【リアルコース】パーソナルトレーナー養成スクール

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=リアル受講コース=
資格取得までの流れ

JHCA-FC
(フィジカルコンディショナー)

JHCAパーソナルトレーナーの資格を取得すると、ご希望の方は「セントラルスポーツ」他、大手フィットネスクラブの施設にてパーソナルトレーナーとして活動できます。 

リアル体験受講(直接体験!本講座を無料で受講できます。)   
・JHCAの講習会を初めて受講される方へ
・運動指導やボディケアサービスの経験がない方へ
・パーソナルトレーナーやボディーケアセラピシトを目指している方へ
・転職や副業。将来独立開業をお考えの方へ
・健康、美容、予防医療分野で、専門的な知識を学びたい方へ
各会場にて、直接本講座を無料にてリアルに体験受講できます。無料体験受講の内容は、JHCAパーソナルトレーナー養成講座より、いずれか1講座を無料体験受講できます。
実際の本講座カリキュラムを体験していただき、講習に関する疑問や質問等を承ります。
また、資格から活動場所の仕事先を紹介などお気軽のご相談ください。
無料!リアル体験受講 開催予定    
東京開催高崎開催福岡開催
2月5日(土)
11時~13時
 
2月19日(土)
10時~12時
 

3月5日(土)
11時~13時
 
 

  

4月2日(土)
11時~13時
 

  
  
リアル受講体験希望
(東京本校および各校)
 
リアル講座受講申込み
(全8日間)
  
  
リアル受講前・事前学習
本講座受講前に、Web通信事前学習(アーカイブ動画で何度でも予習・復習できます。) 
運動指導経験のない方でもOK!実践/運動指導 『講習会前』に事前予習および復習ができます。
運動指導に必須な知識や用語集をインターネントを通じて動画教材で(何回でも!)予習復習ができます。
入門/基礎・機能解剖学編 ・43講座
・入門/基礎・トレーニング編・48種目
初めての方 ・運動指導の経験のない方!
もう一度!基礎から学びたい方!
セカンドキャリアやサイドビジネスをお考えの方! など
 Web事前学習  
 【教材収録時間 約5時間30分】
・解剖学・運動学
・トレーニング実技解説入門/基礎編
① 身体を動かすと筋肉はどう?動いているのか?  
・単関節筋と二関節筋では身体はどう?動く? 
・動きの表現(屈曲/進展・内転/外転・内旋/外旋・側屈/回旋)
・各部位別筋肉名称および動きの機能(下肢~体幹~上肢)
② 筋肉はどうやって?力を出しているのか?
③ 筋肉が力を出す時、どのように筋肉は収縮しているのか? 
④ 筋肉を弛めるストレッチ方法のバリエーションとは? 
⑤ パーソナルトレーニングに必要な【48種目のエクササイス】実技解説
    

学習サンプルを無料視聴できます
 TAPしてご覧ください!

入門/基礎・機能解剖学編
単関節、二関節筋とは】3分40秒
 
入門/基礎・トレーニング編
【ベンチプレス・解説】6分30秒
 
事前学習で基本知識に自信が付いたら【リアル講習(本講座)】受講ください。
Web事前予習後、リアル受講(対面講習会)コース
・全8日間(実践/運動指導編)を受講ください。
入門/基礎で習得した知識を利用して、実践形式で具体的に運動指導方法を身に付ける講座です。
・具体的運動指導現場に立つ!を想定して「60分間のパーソナルレッスン」ができる!をゴール目標とします。
・実技指導を主体にレッスン進行手順、ボディコンタクト方法(触り方、抵抗のかけ方等)  ・営業能力の習得!パーソナルトレーナーで成功するためには、多くのお客様から信頼させることが大切です。
・また、お客様へのお声がけ方法、セールストークなどのマネージメントも大変重要です。
最終的には、運動指導技術の他、接客サービス(接遇)方法もあなたの「収入」に大変な重要なポイントとなります。 (細かい動き指導ポイント、プログラミング、コミュニケーション力  接客力、実践想定した中でロールプレイングを繰り返し行い指導法を修得して頂きます。 )
 

 

講座カリキュラム
(全8日間・48時間)

 
 基本エクササイズとストレッチおよび筋バランス修正コンディショニング指導法の修得  骨盤帯・下肢~体幹編(プログラミングとインストラクション方法の実践) 
講座テーマ(カリキュラム概要)
 コンディショニング基礎理論(FNC理論)
~運動効果を上げるコンディショニング~
・筋バランスを整えるための関節可動域向上テクニック ~ストレッチ理論~
・ファンクショナルROMの確保 筋バランスを整えるストレッチ(抑制と促通)
・姿勢チェックからのコンディショニング方法
マンツーマン指導の必須テクニック
~ペアストレッチの習得(下肢)~
  
・パッシブストレッチ&アクティブストレッチ
・部位別ストレッチ(カーフ、クワド、ハム、殿筋、中殿筋、内転、股関節周辺)
・ストレッチのポイント再確認と指導テクニックとバリエーションを習得する。
 骨盤帯(体幹・股関節・膝)のメカニズムとタイプ別コンディショニングチェックからのアプローチ   ~エクササイズの習得~
・クライアントの身体のチェックと評価・分析
・動作チェックからのコンディショニング方法
・衰弱している組織、筋肉を活性するエクササイズ
・下肢~体幹エクササイズのプログラミングとロールプレイング 
 
基本エクササイズとストレッチおよび筋バランス修正コンディショニング指導法の修得  肩甲帯・上肢~体幹編(プログラミングとインストラクション方法の実践) 
講座テーマ(カリキュラム概要)
マンツーマン指導の必須テクニック
~ペアストレッチの習得(上肢)~ 
・パッシブストレッチ&アクティブストレッチ
・部位別ストレッチ(僧帽筋、三角筋、大胸筋、広背筋、など)
・ストレッチのポイント再確認と指導テクニックとバリエーションを習得する。
肩甲帯(胸郭・肩甲骨・上腕)のメカニズムとタイプ別コンディショニングチェックからのアプローチ   ~エクササイズの習得~
・クライアントの身体のチェックと評価・分析
・動作チェックからのコンディショニング方法
・衰弱している組織、筋肉を活性するエクササイズ
・上肢~胸郭エクササイズのプログラミングとロールプレイング
 
 身体の構造をつくるベーシックトレーニングの基本フォームと指導方法の修得  下肢~体幹~上肢編(プログラミングとインストラクション方法の実践) 
講座テーマ(カリキュラム概要)
  筋機能を高めるためのベーシックトレーニング
~トレーニング実技(下肢)~
・老若男女の運動指導に必須のトレーニング方法
・フィジカルベースの確保
・複合(コンプレックス)トレーニングの習得。
(スクワット、デットリフト、ランジ系)
・各種エクササイズのインストラクションポイントの徹底
 筋機能を高めるためのベーシックトレーニング
~トレーニング実技(上肢)~
老若男女の運動指導に必須のトレーニング方法
・フィジカルベースの確保
・部位別エクササイズ(僧帽筋、三角筋、大胸筋、広背筋、など)
・各種エクササイズのインストラクションポイントの徹底
 
 運動指導におけるプログラミングとインストラクション実践指導法の修得と確認  パーソナルレッスン・総合実践指導演習と指導法修得確認
講座テーマ(カリキュラム概要)
 シェイプアップ&ダイエットコンディショニング&トレーニング
・低体力者のダイエットと女性のダイエット
・糖・脂質代謝のための基本理論(栄養学)
・成長ホルモン分泌促進メソッドとプログラミング
・負荷設定、エクササイズ時間、インターバル時間などのトレーニング変数方法
現場実践を想定したプログラミングとケーススタディ
姿勢分析の方法を理解し、そのバランスを整えるためのストレッチ&トレーニング法を習得する。
・後方・側方姿勢分析法
・チェックからの緊張筋と弱化筋の理解(長短ルール)
・ストレッチ/トレーニングプログラミング
・各部位別の基本的な筋のアンバランスのチェック法を理解し、パーソナル指導に役立てる。
1.足関節(背屈)しゃがみこみ・長座 
2.膝関節(伸展)ハム膝裏 
3.股関節(伸展)トーマスチェック 腸腰筋・直筋・筋膜張筋
4.股関節(屈曲)ハムレッグレイス内外旋
5.脊柱(側屈・回旋)
6.肩甲帯 バンザイチェック
7.肩関節(内外旋)ローテーターカフ  
【受講に関する補足事項】 
本講座は、毎月1回2日間(土日)×4カリキュラム(計8日)を受講した後に、資格取得認定試験を 受験できます。
本講座は、4つのカリキュラムを受講者のご都合に合わせて、どこからでもカリキュラムへ受講参加できます。
※但し、各カリキュラムの【①】より受講ください。
※カリキュラム【D・総合演習】は、A-B-Cのカリキュラム受講修了後に受講ください。
受講を予定したいた日程を変更したい場合は、後日振替受講することができます。 
認定試験に合格した方、ご希望により、大手フィットネクラブ(例:セントラルスポーツ等)の店舗施設にてパーソナルトレーナーとして契約・活動ができます。お気軽にご相談ください。
 

【リアル受講コース】
全8日間 開催日程

                      
リアル受講 開催日程
(開催日程)
講座東京本校高崎校福岡校 
A-11月8日
(土)
1月 8日
(土)
1月15日
(土)
A-2 1月9日
(日)
 1月9日
(日)
1月16日
(日)
B-12月5日
(土)
2月19日
(土)
2月19日
(土)
B-22月6日
(日)
 2月20日
(日)
2月20日
(日)
C-13月5日
(土)
3月12日
(土)
3月26日
(土)
C-23月6日
(日)
 3月13日
(日)
3月27日
(日)
D-14月2日
(土)
4月16日
(土)
4月16日
(土)
D-24月3日
(日)
 4月17日
(日)
4月17日
(日)
試験  5月8日
(日)
  
 
リアル受講 開催日程 (次回開催日程)
講座東京本校高崎校福岡校 
A-14月23日
(土)
6月4日
(土)
5月21日
(土)
A-24月24日
(日)
6月5日
(日)
5月22日
(日)
B-15月14日
(土)
7月2日
(土)
6月18日
(土)
B-25月15日
(日)
 7月3日
(日)
6月19日
(日)
C-16月4日
(土)
 8月6日
(土)
7月16日
(土)
 
C-26月5日
(日)
 8月7日
(日)
7月17日
(日)
D-16月18日
(土)
9月3日
(土)
8月20日
(土)
 
D-26月19日
(日)
 9月4日
(日)
8月21日
(日)
試験 7月3日
(日) 
  
 

【リアル受講コース】
詳細案内

  
 講師紹介・会場ご案内
(交通機関アクセス)
  
 受講対象者について
このような方にオススメです。 【未経験の方、ご興味あるの方歓迎!】
・パーソナルトレーナーとしてプロトレーナーを目指している方 
・運動指導の仕事を始めたい方 
・健康・美容関係のサービス業をされている方 
・予防医療、介護予防サービスの仕事をされている方
・教育、スポーツ競技団体やクラブ活動の指導をされている方 
・治療院等の施術付加サービスとして運動プログラムを取り入れたい方
・副業やセカンドキャリアで資格取得を考えている方 などなど
 ※ ご興味ある方、お気軽にご相談ください。長年の経験にてアドバイスいたします。
 受講定員のご案内
 各校 定員12名  
 講習会 持ち物について
会員証、受講票、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、室内シューズ  汗拭きタオル、
 教材テキスト 「パーソナルトレーナーのための基礎理論と技術/実践」
 また、教材(事前予習・動画)で解説した「専門用語」などは対面講習会中使います。
 その他、参考図書(解剖学など)お持ちいただいてもかまいません。
2003年(15年前)、初版発行 「パーソナルトレーナーズバイプル」を改訂して、より現在のパーソナルトレーナーの事情に合わせた、理論および運動指導技術の内容に書き換えました。 
本講座では、左記の新教材を使用して進行して行きます。
パーソナルトレーナー基礎講座を受講される方は、別途教材を、ご購入下さい。
「パーソナルトレーナーのための基礎理論と技術/実践」 
定価3,800円(税別)=> 会員価格3,429円(税別)
※単体で購入の方は別途送料550円かかります。
 受講料金のご案内
リアル受講コース 
只今キャンペン中!
受講料金
スタンダードプラン(標準コース)
・Web通信学習(入門/基礎編)
・リアル講習会(実践指導編8日間)
457,980円

330,000円
デビューサポートプラン
(初級者にオススメ)
・Web通信学習(入門/基礎編) 
・リアル講習会(実践指導編8日間)
・個別講習60分×8回
545,980円

440,000円
リピートプラン
(全講座を受講されるた方対象)
・リアル講習会(実践指導編2講座分)
52,800円

 
26,400円
 ※ 表示金額は「税込」価格表示です。   
スタンダードプラン(通常のプラン=運動指導経験のある方にオススメ)
■ 全講習会4カリキュラム(8日間)を受講してください。
 デビューサポートプラン(パーソナルトレーナー活動前にご自分の運動指導方法を確立したい方) 
■ 全講習会4カリキュラム(8日間)を受講します。
■ さらに、直接、講師による、個人指導(1講座(60分)× 8回分)をご用意いたしました。
<個人指導のメリット>
❏ 運動指導方法に関する細かなテクニックの復習と確認できます。
❏ パーソナルトレーナー・デビュー前に、あなた独自の60分間のパーソナルレッスン方法を獲得する。
❏ お客様との接客接遇・プレゼンテーション方法(顧客獲得の為の営業方法)実践経験を積めます。
※ 各スクール会場は、平日はパーソナルトレーニングGYMとして営業しています。個人指導のメリットは、上記のカリキュラムから得た知識および指導技術を用いて、インターンシップ形式にて、実際に60分間の運動指導を行います。
パーソナルトレーナーとして活動する際の不安を解消し、経験と自信を持って運動指導ができます。
 お支払い方法のご案内
・ 銀行振込
・クレジットカード(一括支払)
・クレジットカード(分割支払)
※クレジットカード(分割)支払いをご希望の方への注意事項
・クレジットカード分割支払いは、6回までの分割が利用できます。
・但し、事務手数料として、受講料金の10%が別途かかります。
・分割支払いご希望の方は、当協会事務局へお問合せ下さい。
 クレジットカード決済について
当協会では、下記のクレジットカード決済代行システムを採用しております。
 ・PayPal(ペイパル)
 ・Square(スクエア)を採用しています。
メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。
当協会では、クレジットカード番号などの個人情報等のカード情報をお預かりすることはございません。
 受講キャンセルポリシーについて
受講お申込みおよび受講料ご入金後、受講参加者の都合による、受講キャンセルの場合について 
区分キャンセル料金
受講開始 3か月前までキャンセル料なし
受講開始 2か月前まで受講料金の  50%
受講開始 1か月前まで受講料金の100%
無連絡 受講 欠席受講料金の100%
受講中止に関する「キャンセル規定」へ  
キャンセル規定に同意できない方は、
受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。 
   

受講料金詳細ご案内

   

■ リアルスタンダードプラン
 (標準プラン)

項 目受講料金
(税込)
JHCA会員(年会費)
10,500円
入門/基礎編 通信学習
110,000円
リアル講習会(8日間)
316,800円
資格認定試験料(1回)
16,500円
教材テキスト(1冊)
4,180円
総額受講料金
457,980円
項 目受講料金
(税込)
JHCA会員(年会費)
頑張れトレーナー!  キャンペーン価格    330,000円
入門/基礎編 通信学習
リアル講習会(8日間)
資格認定試験料(1回)
教材テキスト(1冊)
総額受講料金
457,980円
 

 ■ リアルデビューサポートプラン
(個別指導付き)

■ パーソナルトレーナーデビュー前に、運動指導方法を確実に習得したい方。運動指導現場に出る前に【自信】をつけたい方にオススメします。
項 目受講料金
(税込)
JHCA会員(年会費)
10,500円
入門/基礎編 通信学習
110,000円
リアル講習会(8日間)
316,800円
個別指導(480分)
88,000円
資格認定試験料(1回)
16,500円
教材テキスト(1冊)
4,180円
総額受講料金
545,980円
項 目受講料金
(税込)
JHCA会員(年会費)
頑張れトレーナー! キャンペーン価格  440,000円
入門/基礎編(Web)通信学習
実践編(対面)講習会(8日間)
個別指導(480分)
資格認定試験料(1回)
教材テキスト(1冊)
総額受講料金
545,980円
■ 個別指導とは、講師とマンツーマン(60分×8回分)で、運動指導の細かなテクニックの復習と確認できます。
■ デビューする前に、あなた独自の60分間のパーソナルレッスン方法を構築できます。
■ お客様との接客プレゼンテーション方法(顧客獲得の為の営業方法)を身に付ける。
 

■ リアル・再受講プラン
(リピート受講)

■1講座2日間(12単位を取得できる)受講お申込みとなります.
■ 会員かつ有資格者限定の特典です。
(会員および資格有効期限切れにご注意ください。)
項 目受講料金
(税込)
JHCA会員(年会費)
会員継続の方
1講座(2日間)
52,800円 →50%OFF!
(2日間で)26,400
   

受講お申込み
(下記の手順 1⃣よりお申込みください。)

       

 1   お申フォームより

  
※受講お申込みメール送信後、JHCA事務局より受講申込確認メールを送信いたします。
返信メールご確認後、
受講料金のご決済  [2]口座振込。または [3]クレジットカード決済をお願いいたします。
 

 2   銀行口座振り込みの方 

 
三井住友銀行 渋谷支店
普通 口座番号 8444613
ゆうちょ銀行 記号 10120
口座番号 84117291
銀行口座名義:
  特定非営利活動法人
  日本ホリスティックコンディショニング協会
    

 3   クレジットカードご利用の方 

 
受講プラン
受講お申込み
スタンダードプラン
商品名:トレーナー養成(スタンダード)
価格:300000円(税込330000円)
デビューサポートプラン
商品名:トレーナー養成(デビューサポート)
価格:400000円(税込440000円)
再受講プラン商品名:パーソナルトレーナー養成(再受講)
価格:24000円(税込26400円)
クレジットカード決済(ご利用方法説明へ)
各社クレジットカード会社ごとに、「リボ払い」サービスがございます。

※ ご利用金額や、件数に関わらず、毎月のお支払い金額がほぼ一定になるサービスです。
(お客様ご自身で、ご契約されているクレジットカード会社にて、「リボ払い」の設定をお願いします。)  
クレジットカード分割支払いご希望の方へ 
当協会では、受講料金が5万円以上の講座に対して、分割最大6回支払いできる制度がございます。
(ただし、分割支払いの場合には、ご決済金額の10%を事務手数料として、別途経費をいただきます。)
「分割払い」ご希望の方は、受講申込みフォーム内「コメント」欄に””クレジットカード分割支払い””希望と記載し、JHCA事務局まで、ご連絡ください。

 
2021年度ご案内
資格取得認定試験は、下記の日程にて開催いたします。受講者のご都合に合わせて受験日を決めることができます。
受験日については、講座進行時に、各講師と相談の上、受験エントリーしてください。   
東京試験日高崎試験日福岡試験日
5月8日(日)
 13:00~16:00
2022/5月
予定
2022/5月
予定
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