本日平日東京パーソナルトレーナー基礎養成講座はBC①
「バランスコンディショニング」①です。
姿勢や重心、身体の筋肉バランスの考え方を理解することにより、バランスの良い身体づくり、 負担のかかりづらい身体づくりができるよう基礎的理論を理解します。
バランス理論①
・重心ポイントと身体バランスの考え方
・姿勢の考え方と修正方法
・カウンターバランス理論 以上の基礎運動指導技術の習得でした。
本講座の詳細ご案内へ
「バランスコンディショニング」①です。
姿勢や重心、身体の筋肉バランスの考え方を理解することにより、バランスの良い身体づくり、 負担のかかりづらい身体づくりができるよう基礎的理論を理解します。
バランス理論①
・重心ポイントと身体バランスの考え方
・姿勢の考え方と修正方法
・カウンターバランス理論 以上の基礎運動指導技術の習得でした。
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