| 『子供のトレーニング ３つの間違い！』 優れた指導者は行っている！子供にケガをさせない Ｊｒアスリート・スポーツディレクションコーチ資格取得基礎講座 （東京実践実技講習会 または 通信講習講座がございます。） |
【解説】子どものトレーニング３つの間違い！ |
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【解説】 筋トレの意味を誤解しない！高重量の負荷だけをかけるのが筋トレ（筋力トレーニング）ではない！ 筋肉に適確な（体力や筋力・骨格にあった）刺激を与えて、成長・向上させる１つの方法を筋トレといいます。 １例）身長は、少なからずも骨の骨軸に対してある程度の負荷・刺激を与えたほうが発達しやすい。 よってスクワットなどが悪いわけではありません。 基本的な筋トレ種目は、骨と骨に付着している筋肉をしっかりと収縮させたり、伸ばしたりする動作に、個人の体力に合わせた負荷をかけて行う、なるべく危険性がないように配慮された合理的なプログラムになっています。 特にジュニアでも、小学生高学年以上では、少しずつ負荷の強さよりも、正確な動きをマスターすることに主眼を置いたエクササイズを導入することが望ましです。 また、ジュニア期には、各スポーツ種目運動技能（スキル）を向上させるためのベースとなる運動能力（アビリティ）を形成させることが重要です。 この運動能力（アビリティ）能力の形成が、スポーツスキル・パフォーマンス向上やスポーツ障害予防に役立ちます。 |
【解説】 運動神経が悪いのではなく、運動能力を高める刺激・冒険をさせていないことによる能力が向上していないということです。 そもそも、運動は無意識で行うものです。無意識でパフォーマンスを発揮する場合が多いのはご理解いただけると思います。 では、なぜ無意識でそのような動きができるかというと、そこには脳の働きが関係しています。 脳神経系の一つに、運動調節や認知機能などをつかさどる大脳基底核というところがありますが、そこにいろいろな機能がインプットされてることにより、質の高いプレーが可能になることがわかっています。 ジュニア期に、どのようにしてインプットするか？ それが運動能力（アビリティ）の考え方です。 スポーツの技術練習は、専門的な動きパフォーマンスを身に着けるために、何度も反復練習を行い向上させなければなりません。 しかし、そのベース基本となる動きのコーディネーションの体験や刺激が不可欠です。そのアビリティ能力が向上すればするほど、本人が無意識化の中でパフォーマンスを上げることができるようになります。 またパフォーマンスがあげることにより無理のない動きが獲得でき、スポーツ障害予防にも役立ちます。 |
【解説】 ジュニア期の身体づくりに関しては、特に小学校高学年ぐらいから正しい筋肉の動かし方・フォームを訓練させることも必要になります。 特にスポーツ運動動作は、いろいろな筋肉を一気に動員して、動かなければならないので、1つ1つの筋肉がしっかりと機能することが身体づくり・パフォーマンスアップならびに障害予防につながります。 正確な動きの動作をインプットすることがいろいろな効果向上に役立ちます。 またジュニア期の女子は思春期を迎え、生理機能が活発に働きだします。 指導者並びのジュニア期の女子のお子様を持つ父母の皆様も、運動だけではなく、生理機能と身体の仕組み、栄養生理の基本を理解することが、身体を守りながら運動スポーツに積極的に参加できる、サポート環境を高める方法となりえます。 ジュニア期に、将来の身体づくり・スポーツとの関わりの基礎が養われる重要な時期となります。 是非、関わりのある我々が、サポートできる能力を高めることが、未来のいろいろな環境に役立つものと期待しています。 |
はじめに（本講座についてご挨拶） |
コロナ禍によって、子ども達の体力低下、運動不足、コミュニケーション不足によりケガやメンタルヘルスが懸念されています。 文部科学省では、子どもの体力・運動能力の低下(2019年は、新体力テストは過去最低を記録)を発表しています。子どもの体力低下が嘆かれる一方で、若き天才アスリートも多く誕生している昨今。子どもとスポーツの関係性は未知数なところもあります。 子どもにスポーツを指導するという事は、精神的にも肉体的にも大人とは異なった配慮が必要になります。 例えば、成長過程にある子どもに過度な筋力トレーニングは禁物。子どもとスポーツを知りつくした専門家としての指導員が今、求められています。  本講座は、Ｊｒアスリート（成長期の子ども）指導者向けに開催する【ＪＨＣＡ認定資格取得講座】です。 成長期の子どものトレーニングやスポーツケアの方法を世界レベルで通用する情報をご提供いたします。 東京にて受講できる「リアル講習会（２日間）」と、自宅でゆっくり学習できる「アーカイブ視聴」講座にて受講できます。 受講修了された方には、受講修了証（Diploma）を付与いたします。 また、受講修了後、技術習得確認試験に合格された方にはJHCA公認「Ｊｒアスリート・スポーツディレクションコーチ」資格認定証書と認定バッジを付与いたします。 認定バッチとは、お子様の保護者に対して、資格取得→指導への信用を見える化するために認定バッチをご用意しました。どうぞ、トレーニング指導時には指導者ウェアにバッチを装着してください。 本講座受講後は、資格取得者には、「ビデオオンデマンド」形式にて、様々な指導者支援情報をご提供してまいります。 |
本講座カリキュラム概要紹介 |
資格取得すると・・・どんなメリットがあるの？ |
受講修了された全ての方に（リアル受講、アーカイブ受講）、受講修了証（Diploma）を付与いたします。 また、受講修了後、技術習得確認試験に合格された方には JHCA公認「Ｊｒアスリート・スポーツディレクションコーチ」資格認定証書と認定バッジを付与いたします。認定バッチとは、お子様の保護者に対して、資格取得→指導への信用を見える化するために認定バッチをご用意しました。どうぞ、トレーニング指導時には指導者ウェアにバッチを装着してください。
資格認定証 | 資格認定バッチ |
| ケガやスポーツ障害のリスクアセスメント 「分析と評価」がケガの予防対策つながります。  | 成長期の各年代別、および骨格や体力レベルに あわせたトレーニング指導ができます。  |
| 指導者の言葉がけは競技に影響を及ぼす？！ 子どもの能力を伸ばすことばがけができます。  | 成長期の骨格づくりに必要な食事・栄養に ついてアドバイスできる。  |
本講座 詳細ご案内 |
| 開催日程 | |||||||||||||||||||||
東京・対面講習受講
講習時間：第１日目：11：00－13：00（2時間/座学）成長期の食事・栄養摂取の考え方 14：00ー17：00（3時間/実技）成長期のＪｒアスリートの身体づくり 第２日目：11：00－13：00（2時間/座学）成長期の食事・栄養摂取の考え方 14：00ー17：00（3時間/実技）成長期のＪｒアスリートの身体づくり ※ １日目受講後、２日目受講修了後、東京会場にて、技術習得確認を行います。 ※ ２日間連日参加できない方は、次回開催日、またはアーカイブへの振替ができます。 お申込みフォームの「コメント枠にご都合をご相談ください。 ご都合がつかない方へ！【セミナー動画配信サービス】（アーカイブ受講）をご利用ください。・ クレジットカード決済後、セミナー動画を視聴できます。 ・ 30日間なんどでも！視聴できます。ご自分のペースで受講学習できます。 ・ コロナ禍対策として、資格継続単位が取得できます。 | |||||||||||||||||||||
| テーマと講座内容 | |||||||||||||||||||||
| 講座名：成長期のJrアスリート指導者向けJHCA資格取得講座 「Ｊｒアスリート・スポーツディレクションコーチ」資格取得基礎講座（JSDC－バッチ１橙帯） テーマ：グループレッスンや個人指導に活かせます！ 「子どもにケガをさせない！」 成長期のスポーツ障害予防とスポーツパフォーマンスに必要なカラダと動きづくり」 トレーニング面（担当講師） 岩間 徹 JHCA副理事長
食事・栄養面 （担当講師）林 栄次 管理栄養士
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| 受講料金 | |||||||||||||||||||||
※ 現在、Ｊｒアスリート保護者の方 ※ 現在、Ｊｒアスリートチームの指導者の方（監督、コーチなど） 現在、お子様がスポーツを行っている保護者の方、チームスポーツの監督、コーチの方は、 ＪＨＣＡ会員同様の特別受講料金にて本講座を受講することができます。 どうぞ、お気軽に受講、お申込みください。お待ちしております。 | |||||||||||||||||||||
| 受講対象者 | |||||||||||||||||||||
| どなたでも（一般の方）受講参加できます。 ・お子様がスポーツを行なっている保護者様 ・小学生、中学生、高校生アスリートおよびチームスポーツの監督、コーチ、トレーナー（指導者） ・効率の良いスポーツ指導を学びたい方 ・スポーツを通した教育に興味がある方 ・スポーツはしていないが、子供教育に興味がある方 など | |||||||||||||||||||||
| ジュニアアスリート・スポーツディレクションコーチ 担当講師チームの紹介 | |||||||||||||||||||||
（運動面 担当講師）
（栄養面 担当講師）
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| 資格継続単位 | |||||||||||||||||||||
| JHCA資格継続単位：２日間（全10時間）：10.0単位付与（受講票、またはライセンスカードをお持ちください） ※アーカイブ受講の方は、講座レジュメの最終ページに受講証明書を添付いたします。 JHCA公認資格の認定機関は、登録日より３年間有効となります。つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて３年間で15単位（15時間）を取得してください。 ※資格有効期限が切れますと、自動的にJHCA公認認定資格を取り消しとさせていただきます。
本講座は、日本健康運動指導士会の単位取得は認定されていません。単位取得を目的の方は受講をご遠慮ください。 セントラルスポーツPTC会員：２日間（全10時間）：5.0単位付与 | |||||||||||||||||||||
| 受講募集定員 | |||||||||||||||||||||
| 東京・リアル講習会：各講座定員20名 アーカイブ（ビデオンデマンド）講座：定員なし | |||||||||||||||||||||
| 東京・リアル講習会 会場ご案内 | |||||||||||||||||||||
住所）〒105-0014 東京都港区芝三丁目 ２０番地 ５号 芝Ｉ・Ｙビル３階 電話）03-6435-1985 FAX）03-6435-1601 E-mail） info@j-holistic.org 最寄り駅） ❏ 都営三田線「芝公園」下車・Ａ２出口より徒歩５分 ❏ 都営三田線・浅草線「三田駅」下車・Ａ８出口より徒歩１０分 ❏ 都営大江戸線「赤羽橋駅」下車・赤羽橋出口より徒歩１０分 ❏ ＪＲ東日本「田町駅」下車・西口（三田口）より徒歩１０分 | |||||||||||||||||||||
| アーカイブ受講の方へのご案内 | |||||||||||||||||||||
| アーカイブ受講の方は、視聴開始日より【30日間】何度でもご視聴できます。 東京リアル講習会終了後、編集作業のため数日間いただきます。 アーカイブ視聴開始予定は、2022年 5月 1日（日）10：00～を予定しております。 なお、アーカイブ視聴開始日時が決定次第、受講者の皆様には、お申込みいただきましたメール宛てにご案内申し上げます。 | |||||||||||||||||||||
| 講習会当日の持ち物 | |||||||||||||||||||||
| 受講票（PDF）、ライセンスカード（資格取得証明書）、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ ・リアル受講の方へは、当日レジュメをお渡しします。 ・オンライン受講の方へは、E-メールにて、4月25日（月）PDFデータ形式でお送りいたします。 | |||||||||||||||||||||
| お支払い方法 | |||||||||||||||||||||
| ・ 銀行振込 ・クレジットカード（一括支払い） | |||||||||||||||||||||
| クレジットカード決済について | |||||||||||||||||||||
| 当協会は、クレジットカード決済会社 Square PayPalを採用しております。メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。 当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。 | |||||||||||||||||||||
| 受講キャンセルについて | |||||||||||||||||||||
| JHCA キャンセルポリシー 受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は 下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解、ご了承ください。
 受講中止に関する「キャンセル規定」へ ※ お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。 | |||||||||||||||||||||
本講座 受講お申込み（下記の手順でお申込みください） |
1 お申込みフォームより受講お申込みください。 |
2 自動返信メールにて、お支払い方法をご案内いたします。 |
| ◆ 銀行振込をご希望の方 | |
 | 三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613 口座名義：特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 |
 | ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018 口座名義：特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 |
| お支払い金額を確認の上、お振込み下さい。 | |
| ◆ クレジットカードをご希望の方 |
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| メールでお送りします決済用URLより、お支払いください。 |
3 入金確認後、事務局より受講票をお送りいたします。 |
