筋弱化とは・・・筋の機能低下を示します。 「筋弱化」とは、日常生活上での「姿勢」「身体の使い方」「くせ」「ストレス」「内臓の機能低下」など、何らかの問題により、筋の働きが抑制・弱くなってしまい、正常な筋の働きができない状態を指します。 特に重要なポイントは、無症状な状態(自覚症状がない)が多く、この状態で日常動作の繰り返しや、トレーニングを行うことで、より筋や関節のアンバランスを引き出している場合も多くみられます。
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