【無料】オンラインセミナー（ファスティングの真実）

～近年大きく広がっています～
肥満大国のアメリカにおけるファスティング事情より

１）健康リテラシーの高まり
体重管理やデトックス、代謝の向上を目指す人々に人気があります。
２）科学的研究の進展
16：8ファスティング（断続的断食）は体重減少やインスリン感受性の改善、心血管健康の向上などの効果
があるとされています。
３）セレブリティとインフルエンサーの影響
多くのセレブリティやインフルエンサーがファスティングを取り入れていることを公言しており、その影響で一般の人々の間でもファスティングが広まっています。