【初心者必見】パーソナルトレーナーになるには?必要な資格・スキル・学習方法を紹介


2025/2/25

【初心者必見】パーソナルトレーナーになるには?必要な資格・スキル・学習方法を紹介

近年、健康志向の高まりとともに、パーソナルトレーナーの需要が急増しています。ジムやフィットネス施設だけでなく、オンラインや個人指導など、活躍の場は広がっています。では、パーソナルトレーナーになるにはどのようなステップを踏めばよいのでしょうか?

パーソナルトレーナーになる方法

① 資格の取得

パーソナルトレーナーには必須の国家資格はありませんが、専門的な知識や技術を証明するために資格を取得することが一般的です。代表的な資格には以下のようなものがあります。

  • NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)

  • NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

  • JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)

これらの資格は主に筆記試験を中心に行われ、理論的な知識を証明するものです。

JHCAフィジカルコンディショナー(JHCA-FC)

一方で、「実技を重視した資格」 を取得したい場合は、JHCAが発行する 「JHCAフィジカルコンディショナー(JHCA-FC)」 という独自資格があります。 JHCA-FCは、筆記試験だけでなく実技指導を重視し、 現場で即戦力となるスキルを身につけることができる のが特徴です。

② 知識・スキルの習得

パーソナルトレーナーには、解剖学、運動生理学、栄養学、指導技術などの幅広い知識が求められます。また、クライアントとのコミュニケーション能力も重要なスキルの一つです。

③ 現場経験の積み方

資格を取得し、知識を習得しただけでは、即戦力として働くのは難しいこともあります。ジムやフィットネスクラブでのアルバイト、養成スクールの実習などを通じて、実際の指導経験を積むことが重要です。

トレーナー養成スクールの選び方

スクールと独学の違い

独学でもパーソナルトレーナーになることは可能ですが、実践的な指導経験を積むことや、最新のトレーニング理論を学ぶのは難しい場合があります。一方、養成スクールでは、体系的なカリキュラムと実習を通じて、即戦力として活躍できるスキルを効率的に学ぶことができます。

トレーナースクールの選び方

スクールを選ぶ際には、以下のポイントを意識するとよいでしょう。

  • 実践的な指導が受けられるか(座学だけでなく、実技が充実しているか)

  • 資格取得のサポートがあるか(希望する資格に対応しているか)

  • 卒業後のキャリア支援が充実しているか(就職・独立の支援があるか)

パーソナルトレーナーを目指すならJHCA

JHCAが選ばれる理由

お客様のご要望に応えるために、実用!明日から使えるプログラムで仕事をサポートします。
  1. 初心者でも基礎・基本から学べる

  2. 資格取得後も指導技術をサポート

  3. 全国開催 対面・個別に合った受講方法を選べる
  4. トレーナーを守る賠償責任保険を完備

  5. 今の仕事に+α 他業種にも活かせる

  6. 実技中心の技術習得プログラム

レッスン効果が実感できる優れた3つの指導力

筋肉のバランスを理解する【長短ルール】
当協会では、筋肉のバランスを正確に確認し、特に「長短ルール」(凝り固まった筋肉を短、弱くなった筋肉を長)として身体を分析していきます。

コンディショニング(調整)では、硬くなった短の方にストレッチ、弱くなった長の方にトレーニングを提供していきます。トレーニング指導するだけではなく、疲れたお客様に対しての適切なストレッチや、コンディショニング等を行い、トレーニングが苦手なお客様に対しても楽しく指導ができるようになります。そのため、きついトレーニングをした後にも「身体が楽になりました!」と喜んで帰宅して頂けるため、お客様からのリピート獲得も通常のパーソナルより格段に上がります。

JHCAパーソナルトレーナー養成スクール3つのポイント

 1  豊富なアフターセミナーで資格取得後もレベルアップできる!

当協会では、資格取得後も安心してお客様にパーソナル指導ができるよう、北海道から沖縄まで、日本各地でセミナーや、オンラインでのセミナーを開催しております。
また、セミナーのアーカイブ配信等も行っており、ご自宅でも豊富なセミナーを受講して頂けます。
資格取得後もレベルアップできる数少ない協会の一つです。

 2  実際に触れて!学習できる!どこよりも多い実践実技指導

JHCAのパーソナルトレーナー資格講座は、座学メインの学習でなく、実技を中心とした学習法を採用しております。
姿勢分析やストレッチ、エクササイズ指導の方法を確認し、理解するまでアウトプットを繰り返し行います。
そのため、現場に出ても自信を持ってお客様に指導が出来ます。

 3  アスリートや芸能人が信頼する!オリンピックトレーナーが監修・指導!

全日本男子バレーボールをはじめとし、世界選手権連覇のレスリング選手、Jサッカー選手、現在のプロ野球監督や多数芸能人など多数著名人を指導したメソッドがこの資格に集結しています。
また、日本のフィットネス界にバランスボールを持ってきた第一人者の岩間のバランスボールメソッドも学習できます。

JHCAスクールはどんな人が受講してるの?

新たに仕事をはじめる方、副業をお考えの方へ
初心者の方や異業種の方も、受講されています。

  • 主婦の方副業をお考えの方

  • 家族の健康をサポートしたい

  • 子どもに怪我をさせたくない

  • 介護予防

  • ヨガ・ピラティスインストラクター

  • 異業種今の仕事に+α

お気軽にご相談ください

本講座の講師が、個人的な疑問や質問に直接お応えします!
ご都合の良い日時に相談を承ります。

 




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