日本健康運動指導士会会員の皆様ならびにJ.H.C.Aセミナーを受講して頂いた皆様!今年一年のご愛好に感謝を込めて…皆様に、更に学びのお手伝いとなる商品を、そして人気の内容をピックアップし、特別大特価!全講座半額セールとさせていただきます!2023年は兎年新年から大きく飛躍して、最高のスタートダッシュを切りましょう!
エクササイズ(中高齢者、腰痛予防、猫背改善、ダイエット向け)
No1.円背・猫背・ヘッドフォワードのコンディショニングメソッド スマホ首(ヘッドフォワード)コンディショニングメソッド ベーシックトレーニングとスペシフィックトレーニング 中高年者のベントオーバーポジションを目指す スクワットエクササイズバリエーション 背筋群エクササイズバリエーション No2.体幹エクササイズバリエーション No3.腸腰筋と動作のエクササイズ