【スポーツ動作/日常動作の機能改善に役立てるファンクショナルトレーニング!】

『スポーツ・シンメトリカルトレーニング』1日講座
(東京対面講習講座)

 
  

 ■ 本講座の主旨・目的

 

スポーツシンメトリカルトレーニングとは
 トレーニング&エクササイズで、【左右対称・【非対称の筋バランスを獲得し、スポーツ動作、および日常動作の
 パフォーマンスアップを図る!さらに機能改善に役立てる「ファンクショナルトレーニング」です!
 *徒手(マニュアル)での、コンディショニング方法を習得するのではなく、エクササイズ・トレーニングの
  バリエーションとポイントを習得するワークショップです。
 
 本講座のポイント
 スポーツ動作・日常動作は、左右対称の動き・左右非対称の動きがあり、
 その中で可動性(モビリティ)と安定性(スタビリティ)の役割の中で、身体を動かしています。
 
 特に左右の動きを別々に動かす(片側性・相反性の動き)動作がほとんどです。
 その中でパフォーマンスを発揮したり、逆に使い方によっては、身体のアンバランスを助長したりしています。
 
 手技でのコンディショニングとトレーニングは、左右一緒に動かすエクササイズが多い中、
 このシンメトリカルトレーニングで、左右別々の筋肉へ刺激を入れて、筋バランス機能も整え、パフォーマンスアップにも
 役立てるメソッドを習得しましょう。

 

 ■ 本講座 プログラム概要

     
  テーマ・カリキュラム概要

 
 スポーツ動作/日常動作の機能改善に役立てるファンクショナルトレーニング!
 『スポーツ・シンメトリカルトレーニング』1日講座
 
 ①下肢から体幹にかけての片側性エクササイズ
 ②体幹を中心にした体幹回旋片側性エクササイズ
 ③体幹から上肢にかけての片側性エクササイズ
 *エクササイズ中心のワークショップとなります。
  

 受講対象について

 
  このような方におすすめワークショップ

 ①左右の筋アンバランスを整えるエクササイズのバリエーションを習得したい!
 ②スポーツパフォーマンス向上に役立つエクササイズの方法を習得したい!
 ③ウオームアップやジュニア指導のエクササイズバリエーションを増やしたい!  など
  

 開催スケジュール
 
 開催スケジュール
第1回 11月20日(日)10:00~13:00(3時間)
第2回 12月10日(土)10:00~13:00(3時間)
 ※どちらの日程も同じ内容となります。
  

 担当講師 プロフィール

岩間 徹 Toru Iwama
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 副理事長

 株式会社プロジェクト・オン 代表取締役
<講師指導歴35年>
NPO法人 日本健康運動指導士会 「ウォーキングコンディショニング」講習会 専任講師
大手フィットネスクラブ「パーソナルトレーナー養成事業」専任講師
 ❏ 東急スポーツオアシス ❏ OGスポーツコスパ ❏ セントラルスポーツ 多数
 <トレーナー指導歴35年>
 元)全日本男子バレーボールチーム (1996年~2000年)
 元)ユニチカ女子・PFU女子・日立女子バレーボールチーム チームトレーナー 
 元)劇団四季コンディショニングトレーナー(2001-2005)
 元)国立スポーツ科学センター(通称JISS) 指導員
 





 受講定員について

   
  受講募集定員
  ・対面講習受講(東京):20名(受講定員になり次第、募集を終了いたします。)
  

 資格継続単位取得について
 
 資格取得者(FC/HC)1講座(3時間)3.0単位(受講票、またはライセンスカードをお持ちください)
 ※アーカイブ受講の方は、講座レジュメの最終ページに受講証明書を添付いたします。
  
  JHCA公認資格の認定機関は、登録日より3年間有効となります。
  つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて3年間で15単位(15時間)を取得してください。
  ※資格有効期限が切れますと、自動的にJHCA公認認定資格を取り消しとさせていただきます。
 
 
 当日の持ち物
 
 受講票(PDF)、ライセンスカード、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、室内シューズ

 汗ふきタオル
 ※レジュメは講座当日にお渡しします。
  
  
 

 ■ 本講座 会場・お申込み 詳細案内

  
 受講料金
 
受講者区分
対面講習受講
通常料金(一般受講)22,000円(税込)
JHCA会員(特価)16,500円(税込)
JHCA提携会社トレーナー16,500円(税込)
 ※提携会社トレーナー対象:セントラルスポーツPTC会員
  
 お支払い方法について
 
 ・ 銀行振込
 ・クレジットカード(一括支払い)
  
 クレジットカード決済について
  
 当協会は、クレジットカード決済会社  Square  PayPalを採用しております。

 メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。  
 当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。
  

 受講キャンセルについて
 
  JHCA キャンセルポリシー  
 受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は
 下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解、ご了承ください。   
区分キャンセル料金
受講開始 3か月前までキャンセル料 なし
受講開始 2か月前まで受講料金の  50%
受講開始 1か月前まで受講料金の100%
無連絡 受講 欠席受講料金の100%
  受講中止に関する「キャンセル規定」へ  
 ※お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。
  
 会場案内(交通アクセス)
 
 会場)R6ーPerformance gym内・日本ホリスティックコンディショニング協会(東京本校)

 住所)〒105-0014 東京都港区芝三丁目 20番地 5号 芝I・Yビル3階
 電話)03-6435-1985  FAX)03-6435-1601  E-mail) info@j-holistic.org 

 
  最寄り駅)
  ■ 都営三田線・浅草線「芝公園駅」下車・A2出口より徒歩5分
  ■ 都営三田線・浅草線「三田駅」下車・A8出口より徒歩10分
  ■ 都営大江戸線「赤羽橋駅」下車・赤羽橋出口より徒歩10分
  ■ JR東日本「田町駅」下車・西口(三田口)より徒歩10分
  
  
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