【第１章】栄養五輪ノ書

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栄養五輪ノ書第１章
カリキュラム

糖質の巻
Ｑ：太るって！なんで糖質がなぜ！悪いの？
Ａ：・・・・・
・炭水化物って何？
・食べた糖質は体の中でどうなるの？　

蛋白質の巻
Ｑ：最近プロテインが流行っていますが必要なの？
Ａ：・・・・・
・タンパク質って何？
・食べたタンパク質は体の中でどうなるの？

脂肪の巻
Ｑ：たぶん...思春期のころから「脂肪」は悪いイメージのままですか？
Ａ：・・・・・
・脂肪（脂質）って何？
・間違えたくない！個々に脂肪の摂り方ってありますよね！

痩せるの巻
Ｑ：人は太ったり！痩せたりします！どういう仕組みなのでしょか？
Ａ：・・・・・
・太るとは？どうやって脂肪が蓄積されるのか？
・痩せるとは？体内の脂肪はどうやったら減らせるのか？

筋トレの巻
Ｑ：筋トレすると『体は変わる』なぜ？なんで？変わるの？
Ａ：・・・・・
・筋トレとは、体にどんな影響をもたらすの？
・最近流行りの「筋トレ女子」メリットと危険性について