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 ダイエットや疾病予防の運動指導に役立つ!栄養学・生理学セミナー
  基礎講座  対面受講(東京)  アーカイブ受講(30日間)
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 間違いたくない!ダイエット方法!知って得する!はやしえいじの「栄養五輪ノ書」第6章
 日頃感じている不調や悩み・・・不調の原因は偏った食生活!?(お悩み解決編)
 第6章 「悩み解決編」内容/カリキュラム
女性の3割以上は日常的に「便秘」に悩んでいます。
便秘については、全体の26.0%の方が、女性では3割以上の方が日常的に便秘ということが分かりました。性年代別で見ると40代女性は41%、30代女性は39%、20代・50代女性は36%と、20代から50代の女性の約4割が日常的な便秘で悩んでいます。
最近流行りの「酵素」について取り上げてみました。「酵素ドリンク」のイメージってどうでしょうか?酵素は生命の活動の重要な要素になっており、それゆえ植物や動物などの多くの生物が酵素を持っているわけです。そこから、「酵素を摂取すれば健康になる」とか、「アンチエイジング効果がある」という話が広まってきているようです。
酵素を口からとっても“無意味”って本当? 残念ながら食品から摂る酵素に、健康効果は期待できません。
知らない間に呼吸が浅くなり、酸素が不足しさまざまな悪影響を及ぼします。
昨今のコロナ禍の中、【マスク生活】が続くことで知らぬ間に酸欠になっている人が増えています。
マスクをしている時になぜ?「酸欠」になりやすいのか?
マスクの中で口呼吸をする人が増加。マスクをしていると息苦しいため酸素を多く吸おうと知らずしらずのうちに口呼吸になりがちですというのが理由です。
女性を対象とした調査では、何か調子が悪いと感じた女性の6~7割が疲れやすい、からだがすぐにだるくなると答えています。動悸がする、頭痛がある、夜眠れない、気が沈むなど(いずれも3~4割)の症状よりも高い頻度で女性は疲れやすさを感じています。
1日、仕事や家事をするだけでも疲れやすい。休んでもなかなか疲れがとれない…。そんな悩みを持つ方もいると思います。疲れやすさや疲れがとれない原因には、加齢や運動不足による体力不足といった原因が考えられますが、実は何気ない生活習慣に疲れやすい原因が隠れている可能性があります。
加齢とともに気になる!「シミ・しわ、たるみ」お肌悩みの原因には、紫外線や乾燥、生活習慣などさまざまなものが考えられます。なかでも、その一つに「糖化」があります。
糖化とは、食事などで体内に摂取した糖が、タンパク質と結合して細胞にダメージを与えて老化を促進させてしまう現象で、まさに美容の大敵です。
肌トラブルを予防・改善するためには、日々のスキンケアだけではなく、この糖化を予防する糖化ケアが重要になります。

 開催日程 / 会場
 講習会場;(
東京・J.H.C.A.本校)  会場案内(交通機関)
開催日程 講習時間:10:00~11:30(90分)
9月27日(火) ●「便秘と食べ物」※アーカイブ配信中(11/4迄)
 腸内環境を良くするために、日々栄養サプリメントを飲んでます!
10月11日(火) ●「酵素の使い方」※アーカイブ配信中(11/14迄)
 最近流行りの【酵素】さて?酵素ってほんとうに効果あるの?
10月25日(火) ●「酸欠!肩こり」
 筋・骨格からのみた「肩こり」ではありません!血液のお話しです!
11月8日(火) ●「疲れがとらない!」食べ物で疲労回復できるの?
 疲れた!疲れたといって、エナジードリンクでいいの?
11月22日(火) ●「シミ・しわの原因・糖化!」
 アンチエイジングの代表「糖化」のメカニズムと予防方法は?  
 
 アーカイブ配信 / JHCAオンデマンドサービス
 過去に開催した講座を動画にて視聴受講できます!(資格更新単位も付与いたします。)

  第1章「栄養五輪ノ書」 基礎編(5巻)(90分 各5,500円税込)
 アーカイブ視聴はこちらから
   
  第2章「栄養五輪ノ書」 栄養基礎応用編(5巻)(90分 各5,500円税込) 
 アーカイブ視聴はこちらから
   
  第3章「栄養五輪ノ書」 栄養基礎応用2編(5巻)(90分 各5,500円)
 アーカイブ視聴はこちらから
 
   
  第4章「栄養五輪ノ書」 内分泌ホルモン編(5巻) (90分 各5,500円税込)
 アーカイブ視聴はこちらから
  
 担当講師
 林 栄次 (JHCA事務局長 / 管理栄養士)
 資格継続単位 
 資格取得者(FC/HC/HCAD)1講座(90分)1.5単位(受講票PDF、ライセンスカードをお持ちください)
 ※アーカイブ受講の方は、受講票PDF、講座レジュメの最終ページに受講証明書を添付いたします。
 資格継続更新案内へ
 受講定員
 対面受講;定員20名  ライブ受講 / アーカイブ受講;定員なし
 受講に際して
 対面受講;受講票、筆記用具 ※教材レジュメは当日お渡しいたします。
 ライブ受講 / アーカイブ受講;
 アーカイブ受講開始前に、JHCA事務局よりメールにて、アーカイブ(動画)視聴用アドレス
 
使用するレジュメ(ダウンロード用)アドレス、動画視聴用パスワードをお送りいたします。
 ※ アーカイブ視聴開始は、各講座開催後の1週間以内に配信予定です。
 受講料金
受講者区分各1講座受講
通常受講料金5,500円(税込)
 
 ※本講座は会員更新特典はご利用できません。予めご理解、ご了承ください。
 お支払い方法
  銀行口座振込の方
    受講お申込み後、下記の銀行口座に、受講料金を確認の上、お振込み下さい。
三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613
口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018
口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
 
  クレジットカード決済の方
    当協会は、クレジットカード決済会社  Square  PayPalを採用しております。
    メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。
    当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。
      ※受講お申込み後、返信メールをお送りします。 返信メールの『クレジットカード決済』アドレスよりご決済をお願いします。

 受講キャンセルについて  
 受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は
 下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解、ご了承ください。   
区分キャンセル料金
受講開始 3か月前までキャンセル料 なし
受講開始 2か月前まで受講料金の  50%
受講開始 1か月前まで受講料金の100%
無連絡 受講 欠席受講料金の100%
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