☆☆☆ 
 
  
  

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