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実は、改善しない理由は “努力不足”ではなく
を理解していないからかもしれません。
前屈評価がうまくいかない理由は 「硬い・柔らかい」 ではなく 「なぜその動きになったのか」 という視点が必要です。
体の使い方は “人によって違う”
見た目は同じ「前屈」でも 身体の中では 違うことが起こっています。
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