【東京】 基礎&機能・栄養運動生理学

 　 　 

はじめに 本講座のご紹介

　 　  

問題です！　 ダイエットされている方！ 経験あるの方へ

ダイエットを行う際に ””糖質制限”” や ””脂質制限””をすると確かに体重は減少します。

では・・・　ダイエットの目標に達した以後も、糖質や脂質を口にしませんか？

あなたにとって！　糖質または脂質は、生涯？不要な『物』なのでしょうか？

 　　

2020年度は２つの コースを開催します。

講座番号：基礎①②③ ダイエットレッスンに活かせる 　【基礎・栄養 / 運動生理学コース】 ～『half amount Diet』（半分の量の食事）の実践指導法～  ダイエット・ボディーメイク・ボディーシェイプ・痩身 等のレッスン（プログラムやメニューづくり）に活かせる内容です。 全３講座修了の方は『スタイルコーディネーター』Diploma発行いたします。

講座番号：機能①②③   疾病予防レッスンに活かせる 　【機能・栄養 / 運動生理学コース】  ～『Portion-Controlled Meal』（カロリー管理された食事）への食習慣修正法～ 健康診断結果で医師に運動をすすめられた方、基礎疾患の予防・中高年男性の減量（凸お腹解消）等のレッスン（プログラムやメニューづくり）に活かせる内容です。 全３講座修了の方は『ライフコーディネーター』Diploma発行いたします。

 　　　　

ダイエットレッスンに 活かせる  基礎栄養/運動生理学 テーマ：ダイエットにおける『体脂肪・体水分』の改善がテーマです。 ～なぜ？太るのか・・・　原因はなにか？　ダイエットのスペシャリストを目指す方へオススメします。～ 　 食事（栄養摂取）と運動（エネルギー代謝）の観点から、科学的理論およびエビデンスに基づいた『基礎・栄養 / 運動生理学』講座です。 　 体脂肪合成・分解・消費、冷え・浮腫みのメカニズムを理解できます。 また、食事のとり方や、栄養サプリメントの賢い（Intelligence）使い方について『ダイエット』『ボディシェイプ』のレッスンに活かせるコミュニケーション能力とダイエットに関するプログラミング法（カウンセリング術）を修得できます。 　 　 このような方におすすめします。 　 パーソナルトレーナーの方 　 フィットネスインストラクターの方 　 美容サロンスタッフの方 　 ご自分のセルフメディケーション知識を高めたい方 　 将来的に健康や美容ビジネスをお考えの方 　 セカンドビジネスとして、健康・美容サービスを行っている。または予定の方　など

　　

疾病予防レッスンに 活かせる 機能栄養/運動生理学 テーマ：生活習慣病の原因を予防『疾病予防』がテーマ ～健康診断の血液検査の結果から、運動メニューを作り、メディカルフィットネスを目指す方へ～ 　 ①『基礎栄養 / 運動生理学』をもとに、②では、さらに、基礎疾患のメカニズムを理解し、生活習慣の見直し「＝ライフコーディネーション」プログラムを立案、アドバイス指導ができる『機能栄養 / 運動生理学』講座です。 　　 健康診断結果より、「腹囲」「高血糖」「高血圧」「高中性脂肪」「高コレステロール」の疾病傾向にある生活習慣の方に、日常の生活習慣に関して疾病予防の改善点（食事・運動・睡眠）をアドバンス指導ができる。 　 活動代謝アップの方法や、食事のとり方や、栄養サプリメントの賢い（Intelligence）使い方より『Ⅱ型糖尿病の予防』『高血圧の予防』『高脂血の予防』のレッスンに活かせるコミュニケーション能力と疾病予防に関するプログラミング法（カウンセリング術）を修得できます。 　   　 このような方におすすめします。   中高年者の運動指導を実施している、パーソナルトレーナーの方   中高年者の運動指導を実施している、フィットネスインストラクターの方   ビューティー＆メディカルサロンのメニューづくりやスタッフ研修をお考えの方   ご自分のセルフメディケーション知識を高めたい方　など

　　　

スケジュールと内容

　

本講座は　・基礎コース（全３講座）・機能コース（全３講座）全６講座の二部構成になっております。

基礎コースの受講のみ。または、機能コースのみの受講でも受講できます。

また、ご自分のレッスン指導場面において、ご興味ある講座をどこからでも（１講座のみでも）受講できます。

Diploma発行を発行 　NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会より ・基礎栄養/運動生理学コース受講修了者へ『スタイルコーディネーター』の称号を授与します。 ・機能栄養/運動生理学コース受講修了者へ『ライフコーディネーター』の称号を授与します。

  　
2020年 6月～12月（日程）

	基礎 ①	機能 ①	基礎 ②	機能 ②	基礎 ③	機能 ③
日	6/14	8/30	9/20	10/25	11/29	12/13
月	6/15	8/31	9/21	10/26	11/30	12/14

　　　　
 2021年2月～4月（予定）

基礎 ①	機能 ①	基礎 ②	機能 ②	基礎 ③	機能 ③
2/28 日	3/1 月	3/28 日	3/29 月	4/18  日	4/19  月

 ※ 基礎①（1/24）および機能①（1/25）は、 新型コロナウィルス感染拡大措置により開催を自粛延期いたします。 
　　 　

セミナー 概要

　　 　　　

Sitting is killing you！ 最近よく！ 見かける見出しです！ 日本人は、１日の大半を （6.7時間）座って過ごす これがが慢性化すると  身体に悪い影響を及ぼします！  心臓疾患や糖尿病その他 生活習慣病の原因に！　　 【本講座の内容】  ダイエット＆メディカルフィットネスに活かす『栄養 / 運動生理学』セミナーの目的とは・・・ なぜ･･･体重（体脂肪）が増えるのでしょうか？ どうしたら･･･体脂肪は減るのでしょうか？　  　 栄養生理学および運動生理学の観点より体脂肪の増減メカニズムを確認できます。 体重増の問題が、生活習慣のどこに問題があるかを指摘し生活習慣の行動修正を指導できます。  健康診断「血液検査」の結果より、クライアントの生活習慣に対して、疾病予防に対する 適切な日常生活に対するアドバンス「ライフコーディネーション」 指導ができます。

  　　

基礎①  糖代謝（血糖）のメカニズム ・糖質摂取前と後の生体生理反応について ・糖質の消化吸収に関する基礎栄養/運動生理学 ・運動における体脂肪分解・消費に関する基礎栄養/運動生理学 ・ダイエットレッスンに必要なプログラムング法

機能① 糖代謝異常（Ⅱ型糖尿病予防）のメカニズム ・Ⅱ型糖尿病の発症原因について ・食事のとり方、栄養サプリメントの利用方法 ・疾病予防の為の運動指導方法 ・トレーニングメニュー作成の手順について

基礎② 脂肪代謝（コレステロール）のメカニズム ・脂肪摂取前後の生体生理反応について ・脂肪の消化吸収に関する基礎栄養/運動生理学 ・運動における体脂肪分解・消費に関する基礎栄養/運動生理学 ・ダイエットレッスンに必要なプログラムング法

機能② 脂質代謝異常（動脈硬化予防）のメカニズム ・動脈硬化症発症の原因について ・食事のとり方、栄養サプリメントの利用方法 ・疾病予防の為の運動指導方法 ・トレーニングメニュー作成の手順について

基礎③ 体水分代謝（体液）のメカニスム ・水分と塩分摂取前と後の生体生理反応について ・摂取と排泄バランスの恒常性に関する基礎栄養/運動生理学 ・運動時の体液（血液・リンパ）に関する基礎栄養/運動生理学 ・冷え浮腫み改善レッスンに必要なプログラムング法

機能③ 体水分代謝異常（高血圧予防）のメカニズム ・高血圧症発症の原因について ・食事のとり方、栄養サプリメントの利用方法 ・疾病予防の為の運動指導方法 ・トレーニングメニュー作成の手順について

　 　　　　

【東京】詳細ご案内

　 　

担当講師

林　栄次　（管理栄養士）

講習時間

月曜日：11：00～17：00 　（講習5時間　休憩1時間あり） 　日曜日：11：00～17：00 　（講習5時間　休憩1時間あり）

会場案内（交通機関のご案内）

日本ホリスティックコンディショニング協会　 住所）東京都港区芝5-3-2 アイセ芝ビルB1階 電話）03-6435-1985 -Reje- Beauty & Medical-Fitness 施設内）https://www.zafis-japan.com/ 最寄り駅） ❏ 都営三田線・浅草線「三田駅」下車Ａ８出口より徒歩5分 ❏ 都営大江戸線「赤羽橋駅」下車 赤羽橋出口より徒歩7分 ❏ ＪＲ東日本「田町駅」下車 西口（三田口）より徒歩7分

受講修了証発行・授与（Diploma）

ダイエット＆リシャイプに活かす「栄養 / 運動生理学」基礎コース全３講座受講修了者の方には 【スタイル・コーディネーター】称号を発行授与いたします。　 　 メディカルフィットネスに活かす「栄養 / 運動生理学」機能コース全３講座受講修了者の方には 【ライフ・コーディネーター】称号を発行授与いたします。 　  基礎①＋機能①（同様に②・③）各２講座受講修了者の方には受講証明（Diploma）を発行いたします。 どうぞ！あなたの運動指導現場で、ご自分のプロフィールに付け加えて・・・ レッスン本数拡大（売上拡大）に繋げてください。 指導現場で疑問・質問が発生したら！フォローアップします！ 本講座担当の講師によるパーソナル（個別）セミナーを受講できます。

受講定員

各講座　20名

受講料金

受講料金（どなたでも受講できます。）   １講座 全3講座  基礎コース （3講座） 16,500円 （税込） 48,000円 （税込） 機能コース （3講座） 22,000円 （税込） 60,000円 （税込）   基礎＋機能コース （全６講座） 99,999円 （税込） 　　 　  ＪＨＣＡ会員の方（会員割引特典あり）   １講座 全3講座  基礎コース （3講座） 13,200円 （税込） 38,000円 （税込） 機能コース （3講座） 18,700円 （税込） 52,000円 （税込）  基礎＋機能コース （全６講座）   85,000円 （税込） 　　 　　  2019年『基礎栄養学』を３講座以上受講された方（再受講割引特典あり）   １講座 全3講座  基礎コース （3講座） 7,920円 （税込） 21,600円 （税込） 機能コース （3講座） 18,700円 （税込） 52,000円 （税込）  基礎＋機能コース （全６講座）   70.000円 （税込） ※2019年度に開催しました【東京】基礎栄養学３講座以上を受講された方が 対象となります。 ※「基礎コース」を対象に再受講割引となります。

資格継続単位

JHCA資格取得者　各１講座：5.0単位

受講お申込み 　お支払い方法

① 受講ご希望の方は、『JHCA受講お申込みフォーム』より、お申込みください。 　 　 　   ② お申込み後、後日当協会事務局より、受講予約確認メールをご返信いたします。 　 ③ 当事務局からの返信メールを確認の上、銀行振込または、クレジットカード決済にてお願い申し上げます。 　 銀行振込をご希望の方 ■ ゆうちょ銀行：口座記号 / 10120 　口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018 　 ■ 三井住友銀行：渋谷支店 　普通預金　口座番号 /8444613 　 （銀行口座名義） 特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会  　 　   クレジットカード決済をご希望の方 当協会は、クレジットカード決済として、世界最大のクレジットカード決済代行システム PayPal（ペイパル）を採用しています。  メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。 PayPal とは、190以上の国と地域で利用されている世界最大手のオンライン決済サービスです。クレジットカード番号などの個人情報は PayPalで一括管理され、当協会でカード情報をお預かりすることはございません。 詳しくはPayPay公式サイトへ

当日の持ち物

受講票、筆記用具、バインダー、動きやすい服装、ストップウォッチ・メジャー・体温計・４色サインペン・電卓（スマホ可） ※ 講習用のレジュメは、当日にお渡しいたします。 ※ 資格継続単位証明をご希望の方は、ライセンスカードをご持参ください。 今後はライセンスカードに単位証明の担当講師にて押印します）

受講キャンセルについて

参加者の都合による、受講お申込みおよび受講料ご入金後のキャンセルの場合  区分 キャンセル料金 受講開始 ３か月前まで キャンセル料なし 受講開始 ２か月前まで 受講料金の50％ 受講開始 １か月前まで 受講料金の100％ 無連絡 受講 欠席 受講料金の100％ 受講中止に関する「キャンセル規定」へ キャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。

　　

担当講師プロフィール

　　

林　栄次 （管理栄養士） NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会 　事務局長 株式会社プロジェクト・オン　取締役 -Reje-Beauty&Medical Fitness 「LIFE Coordinator」  ≪経歴≫ 元）大手食品会社 総合研究所 （スポーツ栄養研究員  元）IT・データベース開発企業 （システムエインジニア）  元）フィットネスクラブ・スタッフ ≪指導歴≫ ・オリンピックアスリート向け　「食事栄養調査指導」 　（日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア） ・チームスポーツ向け　 「ウェイトコントロール指導」 　（野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等） ・フィットネスクラブにて　「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」 ・芸能・劇団向け　「栄養コンディショニングカウンセリング指導」 　（劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）

　　　

受講お申込み （下記の手順で受講お申込みください。）

　　 　　　　　　

1  　お申込みフォーム

 　　

【東京】栄養 / 運動生理学 セミナー受講申込み

　 　

2  　銀行口座振り込みの方

　

三井住友銀行　渋谷支店 普通預金　口座番号 8444613

　

ゆうちょ銀行　口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018

　　　
口座名義）特定非営利活動法人
日本ホリスティックコンディショニング協会
　

3  　クレジットカードご利用の方

　　

通常受講の方 　（どなたでも受講参加できます。）  基礎コース 1講座  商品名：栄養運動生理学（基礎）1講座 価格：15000円(税込16500円) 1講座2講座 3講座  商品名：栄養運動生理学（基礎）全3講座 価格：43637円(税込48000円) 1名 機能コース  1講座  商品名：栄養運動生理学（機能）1講座 価格：20000円(税込22000円) 1講座2講座 3講座  商品名：栄養運動生理学（機能）全3講座 価格：54546円(税込60000円) 1名 基礎＋機能コース  6講座  商品名：栄養運動生理学（基礎＋機能）全6講座 価格：90909円(税込99999円) 1名

ＪＨＣＡ会員の方 　（会員割引特典あり） 基礎コース 1講座  商品名：栄養運動生理学（基礎）会員1講座 価格：12000円(税込13200円) 1講座2講座 3講座  商品名：栄養運動生理学（基礎）会員全3講座 価格：34546円(税込38000円) 1講座 機能コース  1講座  商品名：栄養運動生理学（機能）会員1講座 価格：17000円(税込18700円) 1講座2講座 3講座  商品名：栄養運動生理学（機能）会員全3講座 価格：47273円(税込52000円) 1名 基礎＋機能コース  6講座  商品名：栄養運動生理学（基礎＋機能）会員全6講座 価格：77273円(税込85000円) 1名

2019年『基礎栄養学』を全６講座受講修了された方（再受講割引特典あり） 基礎コース 1講座  商品名：栄養運動生理学（基礎）再受講1講座 価格：7200円(税込7920円) 1講座2講座 3講座  商品名：栄養運動生理学（基礎）再受講全3講座 価格：19637円(税込21600円) 1講座 機能コース  1講座  商品名：栄養運動生理学（機能）再受講1講座 価格：17000円(税込18700円) 1講座2講座 3講座  商品名：栄養運動生理学（機能）再受講全3講座 価格：47273円(税込52000円) 1講座 基礎＋機能コース  6講座  商品名：栄養運動生理学（基礎＋機能）再受講全6講座 価格：63637円(税込70000円) 1名 ※2019年度に開催しました【東京】基礎栄養学３講座以上を受講された方が 対象となります。 ※「基礎コース」を対象に再受講割引となります。

クレジットカード決済 ご利用の方へ

    　 　　 　　　

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