| テーマ |
ポピュラーな運動種目なのに改めてお客様を感動させよう！ |
| カリキュラム概要 |
・姿勢理論
(静的アライメント、動的アライメントの理解)
(腹部インナーマッスルの使い方)
身体を綺麗に魅せるトレーニング9選
①バックプレス
②フレンチプレス
③リバースクランチ
④ベントオーバーサイドレイズ
⑤ダンベルバックプレス
⑥バックランジ
⑦ヒップリフト
⑧ゴブレットスクワット
⑨ベントオーバーローイング
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| 受講対象について |
駆け出しのトレーナーの方 的確なフォームを取得したい方 身体の使い方を習得したい方など |
| 開催スケジュール |
| ※どちらの日程も同じ内容となります。 |
| 担当講師プロフェール |
| 〜筋トレでお客様の夢をサポートするパーソナルトレーナー〜 クライアントの8割は経営者、各種フリーランス。 多忙なクライアントでも「長く続けられるパーソナルトレーニングジム」を目指した結果、1年以上継続するお客様の継続率が82%以上となる。
10年以上継続するクライアントも多数で、継続とご紹介のみでパーソナルレッスンを運営する。
レッスンでは説明が分かりやすいと評判で、フィットネス初心者を中級者に引き上げる事を得意とする。
また、自身が実践してきた腰や膝などのトレーニングリハビリを希望するオーダーも多い。
トレーニングでのバランス調整による改善実績も多数。
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| 受講定員について |
・対面講習受講（東京）：２０名（受講定員になり次第、募集を終了いたします。）
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| 資格継続単位取得について |
資格取得者（FC/HC）１講座（5時間）5.0単位（受講票、またはライセンスカードをお持ちください）  JHCA公認資格の認定機関は、登録日より３年間有効となります。つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて３年間で15単位（15時間）を取得してください。
※資格有効期限が切れますと、自動的にJHCA公認認定資格を取り消しとさせていただきます。
 資格登録更新案内へ |
| 対面受講の方へ 当日の持ち物 |
受講票（PDF）、ライセンスカード、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、室内シューズ、汗ふきタオル
※レジュメは講座当日にお渡しします。 |
この講座で得られるもの
