東京シンポジウム2024

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ＪＨＣＡ２０２４
東京シンポジウム


　

（主旨テーマ）

５人に４人が４０歳以上、２人に１人が５０歳以上という今の日本社会です！今後のパーソナルレッスンのお客様の大半が４０歳以上となることになります。
JHCAでは、このような状況を踏まえて４０歳以降のお客様へ向けた 『コンディショニング』をテーマに60分間のパーソナルトレーニングの中に、評価から修正ポイントを理解し、安全で楽しいトレーニングプログラムの立案と実用・具体的なコンディショニング方法をご紹介いたします。

  　

講座概要

 

６月２９日（土）
中高齢者が抱える身体の不調を
解決するコンディショニング


　　 　　

Ａ；１０：００～１１：３０
渡辺 久美
（看護師/保健師）

 「骨粗しょう症へのコンディショニング」
40歳代から始まる「骨粗しょう症」が起こす身体への影響
女性ホルモンの低下に伴い、女性の身体は様々な変化を起こします。つまり加齢に加え、病気のリスクが増えていくのです。
今回はその病態のメカニズムをしっかりと学んでいきます。また骨粗しょう症の予防、治療についても解説します。ご自身の運動指導に、ぜひ役立てていただければと思います！
都内病院の看護師として勤務後、フィットネスインストラクターへ転身。
その後、医療と運動指導の両者に携わる。2020年より桜美林大学 助教。
（資格）
健康運動指導士、JHCA公認パーソナルトレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200/300
Polester Pilates® Comprehensive-Rehabilitation修了
 　 

Ｂ；１１：４５～１３：１５
松田 智美
（社・東京薬膳協会 理事長）

 「中医学から考えるコンディショニング」
日常に取り入れる「薬膳」の活用法 
Amazonで心を奪われる商品を見つけたとしても、もし配送システムが故障していれば、その夢の商品は手元には届かず、ただ手を伸ばすだけで終わってしまいます。動脈硬化や高血圧による血流の障害もこれと同じです。体が必死に求める酸素や栄養素が欲しい場所に届かないのです。中医学では、これを「気血水」の調和が崩れた状態と見ています。でも、希望はあります。適切な運動とバランスのとれた食生活で、私たちはこの状況を変えることができます。トレーナーの皆さん、この重要性を把握し、皆さんの指導に反映させてはどうでしょうか。
・一般社団法人東京薬膳協会理事長
・せらまいか鍼灸院院長
・ＮＰＯマインドフルネス瞑想人間性探究研究所理事
・覚醒医療ネットワーク研究員
（資格）
・柔道整復師・鍼灸師・准看護師・調理師
・国際中医師・国際薬膳管理師
 

Ｃ；１４：００～１５：３０
安田 嵩常
（安田メディカルフィットネスラボ 所長）

骨盤底筋群（PFM）の機能評価と機能改善アプローチ
骨盤底筋群（PFM）は、体幹のインナーユニットを構成する腹横筋、多裂筋、横隔膜と同時に作用して体幹の安定化（腹腔内圧の調整）と四肢に効率よく力を伝達する機能（スポーツパフォーマンスの向上に必要必須）として重要性は知られています。特にPFMの機能低下はウィメンズヘルスの領域では尿漏れ、尿失禁、臓器下垂、骨盤輪不安定性に伴う腰痛などの原因として症状は多岐にわたります。本講座では、特別な道具や器具は使用することなくトレーナーが介入できるPFMの機能評価（アライメント・ポジション・触診・筋機能など）と機能改善エクササイズ（呼吸との統合・PFMの除圧・ストレッチ・リリース・Kegelエクササイズなど）を包括的に紹介します。
NPO日本ホリスティックコンディショニング協会　理事
有限会社 エルグ・ジャパン 代表取締役
安田メディカルフィットネスラボ 所長
＜資格＞
・柔道整復師・ドイツ徒手医学会マニュアルセラピスト・国際マッケンジ－協会認定セラピスト・JATIC認定アスレチックトレーナー・JATI認定上級トレーニング指導者・キネシオテーピング協会指導員CKTI・日本体力医学会健康科学アドバイザー・厚生大臣認定 健康運動指導士/健康運動実践指導者・労働大臣認定ヘルスケアトレーナー/心理相談員・文部大臣認定スポーツプログラマー・（財）JCCA日本コアコンディショニング協会スーパーバイザー・（社）日本ボディビル連盟公認指導員・日本スポーツリハビリテーション学会講師（評議員）・（財）日本体育施設協会認定トレーニング指導士/体育施設管理士・横山式筋二点療法講師・日本マイオチューニングアプローチ研究会インストラクター　ほか
 

Ｄ；１５：４５～１７：１５
安田 嵩常
（安田メディカルフィットネスラボ 所長）

 「膝関節機能改善スペシャリスト」養成講座（入門編）
膝関節疾患の有病率は厚生労働省の統計や疫学でも腰痛に次いで多い整形外科疾患です。
2024年度から安田コースでも年間コースとは別枠で試験的に部位別に特化した専門的な知識と技能を併せ持つ機能改善トレーナー講師を養成していく予定です。
そして認定試験に合格した講師には自信を持ってセミナーを適宜開催して頂き安田が全面的に応援支援バックアップします。
第一弾として今回は膝関節疾患の予防改善をテーマにした講師養成の入門編としました。
今後は腰痛、首肩凝り、股関節、足部疾患コース等も検討中です。
今回の内容は機能解剖とバイオメカニクスに基づく膝関節疾患の病態メカニズムと評価、正確な触診により問題点を仮説検証後抽出して予防改善の徒手的介入操作と再発予防エクササイズをご紹介します。
膝の痛みや運動制限でお困りのお客様や選手に必ずお役に立つ内容であると自負しております。
実際に膝の痛みや制限ある受講者の方には機能改善デモンストレーションも行います。時間も30分拡大してお届けさせていただきます。皆様のご参加お待ち致します。
NPO日本ホリスティックコンディショニング協会　理事
有限会社 エルグ・ジャパン 代表取締役
安田メディカルフィットネスラボ 所長
＜資格＞
・柔道整復師・ドイツ徒手医学会マニュアルセラピスト・国際マッケンジ－協会認定セラピスト・JATIC認定アスレチックトレーナー・JATI認定上級トレーニング指導者・キネシオテーピング協会指導員CKTI・日本体力医学会健康科学アドバイザー・厚生大臣認定 健康運動指導士/健康運動実践指導者・労働大臣認定ヘルスケアトレーナー/心理相談員・文部大臣認定スポーツプログラマー・（財）JCCA日本コアコンディショニング協会スーパーバイザー・（社）日本ボディビル連盟公認指導員・日本スポーツリハビリテーション学会講師（評議員）・（財）日本体育施設協会認定トレーニング指導士/体育施設管理士・横山式筋二点療法講師・日本マイオチューニングアプローチ研究会インストラクター　ほか 
 

特別講座；１８：００～１９：００
安田 嵩常
（安田メディカルフィットネスラボ 所長）

 キネシオテーピングイントロダクションセミナー
JHCA東京シンポジウムを受講の方限定で、無料でキネシオテーピングのイントロダクションをお伝えする特別セミナーです。
キネシオテーピングを用いることで、即自的に筋出力増大や自動的な可動域が拡大を狙えます。
スポーツパフォーマンス向上やスポーツ障害の予防改善にも効果的です。
ぜひこの機会に、キネシオテーピングの効果を体感ください。
※参加には別途お申込みが必要です。
 
デモンストレーション内容
・三角筋テープ（効果：即時的な筋機能とアクティブROMの向上/疼痛の抑制）
・脊柱起立筋テープ（効果：背筋出力の向上/前屈可動域の拡大/腰痛改善）
・大胸筋テープ（効果：ベンチプレスの挙上重量アップ/バストアップ）
・外腹斜筋テープ（効果：体幹機能向上/ウエストの美くびれ/美尻）
NPO日本ホリスティックコンディショニング協会　理事
有限会社 エルグ・ジャパン 代表取締役
安田メディカルフィットネスラボ 所長
＜資格＞
・柔道整復師・ドイツ徒手医学会マニュアルセラピスト・国際マッケンジ－協会認定セラピスト・JATIC認定アスレチックトレーナー・JATI認定上級トレーニング指導者・キネシオテーピング協会指導員CKTI・日本体力医学会健康科学アドバイザー・厚生大臣認定 健康運動指導士/健康運動実践指導者・労働大臣認定ヘルスケアトレーナー/心理相談員・文部大臣認定スポーツプログラマー・（財）JCCA日本コアコンディショニング協会スーパーバイザー・（社）日本ボディビル連盟公認指導員・日本スポーツリハビリテーション学会講師（評議員）・（財）日本体育施設協会認定トレーニング指導士/体育施設管理士・横山式筋二点療法講師・日本マイオチューニングアプローチ研究会インストラクター　ほか 
 

６月３０日（日）
女性のライフステージにおける
特有の問題に応える
コンディショニング

 

Ａ；１０：００～１１：３０
佐久間美奈・深瀬 風
（ＪＨＣＡ 専任講師）

男性トレーナーにおすすめ！
「月経に関わる様々な問題を解決する！
最新ストレッチコンディションング法」
～血行不良が起こす「内臓の冷え」問題を
体の構造から考えたストレッチコンディションング～
「女性の美と健康を応援する」女性の健康と元気な身体、そして会社や社会にもたらす女性の影響力は大きく、
　社会全体で女性のための環境について取り組み、女性が最大限のパフォーマンスを発揮できるように、
　ＪＨＣＡでは、健康サポートできるトレーナーを養成していく活動を始めて、5年目となります。
　今回ご紹介する講座は、トレーニング嫌いの方でも取り組みやすい「ペアストレッチ」を解剖学に基づいて、
　骨盤帯に関わる手技アプローチをご紹介いたします。
　・内臓と筋肉の連鎖（内臓反射）
　・関節と筋肉の機能解剖学
　・支配神経と股関節周辺血管について
佐久間　美奈　JHCA協会 理事/ルナフィール主宰
セントラルスポーツ・パーソナルトレーナー養成専任講師
NPO）日本健康運動指導士会・日常動作改善（ADL）予防講座専任講師など
レディーズコンディショニング（女性専科美容内面性機能改善向上）指導
美容サロン向け、ボディーケア・テクニカル研修指導
美容サロン向け、メノポースケアプログラム開発指導　他
　
深瀬　風　JHCA L-2専任講師
JHCA認定フィジカルコンディショナー
はり師きゅう師あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
赤十字救急法救急員
(経歴)岡山県立総社高等学校ハンドボール部トレーナー
独立リーグ四国アイランドリーグPlus 香川オリーブガイナーズ専属トレーナー　他 　
 

Ｂ；１１：４５～１３：１５
鈴木 謙太郎
（パーソナルジム・マインドボディ 代表）

 「ピラティス種目を使った腰痛改善メニュー厳選９種目」
マニュアルレジスタンス、ペアストレッチを活用して
パーソナルトレーニング充実。
本来ピラティスはリハビリとして生まれた運動療法です。
昨今、ピラティスが行える施設ではグループレッスンが急増。(マシンピラティスでも)複数人レッスンは手軽であり、運動不足解消には最適です。ただ、姿勢や動作の修正を行う事を考えると充分ではありません。本セミナーでは動いている際の姿勢、動作パターンを整える事に重き、痛みの改善を狙うピラティスを行います。マンツーマンレッスンに関わるパーソナルトレーナーさんに最適な内容です。既存のピラティスムーブメントを良い意味で崩し、現場で使いやすい形式にてご紹介致します。
（講座の特長と内容について）
・ピラティスの姿勢概念を活かした身体が整うムーブメント９種類の紹介(純粋なピラティスムーブメントを現場で活用しやすいようにアレンジ)
・マニュアルレジスタンス、ペアストレッチを使いクライアントが動きやすくなるテクニックの紹介(腰痛を改善しつつスクワットも上手くなる！)
パーソナルジム・「マインドボディ」代表
パーソナルトレーニングの先駆けとして、2005年4月より、東京・恵比寿にてパーソナルジム・マインドボディを開設し約２０年。現在は、東京・恵比寿駅と都立大学駅にて２店舗を開業。
「筋トレでお客様の夢をサポートするパーソナルトレーナー」クライアントの８割は経営者！多忙なクライアントでも「長く続けられるパーソナルトレーニングジム」を目指した結果、１年以上継続するお客様の継続率が82%以上となる。10年以上継続するクライアントも多数で、継続とご紹介のみでパーソナルレッスンを運営する。レッスンでは、説明が分かりやすいと評判で、フィットネス初心者を中級者に引き上げる事を得意とする。また、自身が実践してきた腰や膝などのトレーニングリハビリを希望するオーダーも多い。　トレーニングでのバランス調整による改善実績も多数。
ＪＨＣＡの前進である「ＦＮＣ研究所」設立スタッフ
（FNCスペシャリスト・講師指導歴30年）
（社）日本加圧トレーニング学会・加圧スペシャルインストラクター
アスリート指導歴・男子高校野球部・男子大学バスケットボール部・女子大学バスケットボール部など
 

Ｃ；１４：００～１５：３０
増田 由紀子
（日本INNER BEAUTY CREARION協会 代表）

更年期世代のお悩みに寄り添う
「子宮・卵巣の冷え改善パッシブアプローチ」と
「尿失禁改善に向けた膀胱下垂予防トレーニング」
更年期世代のお悩みに向けた3つのテクニックを修得していただきます。普段のトレーニングやペアストレッチに取り入れていただける内容です。
・更年期世代のお悩みに寄り添った、女性ホルモンの低下、更年期症状を和らげる子宮・卵巣血流アップ腹部パッシブアプローチ(着衣)
・骨盤内癒着解消、骨盤周りのアライメントを整える腸腰筋バランス調整テクニック
・尿失禁・頻尿などのお悩み解消に向けた膀胱下垂予防トレーニング(ペア&セルフ)
日本 INNER BEAUTY CREATION協会 代表
タイ政府公認タイ古式マッサージ講師
美子宮セラピー、美内臓セラピー考案者　※左記のセラピーは商標登録です。
数々の有名サロン、海外 SPAでの経験を経 て、2008年自身のサロン HARISを開業。
その後、タイで様々な東洋の伝統療法技術を修得し、2015年タイ政府公認講師の資格を取得。
多くのサロンマネージメント、エステ ティシャンの育成に携わりながら、2017年より講師として東洋と西洋の理論と技術を融 合した様々な根本改善メニューを構築。
2021年、日本 inner BEAUTY Creation協会を設立。2022年株式会社 HARISを創業。
「内側からの美容と健康」をコンセプトに全国各地で講師活動を行っている。
 

Ｄ；１５：４５～１７：１５
塚田 哲弘
（FLASH JAPAN FITNESS 代表）

ジュニア期における基礎運動能力向上の為の
コンディショニングと指導方法論
withコロナの時代に入り、コロナ前のように人と人の接触が増えてきました。また、ライブやコンサートでの声出しも可能となり、通常の生活に戻りつつある中、コロナ前と変わった事は子供たちの世界ではマスク着用、低体力化が進み、よりゲームなど家で過ごすことが多くなっているのが現状です。
そんな子供たちの体力や免疫力をも向上し、スポーツや運動のパフォーマンスを向上させるべく、基礎運動能力を伸ばす方法を元に身体へのコンディショニングへも繋げる方法をお伝えします。子供であっても大人に活かすことのできる指導法です。
日本ホリスティックコンディショニング協会理事
FLASH JAPAN FITNESS株式会社 代表取締役
パーソナルジム＆スタジオ Ultimate Axis　代表
JHCA－HCAD（上級ホリスティックコンディショナー）
スポーツトレーナーの専門学校を中退後、陸上自衛隊を任期満了で退職し、日新製糖が運営するドゥ・スポーツプラザに12年勤務する。ジム＆プールの現場チーフとして職務にあたり、2011年に独立！  現在は、パーソナル指導に、機能改善レッスン、自宅出張、小・中・高校PTAセミナー、企業セミナー、部活動やスポーツ少年団、半健常者から競輪選手などのアスリート、老若男女問わず幅広くコンディショニング指導を行っています。
また、子供たちの運動神経向上スクール『スポーツキッズアカデミー』と、2016年11月 『FLASH JAPAN FITNESS 株式会社』を設立！『楽しく！安全！効果的！』をモットーに健康事業への取り組みを行っています。
 　 

詳細案内

   　

　開催日程

6月29日（土）
「中高齢者が抱える身体の不調を解決するコンディショニング」
 6月30日（日）
「女性のライフステージにおける特有の問題に応えるコンディショニング」
会場：ＪＨＣＡスポーツ＆ビューティー学校（JHCA東京本部）
住所：東京都 港区 芝 3-20-5 芝Ｉ・Ｙビル３階
開場：9：30～　講演開始：10：00～
受講対象：
健康・スポーツ・美容・疾病予防・介護予防分野に関わる従事者の方
コンディショニング・フェムテック・フェムケア分野にご興味のある方
一般の方もご参加できます。
受講形式：
　東京リアル受講（各講座定員40名）
　オンライン受講（Zoom）※29日開催のC・D(安田講座)は、オンライン受講はできませんのでご注意ください。

単位取得：
ＪＨＣＡ（FC/HC）各1講座1.5単位
セントラルスポーツPTC　各１講座1.5単位
※ 資格継続単位証明をご希望の方は、ライセンスカードをご持参ください。
持ち物：受講票（PDF可）、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、室内シューズ
※ 各講座の配布資料は当日お渡しいたします。

　受講料金・お申込みのご案内

● 東京リアル受講【早割受講特典】
2024年 5月31日（金）迄に受講申込み支払い完了の方が対象となります。
受講者区分
１講座
選択
４講座
一括		８講座
一括
一般受講の方5,50016,50033,000
JHCA会員特典4,40013,20026,400
ｾﾝﾄﾗﾙｽﾎﾟｰﾂPTC4,40013,20026,400
※表示単位は（円）税込価格です。
※各講座定員に達し次第、募集は〆切りとなります。お早めにお申込みください。 
　
● 東京リアル受講【通常受講料金】
受講者区分１講座
選択		４講座
一括		８講座
一括
一般受講の方6,60019,80039,600
JHCA会員特典5,50016,50033,000
ｾﾝﾄﾗﾙｽﾎﾟｰﾂPTC5,50016,50033,000
※表示単位は（円）税込価格です。
※各講座定員に達し次第募集は〆切りとなります。お早めにお申込みください。 
　
　　　
● オンライン受講（Zoom）
※アーカイブ（後日録画収録配信）サービスはございません。
受講者区分１講座
選択		 
一般受講の方4,400
JHCA会員特典3,300
※表示単位は（円）税込価格です。
※29日開催のC・D(安田講座)は、オンライン受講はできませんのでご注意ください。

　 　
● 無料特別講座受講
※JHCA東京シンポジウム2024に1講座以上受講される方が受講できます。
 
 

　お支払い方法

●銀行口座振込
三井住友銀行　渋谷支店
普通預金　口座番号 8444613
ゆうちょ銀行　記号 / 10120
口座 / 84117291 店舗 / 018
銀行口座名義
特定非営利活動法人
日本ホリスティックコンディショニング協会
　
● クレジットカード決済（一括払い）
当協会は、クレジットカード決済会社　 Square　 PayPalを採用しております。メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。

 交通アクセス（リアル受講の方へ）

会場：JHCAスポーツ＆ビューティー学校
（日本ホリスティックコンディショニング協会本部）
住所：東京都 港区 芝3-20-5 芝Ｉ・Ｙビル３階
（R6 PerformanceGYM内）
電話：03-6435-1985
メール：info@j-holistic.org 

　最寄駅
■ 都営三田線「芝公園」下車
　　Ａ２出口より徒歩５分
■ 都営三田線・浅草線「三田駅」下車
　　Ａ８出口より徒歩１０分
■ 都営大江戸線「赤羽橋駅」下車
　　赤羽橋出口より徒歩１０分
■ＪＲ東日本「田町駅」下車
　　西口（三田口）より徒歩１０分

　受講キャンセルについて

受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は、下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解、ご了承ください。

キャンセル期日キャンセル料金
受講開始 ３か月前までキャンセル料金なし
受講開始 ２か月前まで受講料金の50％
受講開始 １か月前まで受講料金の100％
無連絡 受講 欠席 受講料金の100％

 受講中止に関する「キャンセル規定」へ 
※お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。

　

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