ダイエットプログラマー基礎講座

ダイエットプログラマー
基礎講座
Diet programmer Training course

脂肪増減のメカニズム（栄養生理学）理解して運動指導を行えます。
ダイエット効果を引出すために最も重要なのが「プログラミング」です。

体脂肪を減らす！ダイエットレッスンとは？　テレビ・雑誌やSNSの情報は？正しいのでしょうか？
本講座は、シンプルで効果的なダイエットレッスン方法を修得できます。
※SNSの広告にあるような〇カ月で〇〇kg！の一過性のダイエット（マジック的）ではありません！
身体組成を変える。スタイリッシュな姿勢（ボディメイク）には継続的なレッスンにしていくことが重要です。

””脂肪燃焼時間帯”” に
効果的に体脂肪を燃焼させる
＼プログラムを提供できます。／
　

Sample 動画

本講座について

	体脂肪を減らす！ダイエットレッスンとは？　テレビやSNSの情報は？正しいのでしょうか？
よくある・・・数回の短期間で痩せる！　ダイエットレッスンでは「リバウンド」する可能があります！

×△□ダイエット法で
*〇日間！痩せれます！？***

人の体脂肪は、長い期間の過食と運動不足によって少しづつ増殖してきました！その増殖した体脂肪を短期間で！１カ月で5～10kg痩せれます！簡単にダイエットできるのでしょうか？

	よく見かける広告にはリバウンドなし！食事制限！運動なし！「楽に痩せれる」（笑）

過激なダイエット！
身体に影響は・・・

	ダイエットに成功しても過剰なストレスがかかり急な体重変動で脳も内臓も異常事態を引き起こすリクスが高まります。

生活習慣を変えることが
ダイエット効果を引出します。

	本講座はシンプルで効果的なダイエットレッスン方法を修得できます。但し！SNSにあるような ○ヵ月で〇〇kg！のマジック的な方法ではありません！

身体組成を変える。スタイリッシュな姿勢（ボディメイク）には継続的なレッスンにしていくことが重要です。

ダイエットプログラマー
習得のメリット


	体脂肪「増・減」のメカニズムを理解してダイエットレッスンの基本指導方法を修得できます。


	今以上のダイエットカウンセリング指導に役立ちます。「太らない為の栄養学」修得ができます。


	生活習慣の見直しから「脂肪燃焼時間帯」を明確化して、効果的なレッスンに必要なプログラミングができます。


	ダイエットレッスンの実施基礎＋活動代謝を促進させるダイエット指導法を修得できます。

受講ご検討されている方へ

	一般の方、ダイエットのご興味ある方。どなたでも参加できます。
	現在ダイエットレッスンを実施しているが、今後のキャリアアップをお考えの方
	店舗で「ダイエット」「ボディシャイプ」「ボディメイク」のメニューに、付加したいお考えるの方
	メディカルフィットネス、疾病予防を目的にしたサービスをお考えの方
	チームスポーツや体重別競技などの「ウェイトコントロール」に応用したいと考えている方
	成長期のＪｒアスリートの健康管理に役立てたいとお考えの方

講座概要

（ダイエット基礎理論）（講義）
「太らない為の食事・栄養学」
・体脂肪増減のメカニズムについて
・体脂肪の増殖について解剖生理学で理解する
・太らない為の食事摂取方法（栄養学）
・体脂肪の消費について解剖生理学で理解する
・脂肪燃焼時間帯を利用した生活習慣の改善ポイント
　
（ダイエットプログラミング）（運動指導法・実技）
お客様の多いニーズに対応「痩せる」＋「ボディメイク」プログラミング（ヒップアップ・ウェストの引き締め）
・機能的エクササイズと構成的エクササイズの実践を行う。
・徹底的にダイエット＆シェイプにこだわったパーソナルレッスンプログラムを組み立てる。
・体温を上げ、更年期症状緩和を目的としたエクササイズ。
・骨盤底筋にフォーカスし尿漏れ対策にも対応できる。
　
【資格更新単位取得】（２日間）
　ＪＨＣＡ資格継続単位：10.0単位付与
　セントラルスポーツPTC単位：10.0単位付与

担当講師紹介


佐久間　美奈日本ホリスティックコンディショニング協会理事/ルナフィール主宰＜経歴＞パーソナルトレーナー指導歴26年・講師歴24年セントラルスポーツ・パーソナルトレーナー養成　専任講師 NPO）日本健康運動指導士会・日常動作改善（ADL）予防講座　専任講師など・中高年齢者のリ・コンディショニング（腰痛等の機能改善向上）指導・レディーズコンディショニング（女性専科美容内面性機能改善向上）指導・プロスポーツチームトレーナー（女子ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ、女子ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ等）・美容サロン向け、ボディーケア・テクニカル研修指導・美容サロン向け、メノポースケアプログラム開発指導　など

林　栄次日本ホリスティックコンディショニング協会事務局長 ≪経歴≫ 管理栄養士・パーソナルトレーナー指導歴30年大手食品会社総合研究所（スポーツ栄養研究員） IT・データベース開発企業（システムエンジニア）フィットネスクラブ・スタッフ ≪指導歴≫ オリンピックアスリート向け「食事栄養調査指導」（日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア）チームスポーツ向け「ウェイトコントロール指導」（野球、サッカー、バレー、ヨット、ゴルフ、柔道、レスリング等）フィットネスクラブにて　「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」芸能・劇団向け「栄養カウンセリング指導」（劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）

受講料金・お支払い方法

受講区分	受講料金（税込）
受講視聴	33,000円

1 　受講お申込み

2 　お支払い方法のご案内

● 受講お申込み後、自動返信メールにて、
ご希望のお支払い方法につきましてご案内しております。
　

銀行口座振込のご案内


三井住友銀行　渋谷支店　普通預金　口座番号 8444613 口座名義：特定非営利活動法人　日本ホリスティックコンディショニング協会


ゆうちょ銀行　口座記号 / 10120 　口座番号 / 84117291 店番号 / 018 口座名義：特定非営利活動法人　日本ホリスティックコンディショニング協会

クレジットカード決済のご案内
クレジットカード決済システムとして　

Square　

PayPal を採用しております。お客様のメールアドレスとクレジットカードがあれば、誰でも利用することができます。※当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。
　

3 　決済確認後、受講票をメールにて
　　　お送りいたします。

ＪＨＣＡご案内

ＪＨＣＡスポーツ＆ビューティー学校
NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会
住所）東京都港区芝3-20-5 芝I・Yビル3階
電話）03-6435-1985
メール）info@j-holistic.org
最寄り駅）
■都営三田線・浅草線「芝公園駅」下車
　Ａ２出口より徒歩5分
■都営三田線・浅草線「三田駅」下車
　Ａ８出口より徒歩10分
■都営大江戸線「赤羽橋駅」下車
　赤羽橋出口より徒歩10分
■ＪＲ東日本「田町駅」下車
　西口（三田口）より徒歩10分　

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