JHCA-パーソナルトレーナー
FC(フィジカルコンディショナー)
=資格取得までの主な流れ=

 

   
  
 
 

1_1.リアル体験受講(直接体験!本講座を無料で受講できます。)

  
 ・JHCAの講習会を初めて受講される方へ
 ・運動指導やボディケアサービスの経験がない方へ
 ・パーソナルトレーナーやボディーケアセラピシトを目指している方へ
 ・転職や副業。将来独立開業をお考えの方へ
 ・健康、美容、予防医療分野で、専門的な知識を学びたい方へ

 各会場にて、直接本講座を無料にてリアルに体験受講できます。
 無料体験受講の内容は、JHCAパーソナルトレーナー養成講座より、いずれか1講座を無料体験受講できます。
 実際の本講座カリキュラムを体験していただき、講習に関する疑問や質問等を承ります。
 また、資格から活動場所の仕事先を紹介などお気軽のご相談ください。
東京開催高崎開催大阪開催福岡開催
7月9日(土)
11:00~13:00
8月20日(土)
10:00~12:00
7月16日(土)
13:00~15:00
8月6日(土)
11:00~13:00
9月10日(土)
10:00~12:00
8月20日(土)
13:00~15:00
9月3日(土)
11:00~13:00
10月15日(土)
10:00~12:00
 9月17日(土)
13:00~15:00
  
リアル講座体験受講 お申込みはこちらから 
  
 【動画】パーソナルトレーナー資格取得講座を受講された方々の感想(お声)
  
  
 
 
 
 

1_2.オンライン無料説明会に参加

  
 ・決められた日程での体験会へ参加できない!
 ・個人的な質問をしたいのでマンツーマンを希望したい!
 ・未経験のため他の参加者に迷惑をかけてしまいそう!
 ・内容の理解度がついていけるか心配!
 ・受講料を分割支払いしたい!など、解決できます。
 
 マンツーマンオンラインなので、上記のような心配が要らない!
 また、周りを気にせずに自分の知りたいことだけを質問できます。
 実際のパーソナルトレーニングで実施しているエクササイズを自宅で体験し動きの変化なども体験できます。
 
 
オンライン講座の様子です。
   
オンライン!Zoom無料 個別説明会 お申込みはこちらから 
 

【リアル講座】全8日間 近日開催日程

                          
講座東京本校高崎校福岡校
A-17月9日(土)7月 2日(土)5月21日(土)
A-27月10日(日)7月 3日(日)5月22日(日)
B-18月6日(土)8月20日(土)6月18日(土)
B-28月7日(日)8月21日(日)6月19日(日)
C-19月3日(土)9月10日(土)7月16日(土)
C-29月4日(日)9月11日(日)7月17日(日)
D-19月17日(土)10月15日(土)8月20日(土)
D-29月18日(日)10月16日(日)8月21日(日)
試験10月2日(日)11月6日(日)9月17日(土)9:30~
  
 

2.事前学習教材(教材(動画)で何度でも予習・復習できます。)

  
  運動指導経験のない方でもOK!実践/運動指導 『講習会前』に事前予習および復習ができます。
     運動指導に必須な知識や用語集をインターネントを通じて動画教材で(何回でも!)予習復習ができます。
   ・入門/基礎・機能解剖学編 ・43講座
   ・入門/基礎・トレーニング編・48種目 【教材収録時間 約5時間30分】
  初めての方 ・運動指導の経験のない方! もう一度!基礎から学びたい方!
  セカンドキャリアやサイドビジネスをお考えの方! など  
  
事前学習教材 【教材収録時間 約5時間30分】
運動指導に必要な 解剖学・運動学・トレーニング実技解説・入門/基礎編
① 身体を動かすと筋肉はどう?動いているのか?
 ・単関節筋と二関節筋では身体はどう?動く?
 ・動きの表現(屈曲/進展・内転/外転・内旋/外旋・側屈/回旋)
 ・各部位別筋肉名称および動きの機能(下肢~体幹~上肢)
② 筋肉はどうやって?力を出しているのか?
③ 筋肉が力を出す時、どのように筋肉は収縮しているのか? 
④ 筋肉を弛めるストレッチ方法のバリエーションとは? 
⑤ パーソナルトレーニングに必要な【48種目のエクササイス】実技解説
 
パスワード発行後、事前学習(全カリキュラム)はこちら 
    

【学習サンプルを無料視聴できます】クリックしてご覧ください!

入門/基礎・機能解剖学編
単関節、二関節筋とは】3分40秒
入門/基礎・トレーニング編
【ベンチプレス・解説】6分30秒
  
 

3.事前学習で基本知識に自信が付いたら【リアル講習】受講ください。

  
事前予習後、リアル受講(対面講習会)コース・全8日間(実践/運動指導編)を受講ください。
入門/基礎で習得した知識を利用して、実践形式で具体的に運動指導方法を身に付ける講座です。
・具体的運動指導現場に立つ!を想定して「60分間のパーソナルレッスン」ができる!をゴール目標とします。
・実技指導を主体にレッスン進行手順、ボディコンタクト方法(触り方、抵抗のかけ方等) 
・営業能力の習得!パーソナルトレーナーで成功するためには、多くのお客様から信頼させることが大切です。
・また、お客様へのお声がけ方法、セールストークなどのマネージメントも大変重要です。
最終的には、運動指導技術の他、接客サービス(接遇)方法もあなたの「収入」に大変な重要なポイントとなります。
(細かい動き指導ポイント、プログラミング、コミュニケーション力  接客力、実践想定した中でロールプレイングを繰り返し行い指導法を修得して頂きます。 )
  
【リアル講座カリキュラム(全8日間・48時間)】

=指導現場で必要なコンディショニングテクニック習得=

  
オリエンテーション&ストレッチの習得

 ・パーソナルセラピスト・トレーナーとはどんな仕事?
 ・パーソナルサービス習得に向けての基本オリエンテーション。
 ・基本サービス・テクニック最大のポイントとなるストレッチの理論とテクニックを覚える。

 講座テーマ(カリキュラム概要)
 筋バランスを整えるための関節可動域向上テクニック(機能的な身体にするためのコンディショニング)
 足首から骨盤までの下肢全体の主要筋肉ストレッチ(神経-筋コンディショニング基礎理論)
 下肢から体幹にかけての腰(腰痛予防)周辺のストレッチ(ファンクショナルROMの確保・長短ルール)
上半身・肩甲帯から首周辺のストレッチ(筋バランスを整えるストレッチ(抑制と促通)
 
エクササイズ&トレーニングインストラクションの習得

 ・筋肉のつけ方は?
 ・お客様の目的を達成するためのメインのプログラム・トレーニング方法。
 ・スポーツ科学にのっとった理論を理解。効果的で身体に負担のないトレーニングフォームを覚える。

 講座テーマ(カリキュラム概要)

基本トレーニング理論 原理・原則 (トレーニング変数 筋力・筋肥大の違い)
 機能改善、ボディメイク、シェイプアップ全般に重要な基本理論(バーベル・ダンベル・マシーンのサービス方法)
 トレーニング実技。目的・部位別(トレーニング基本ビッグ3の取得)
機能解剖学、キネシオロジーにのっとったトレーニングフォーム(下肢・上肢・体幹のトレーニング)

 
バランスコンディショニング(身体の筋バランスを整える方法の習得)

 ・筋バランスを整えるにはどうするの?
 ・当協会独自の筋バランスを整えるコンディショニング方法をここで習う。
 ・短期間でストレッチやトレーニングのフィット
ネス効果を引き出すことができるこれからの
  トレーナー必須のアイテム。

 講座テーマ(カリキュラム概要)

 姿勢・動作分析の考え方(姿勢分析(姿勢チェック)方法を覚える。)
 筋バランスを整えるためのプログラミング理論(カウンター理論、長短ルール、筋抑制と筋弱化)
 バランス系エクササイズの理論と実技エクササイズ(自体重エクササイズのバリエーション)
コンディショニング実技(バランスボールを利用したエクササイズ方法) 

 
OJT(実践):パーソナルサービス商品化のためのプログラミングとロールプレイング

どのように1時間のパーソナルサービスを提供すればいいの?
プログラミング方法と実際のロールプレイングを習得する。
その中でも重要なBefore&Afterをお客様へ体感していただくための、チェックの方法も習得し、完成に近づける。

講座テーマ(カリキュラム概要)

ウエスト・骨盤のゆがみチェック・コンディショニング(姿勢分析の評価とアプローチ(側面・後面)
姿勢アンバランス・身体の左右のゆがみ改善コンディショニング(姿勢チェックの主要ポイントと観察の方法

肩甲骨回り(肩こり予防)などの改善コンディショニング(1時間のサービス提供方法の訓練)
補足項目の総復習(ロールプレイング・ケーススタディ)

         
【受講に関する補足事項】
  本講座は、毎月1回2日間(土日)×4カリキュラム(計8日)を受講した後に、資格取得認定試験を
    受験できます。
  本講座は、4つのカリキュラムを受講者のご都合に合わせて、どこからでもカリキュラムへ受講参加できます。
    ※但し、各カリキュラムの【①】より受講ください。
    ※カリキュラム【D・総合演習】は、A-B-Cのカリキュラム受講修了後に受講ください。
  受講を予定したいた日程を変更したい場合は、後日振替受講することができます。 
  認定試験に合格した方、ご希望により、大手フィットネクラブ(例:セントラルスポーツ等)の店舗施設にて
    パーソナルトレーナーとして契約・活動ができます。お気軽にご相談ください。  
  
 

【リアル受講コース】全8日間 開催予定

                        
リアル受講 開催日程(先発開催日程)
講座東京本校高崎校福岡校
A-17月9日(土)7月 2日(土)5月21日(土)
A-27月10日(日)7月 3日(日)5月22日(日)
B-18月6日(土)8月20日(土)6月18日(土)
B-28月7日(日)8月21日(日)6月19日(日)
C-19月3日(土)9月10日(土)7月16日(土)
C-29月4日(日)9月11日(日)7月17日(日)
D-19月17日(土)10月15日(土)8月20日(土)
D-29月18日(日)10月16日(日)8月21日(日)
試験10月2日(日)11月6日(日)9月17日(土)9:30~
                        
リアル受講 開催日程(次回開催日程)
講座東京本校高崎校福岡校 
A-110月15日(土) 9月17日(土)
A-210月16日(日) 9月18日(日)
B-111月5日(土) 10月15日(土)
B-211月6日(日) 10月16日(日)
C-111月19日(土) 11月19日(土)
C-211月20日(日) 11月20日(日)
D-112月10日(土) 12月17日(土)
D-212月11日(日) 12月18日(日)
試験12月 3日(日) 2023/1月14日(土) 
    
  

【リアル受講コース】詳細案内

  
= 講師紹介・会場ご案内(交通機関アクセス)=
  
 受講対象者について
 
 このような方にオススメです。 【未経験の方、ご興味あるの方歓迎!】
・パーソナルトレーナーとしてプロトレーナーを目指している方 
・運動指導の仕事を始めたい方 
・健康・美容関係のサービス業をされている方 
・予防医療、介護予防サービスの仕事をされている方
・教育、スポーツ競技団体やクラブ活動の指導をされている方 
・治療院等の施術付加サービスとして運動プログラムを取り入れたい方
・副業やセカンドキャリアで資格取得を考えている方 などなど
 ※ ご興味ある方、お気軽にご相談ください。長年の経験にてアドバイスいたします。
 
 受講定員のご案内
 
 各校 定員12名
   
 講習会 持ち物について
   
 会員証、受講票、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、室内シューズ  汗拭きタオル、
 教材テキスト 「パーソナルトレーナーのための基礎理論と技術/実践」
 また、教材(事前予習・動画)で解説した「専門用語」などは対面講習会中使います。
 その他、参考図書(解剖学など)お持ちいただいてもかまいません。
2003年(15年前)、初版発行 「パーソナルトレーナーズバイプル」を改訂して、より現在のパーソナルトレーナーの事情に合わせた、理論および運動指導技術の内容に書き換えました。 
本講座では、左記の新教材を使用して進行して行きます。
パーソナルトレーナー基礎講座を受講される方は、別途教材を、ご購入下さい。
「パーソナルトレーナーのための基礎理論と技術/実践」
 定価3,800円(税別)=> 会員価格3,429円(税別)
 ※単体で購入の方は別途送料550円かかります。
 
 受講料金のご案内
    
リアル受講コース 通常 受講料金キャンペーン
特別価格
 スタンダードプラン(標準コース)
 ・インターネット通信学習(入門/基礎編)
 ・実践運動指導(対面)講習会:8日間
457,980円330,000円
 デビューサポートプラン(初級者にオススメ)
 ・インターネット通信学習(入門/基礎編)
 ・実践運動指導(対面)講習会:8日間
 ・個別講習(個々の習得レベル沿って行います)60分×8回
545,980円440,000円
 リピートプラン(全講座を受講されるた方対象)
 ・実践運動指導(対面)講習会:1講座2日間分
52,800円 26,400円 
 ※ 表示金額は「税込」価格表示です。   
  スタンダードプラン(通常のプラン=運動指導経験のある方にオススメ)
  ■ 全講習会4カリキュラム(8日間)を受講してください。
 
  デビューサポートプラン(パーソナルトレーナー活動前にご自分の運動指導方法を確立したい方) 
  ■ 全講習会4カリキュラム(8日間)を受講します。
  ■ さらに、直接、講師による、個人指導(1講座(60分)× 8回分)をご用意いたしました。
 <個人指導のメリット>
 ❏ 運動指導方法に関する細かなテクニックの復習と確認できます。
 ❏ パーソナルトレーナー・デビュー前に、あなた独自の60分間のパーソナルレッスン方法を獲得する。
 ❏ お客様との接客接遇・プレゼンテーション方法(顧客獲得の為の営業方法)実践経験を積めます。
※ 各スクール会場は、平日はパーソナルトレーニングGYMとして営業しています。個人指導のメリットは、上記のカリキュラムから得た知識および指導技術を用いて、インターンシップ形式にて、実際に60分間の運動指導を行います。
パーソナルトレーナーとして活動する際の不安を解消し、経験と自信を持って運動指導ができます。  
 
 受講料金の詳細はこちら 
   
 お支払い方法のご案内
  
 ・ 銀行振込
 ・クレジットカード(一括支払)
 ・クレジットカード(分割支払)

 ※クレジットカード(分割)支払いをご希望の方への注意事項
 ・クレジットカード分割支払いは、6回までの分割が利用できます。
 ・但し、事務手数料として、受講料金の10%が別途かかります。
 ・分割支払いご希望の方は、当協会事務局へお問合せ下さい。 
 
 クレジットカード決済について
    Square および  PayPalを採用しております。
 メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。  
 当事務局では、お客様の
クレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。
 受講キャンセルポリシーについて
    受講お申込みおよび受講料ご入金後、受講参加者の都合による、受講キャンセルの場合について 
区分キャンセル料金
受講開始 3か月前までキャンセル料なし
受講開始 2か月前まで受講料金の  50%
受講開始 1か月前まで受講料金の100%
無連絡 受講 欠席受講料金の100%
  受講中止に関する「キャンセル規定」へ  
 キャンセル規定に同意できない方は、
受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。 
   
 

受講料金 詳細ご案内

   

 ■ リアル・スタンダードプラン(標準プラン)

  
   
項 目受講料金(税込)
JHCA会員(年会費)
10,500円
入門/基礎編(Web)通信学習
110,000円
実践編(対面)講習会(8日間)
316,800円
資格認定試験料(1回)
16,500円
教材テキスト(1冊)
4,180円
総額受講料金
457,980円
 
   
項 目受講料金(税込)
JHCA会員(年会費)
頑張れトレーナー!
 
キャンペーン価格
 
 
330,000円
入門/基礎編(Web)通信学習
実践編(対面)講習会(8日間)
資格認定試験料(1回)
教材テキスト(1冊)
総額受講料金
457,980円
  
    
  
   

 ■ リアル・デビューサポートプラン(個別指導付き)

 
  ■ パーソナルトレーナーデビュー前に、運動指導方法を確実に習得したい方
  運動指導現場に出る前に【自信】をつけたい方にオススメします。
   
項 目受講料金(税込)
JHCA会員(年会費)
10,500円
入門/基礎編(Web)通信学習
110,000円
実践編(対面)講習会(8日間)
316,800円
個別指導(480分)
88,000円
資格認定試験料(1回)
16,500円
教材テキスト(1冊)
4,180円
総額受講料金
545,980円
 
   
項 目受講料金(税込)
JHCA会員(年会費)
頑張れトレーナー!
キャンペーン価格
 
440,000円
入門/基礎編(Web)通信学習
実践編(対面)講習会(8日間)
個別指導(480分)
資格認定試験料(1回)
教材テキスト(1冊)
総額受講料金
545,980円
 ■ 個別指導とは、講師とマンツーマン(60分×8回分)で、運動指導の細かなテクニックの
  復習と確認できます。
 ■ デビューする前に、あなた独自の60分間のパーソナルレッスン方法を構築できます。
 ■ お客様との接客プレゼンテーション方法(顧客獲得の為の営業方法)を身に付ける。
 
 
  
 

 ■ リアル・再受講プラン(リピート受講)

  
 ■1講座2日間(12単位を取得できる)受講お申込みとなります。
 ■ 会員かつ有資格者限定の特典です。(会員および資格有効期限切れにご注意ください。)
  
項 目受講料金(税込)
JHCA会員(年会費)
会員継続の方
1講座(2日間)52,800円 →50%OFF!
(2日間で)26,400
  
 
  
 
                      
 

受講お申込み(下記の手順 1⃣よりお申込みください。)

       

 1   お申込みフォームより受講お申込みください。

  
JHCAパーソナルトレーナー
リアル受講お申込み
 
 ※受講お申込みメール送信後、JHCA事務局より受講申込確認メールを送信いたします。

  返信メールご確認後、受講料金のご決済  [2]口座振込。または [3]クレジットカード決済をお願いいたします。

 2   銀行口座振り込みの方は、受講料金をお振込みください。 

 
  三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 
  ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018
  口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
   

 3   クレジットカードご利用の方は、クレジットカード決済代行システムPayPal(ペイパル)にてご決済ください。 

 
受講プラン
受講お申込み
 スタンダード・プラン
商品名:トレーナー養成(スタンダード)
価格:300000円(税込330000円)
 デビューサポート・プラン
商品名:トレーナー養成(デビューサポート)
価格:400000円(税込440000円)
 再受講リピート・プラン商品名:パーソナルトレーナー養成(再受講)
価格:24000円(税込26400円)
    
  クレジットカード決済(ご利用方法説明へ) 
  各社クレジットカード会社ごとに、「リボ払い」サービスがございます。
    ※ ご利用金額や、件数に関わらず、毎月のお支払い金額がほぼ一定になるサービスです。
  (お客様ご自身で、ご契約されているクレジットカード会社にて、「リボ払い」の設定をお願いします。)  
    クレジットカード分割支払いご希望の方へ 
   当協会では、受講料金が5万円以上の講座に対して、分割最大6回支払いできる制度がございます。
  (ただし、分割支払いの場合には、ご決済金額の10%を事務手数料として、別途経費をいただきます。)
   「分割払い」ご希望の方は、受講申込みフォーム内「コメント」欄に””クレジットカード分割支払い””希望と
    記載し、
JHCA事務局まで、ご連絡ください。
 

 

4.資格認定試験 2022年度ご案内

 
 資格取得認定試験は、下記の日程にて開催いたします。受講者のご都合に合わせて受験日を決めることができます。
 
受験日については、講座進行時に、各講師と相談の上、受験エントリーしてください。 
 
東京試験日高崎試験日福岡試験日
2022/7月3日
13:00~15:00
2022/7月3日
10:00~13:00
2022/9月17日
9:30~12:30
 
資格取得認定試験の詳細はこちら 
 
 

5.合格!資格取得 (求人と収入)

 
 
全国大手フィットネスクラブ求人情報はこちら 
 
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