【オンライン】パーナルトレーナー資格キャリアアップ講座

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運動指導を“仕事”に変える!

JHCA認定パーソナルトレーナー
資格取得養成講座
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✅ 本講座は、運動指導における資格取得者、およびパーナル指導経験がある方を対象にしたオンライン講座となります。
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✳️ ご自分のペースで学習できます!
✳️ 交通費不要!
✳️ 資格取得まで、経験豊富な講師陣が
    あなたを徹底サポートします!
✳️ 毎月1回のQ&A講座・個別指導

✳️ 充実した資格取得後のフォローアップ
✳️ 大手フィットネスクラブの施設をご紹介
✳️ 将来のビジネス展開に役立つ資格です。
  
 
“人生100年時代”に必要とされる
本物の運動指導者を育てる。

JHCAパーソナルトレーナー資格取得養成講座は、今から30年ほど前より、ただトレーニングを指導するだけではなく、「健康寿命の延伸」や「予防医学の実践」に社会貢献できる運動指導者= “人の人生に寄り添う専門家”(SPECIALIST)を育成するために生まれました。 
私たちJHCAの目標は、受講生一人ひとりが、正しい知識・確かな技術・現場での即戦力を兼ね備えた“プロフェッショナル”として活躍できるように支援することです。 
運動指導の未経験者でも安心して学べる体系的なカリキュラムと、現場で求められる指導スキルをしっかりと身につけられる実践中心の講座設計で、“ゼロから現場デビュー”を実現します。

   
 
今、日本は「2人に1人が 50歳以上」
「10人に8人が 40歳以上」
という超高齢社会です。

(需要性・市場のニーズ)

✅ 高齢化社会/生活習慣病の増加 ➡ 医療費削減に貢献する運動指導の重要性
✅ 美容・健康・フィットネス市場の拡大
✅ パーソナルトレーナーの人材不足と活躍の場の多様化(ジム・介護施設・医療連携など)
テレビやSNSでは、健康・美容・ダイエット・筋力維持などの話題が溢れ、健康に対する意識はかつてないほど高まっています。
しかし、それに対して「正しい知識と方法で指導できる専門家」は、まだまだ不足しているのが現実です。
医療費の増加、介護予備軍の増加、働く世代の健康リスク…。
こうした社会課題に対し、予防・改善のカギを握るのが ””運動””であり、それを支えるのがパーソナルトレーナーの存在です。
パーソナルトレーナーは、もはやアスリートや若者だけの存在ではありません。
40代・50代・60代、そして、その先の人生をよりよく生きるために、多くの人が「自分の体と向き合いたい」と願い始めています。
このような背景の中で、JHCAの資格講座は、『誰かの健康を支え、人生を変える』という使命をもった職業への第一歩を後押しします。

▶️「誰かの健康をサポートしたい!」
▶️「運動を仕事にして
  やりがいのある人生を送りたい!」 
✳️そんなあなたを!JHCAが
   全力で育て、支えていきます。
   
 
受講のメリット

パーソナルトレーナを育成して30年の信頼と実績を活かしたJHCA独自のカリキュラムを提供します!
✅ マンツーマン指導スキルと評価法が学べる!
・「資格取得」がゴールではありません!
・資格取得後に、即!デビュー!指導できる【実践指導技術】が必要となります。
✅ 解剖学・運動学・栄養学の基礎が確実に身につく!
・60分間のマンツーマン指導においてコミュニケーション能力(指導話術)は重要です!
・クライアントから信頼を得る!お客様から満足いただける『サービス』に知識は必要です!
✅ 経験豊富な講師陣+充実のフォローアップ体制
・高齢者指導、メディカルフィットネス・チームスポーツ・競技選手・Jrアスエリートなど
現在も直接指導を行っている、経験豊富な講師陣が、カリキュラムを進めていきます。
・資格取得後、スキル&キャリアアップなど、さらに専門特化した指導技術を目指せます! 
✅ 講座修了後、即実践できるプログラム設計スキル習得
・JHCAの資格とは、大手フィットネスクラブで、確実にマンツーマン指導ができる【4つのプログラム】を身に付けます!即!デビューでも安心です!

  
 
JHCAスポーツ&ビューティー学校
(資格発行職能団体紹介)
NPO法人 日本ホリスティック
コンディショニング協会)
  
    
   
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資格取得後のフォロー体制
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JHCA資格で
全国の大手フィットネスクラブで活躍可能!

取得後は、提携先のフィットネスクラブでの
活動!ビジネスチャンスが広がります。
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セントラルスポーツで活動をおすすめします

 

複数のスポーツクラブで活動可能!
提携企業多数だから地域拡大で活動もOK!
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副業やパートタイマーの方は
ご自分のスケジュールで活動可能!

 

JHCAの資格は
実践的なスキルと専門知識が評価され

全国の有名フィットネスクラブでの
パーソナルトレーナー活動が可能です。



    

資格者限定!安心してレッスンができます
レッスン中のお客様への事故やケガに備えて

「賠償責任保険」完備!
三井住友海上保険(年間保険料:3,800円)

 

資格取得後も安心!
取得後1年間! オンライン教材(動画)で
指導方法の確認や復習が何度も可能です。



  

疑問をそのままにしない!
資格取得後1年間
毎月の「Q&Aオンライン講座」に参加可能
現場での疑問を講師が丁寧にサポート!

 

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JHCAオンラインサロン 月額 50%OFF!
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「現場での不安や疑問を解消したい」
そんな方におすすめの再受講制度です!

 

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1対1のパーソナルセミナー
(90分)16,500円(税込)
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経験豊富な講師陣が丁寧にサポート&解決!

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基礎編・実践編・専門編などございます!

   

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高齢化社会と健康意識の高まりにより
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健康意識の高まりとともに知識を活かした
「健康管理サポート」の需要が拡大中。

場所を選ばず、自宅にいながら受けられる
オンラインレッスンにも対応可能です。

 

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卒業生 & 受講生の声
JHCAで学習してよかった!
  Personal Trainer / Pilates instructor
  mieyさん
  【資格】
  JHCAーFC資格取得
  FTPピラティスインストラクター
  PHIマシンピラティスインストラクター
 
 
MSIを日本に持ってきた第一人者
   理学療法士/Personal Trainer
   鈴木 勝さん
   【資格】
   理学療法士
   JHCAーFC資格取得
 
 

自分がやらなければ
島民の健康は守れない!
   Personal Trainer
   新里 翼さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
   健康運動実践指導者
   リアル筋力インストラクター1級
 
 
プロボクサーから、陰の立役者へ
   Personal Trainer
   人見 斉光さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
 
 

お客様の"できる"を
一緒に喜べるように
   Personal Trainer / YOGA /
   Pilates instructor
   安部 千草さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
 
 

苦労を乗り越えた
今だからわかる事
   Personal Trainer
   (株)Rainbow Fitness
   代表 重信 隼人さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
 
 

あなたの出来ない動きの
何故を改善します!
   Personal Trainer
   (株)NRT FeelWell
   松井 大明さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
 
 

3児のママトレーナー奮闘中!
   Personal Trainer
   Studio Instructor
   延原 鮎佳さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
   NESTA DIET&BEAUTY SPECIALIST
   LesMILLS BODYCOMBAT
   LesMILLS TONE
 
 

家族の病気がきっかけに
   Personal Trainer
   一宮 弥生さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
   健康運動実践指導者
   介護予防指導員
 
 

日本のフィジカルリテラシーを
より良いものに

   Personal Trainer
   海老原 健太さん
   【資格】
   JHCAーFC資格取得
   基礎水泳指導員
   介護予防運動指導員(取得予定)
   子ども身体運動発達指導士
   勝ち色指導員
  
  
受講の流れ

1.資料請求(無料)*任意
メールアドレスに(PDF)お送りします。
▶️ 今すぐ!資料請求
2.オンライン説明会  *任意
疑問や質問に講座担当講師が説明します。
▶️ 今すぐ!申込み
3.受講お申込み
受講お申込みフォームより申込みください。
▶️ 受講申込みフォームへ
4.受講開始(動画視聴)
受講専用アドレスをご案内いたします。
✳️ 動画(MOV)/教材テキスト(PDF)
カリキュラムの進行は、受講者のご都合やスケジュールに合わせて進めてください。
(慌てず確実に習得できます!)
5.月1回定期フォローアップ(任意)
受講生の疑問や質問に応えます。
✳️ Zoom 参加自由(アーカイブ可)
6. 個別フォローアップ(60分×4回)
カリキュラム進行に合わせて習得度を確認
✳️ 予約制(Zoomで個別応対します)
7.受講カリキュラム修了
すべてのカリキュラム受講修了後は
✳️ 資格取得認定試験を受験ください。
8.認定試験(オンライン)
  •  筆記試験;60分
  •  実技試験;30分
9.認定試験合格
  •「認定証書」授与
  •「ライセンスカード」発行
  

10.パーソナルトレーナーデビュー
トレーニングGYM/ピラティス/ヨガスタジオ/パーソナルGYM 等にて活動開始

  
 
資格取得後について

◆  JHCA有資格者限定(任意)
スポーツインストラクターのための施設所有賠償保険加入できます。(年間 3,800円)
◆ 月1回定期フォローアップ(任意)
資格取得後1年間、疑問や質問に応えます。
✳️ Zoom 参加自由(アーカイブ可)
◆ 資格取得後:個別フォローアップ(有料)
指導での疑問や質問をご相談ください。
✅ 予約制(60分)
JHCA オンラインサロン視聴料半額
(1年間)
毎月指導動画アップ!最新情報を視聴できます。(現在150の動画が見放題)
◆ JHCA主催のセミナー「動画販売」
▶️『プロサポ」アーカイブ受講できます。
(現在動画販売:250本)
◆ スキルアップご希望の方へ
指導技術や知識の向上を目指す方へ
▶️ JHCA主催セミナーのご紹介
◆ 全国大手フィットネスクラブで
   パーナルトレーナー活動を希望の方へ
   新規顧客獲得!売上アップを目指す!
 
主なフィットネスクラブご紹介
  
✳️ その他、各都市で活動できるフィットネスクラブやパーソナルGYM等がございます。
どうぞお気軽にお問合せください。

✅ 各企業では別途試験/面接等の採用規定がございます。ご希望の方は
 ▶️ 施設紹介フォームよりご連絡ください。
◆ 大手フィットネスクラブで活動する方へ
別途、東京開催パーナルトレーナー養成講座:総合①②を受講してください。(有料)
◆ 総合①②では、マンツーマン指導における技術やトークスキル等のブラッシュアップ講座に必ずご受講ください。
  

   
受講カリキュラム概要

1.運動指導に必要不可欠な基礎・基本知識の習得
 ➤ トレーニング理論(トレーニングの原則)
 ➤ トレーニング理論(FNC理論)

 ➤ 運動生理学(筋肥大のメカニズムとプロセス理論)
 ➤ 運動生理学(脂肪燃焼のメカニズムとプロセス理論)

 ➤ ボディメイク理論(姿勢分析と評価法)
 ➤ バイオメカニクス理論(低体力者の体力分析)
 ➤ Womans Health理論(女性の生理周期)

【 オンライン個別セミナー ① 】
Zoom セッション60分
2.パーソナルストレッチ指導法
 ➤ 解剖学+ストレッチ理論
 ➤ 各筋肉部位のストレッチング法
と指導手順
 ➤ ストレッチ①(上肢~体幹部)
 ・胸部:大胸筋・小胸筋
 ・背部:広背筋・僧帽筋・菱形筋
 ・肩部:三角筋・回旋筋腱板
 ・腕部:上腕二頭筋・上腕三頭筋
 ・腹部:腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋
 ➤ ストレッチ②(下肢~体幹部)
 ・下背部:脊柱起立筋
 ・骨盤部:大腰筋・腸骨筋・大殿筋・中殿筋・梨状筋
 ・脚部:大腿四頭筋・ハムストリングス・縫工筋・内転筋群
 ・下腿部:腓腹筋・ヒラメ筋

【 オンライン個別セミナー ②
 】
Zoom セッション60分
3.パーソナルトレーニング指導法
 ➤ 解剖学+トレーニング理論
 ➤ 各筋肉部位トレーニング法と指導手順
 ➤ トレーニング①(上肢/肩甲帯)
 ・胸部:大胸筋・小胸筋
 ・背部:広背筋・僧帽筋・菱形筋
 ・肩部:三角筋・回旋筋腱板
 ・腕部:上腕二頭筋・上腕三頭筋
 ➤ トレーニング②(下肢/骨盤帯)
 ・腹部:腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋
 ・下背部:脊柱起立筋
 ・骨盤部:大腰筋・腸骨筋・大殿筋・中殿筋・梨状筋
 ・脚部:大腿四頭筋・ハムストリングス・縫工筋・内転筋群
 ・下腿部:腓腹筋・ヒラメ筋

【 オンライン個別セミナー ③
 】
Zoom セッション60分
4.ダイエットレッスン指導法
 ➤ 栄養学+ダイエット理論
 ➤ ダイエットレッスンの進め方
 ➤ ダイエット法①(脂肪合成のメカニズムと合成機序)
   ・摂取と消費エネルギーバランス
   ・糖質摂取と血糖値コントロール
   ・心身ストレスにおける脂肪合成促進
 ➤ ダイエット法②(脂肪分解のメカニズムと分解機序)
   ・日内リズムから診える脂肪燃焼ゾーンの選定
   ・体組成から分析した運動処方の作り方
   (筋力トレーニングと有酸素運動のタイミング)
   ・ダイエット効果を引き出す食事指導法

【 オンライン個別セミナー ④
 】
最終 Zoom セッション60分
5.全カリキュラム修了された方へ 認定試験のご案内
カリキュラム1~4を受講修了された方は、認定試験受験のご案内をいたします。認定試験は「オンライン」にて行います。
✅ 認定試験受験日は、受講生のタイミングで受講日を決めてお申込みください。

 【 オンライン認定試験 】
試験 Zoom 約90分

 
 

  
受講料金ご案内

 【オンライン講座】
JHCAパーソナルトレーナー資格養成講座
  

   
 ▶️ 受講料金:250,000円(税込)
     教材テキスト・認定試験受験料(1回分)
     ・年会費(1年間・定期Q&Aフォロー付き)
 
 ⏰ 只今!オンラインキャンペーン中 ⏰
   キャリアアップセール35%オフ
   10名様!先着順!受講料金割引
   *2025年 8月29日(金)迄
 ▶️ 特別受講料金:165,000円(税込)

 ⚠️ 認定試験合格後の
   「資格登録料」は別途5,500円必要です。
  
 ▶️ 受講料金のお支払い方法
     ・ 銀行口座振込み
     ・クレジットカード決済(PayPal決済)   

(受講料金のお支払い)
 
 【銀行口座お振込み ご希望の方】
 下記の銀行口座にお振込みください。
三井住友銀行 渋谷支店
普通預金 口座番号 8444613
ゆうちょ銀行 記号 / 10120
番号 / 84117291 店番号 / 018
口座名義:特定非営利活動法人
日本ホリスティックコンディショニング協会
お支払い金額を確認の上お振込み下さい。
お振込みの確認後、教材一式をお送りいたします。
  
 【クレジットカード決済の方】
下記のクレジットカード決済ボタンよりご決済ください。
お取り扱いクレジットカード
当事務局にて、クレジットカード決済の確認後に、受講票を随時お送りいたします。クレジットカード決済については、【 PayPal を採用しております。メールアドレスとクレジットカードがあれば、誰でも利用することができます。
⚠️事務局ではお客様のクレジットカード番号などの個人情報は一切お預かりすることはございません。
  
クレジットカード決済
 商品名:【オンライン】キャリアアップ講座
価格:227273円(税込250000円)
  
35%OFFキャンペーンード
クレジットカード決済
 商品名:【オンライン】キャリアアップ講座(特価)
価格:150000円(税込165000円)
 
 
(受講キャンセルについて)
  
【JHCA キャンセルポリシー】
受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解ご了承ください。
区分キャンセル料金
受講開始 3か月前までキャンセル料 なし
受講開始 2か月前まで受講料金の  50%
受講開始 1か月前まで受講料金の100%
無連絡 受講 欠席受講料金の100%
 受講中止に関する「キャンセル規定」へ 
※お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。
 
 
講師紹介
   
佐久間 美奈    mina sakuma 
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 理事 / 東京専任講師
【資格】
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会認定 ホリスティックコンディショナー
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会認定 専任講師
日本体育施設協会認定トレーニング指導士
【経歴】パーソナルトレーナー指導歴26年・講師歴24年
セントラルスポーツ・パーソナルトレーナー養成 専任講師
NPO)日本健康運動指導士会・日常動作改善(ADL)予防講座 専任講師など
・中高年齢者のリ・コンディショニング(腰痛等の機能改善向上)指導
・レディーズコンディショニング(女性専科美容内面性機能改善向上)指導
・プロスポーツチームトレーナー(女子バレーボール、女子ソフトボール等)
・美容サロン向け、ボディーケア・テクニカル研修指導
・美容サロン向け、メノポースケアプログラム開発指導 など
深瀬 風    fuu fukase
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会認定 東京専任講師

【資格】
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー
はり師きゅう師あん摩マッサージ指圧師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
赤十字救急法救急員
【経歴】
岡山県立総社高等学校ハンドボール部トレーナー
独立リーグ四国アイランドリーグPlus 香川オリーブガイナーズ専属トレーナー
プロバスケットボールリーグB2 香川ファイブアローズリハビリ&コンディショニング担当
プロ和太鼓奏者「山部泰嗣」ボディケア&ボディメイク担当
その他格闘家、音楽関係、芸能関係者のコンディショニング
林 栄次   eiji hayashi 
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長 / 東京専任講師
【資格】 
管理栄養士

日本体育施設協会認定トレーニング指導士
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会認定 専任講師

【経歴】講師歴30年・指導歴30年
元)大手食品会社 総合研究所 (スポーツ栄養研究員)
元)IT・データベース開発企業 (システムエンジニア)
元)フィットネスクラブ・スタッフ
【指導歴】
・オリンピックアスリート向け「食事栄養調査指導」(日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア)
・チームスポーツ向け「ウェイトコントロール指導」(野球、サッカー、バレー、ヨット、ゴルフ、柔道、レスリング 等)
・フィットネスクラブにて 「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養カウンセリング指導」(劇団四季、バレーダンサー、タレントなど)
    
よくある質問(FAQ)

Q1:指導経験が少ないのですがついていけますか
A:はい、まったく問題ありません。
本講座は、指導経験が少ない方や、パーソナルトレーナーととしてスタートしたばかり方にも安心して取り組んでいただけるよう、基礎から段階的に(復習)学べるカリキュラムを用意しています。
専門用語も丁寧に解説し、サポートも充実しているので、運動・解剖学の知識ゼロでもご安心ください。 
ーーーーー 

Q2:スマホだけでも受講できますか?
A:はい、スマートフォン1台で受講可能です。
講座はすべてオンラインの動画教材+デジタルテキスト形式で提供されており、スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれからでも視聴・学習が可能です。通勤・育児・スキマ時間でも、自分のペースで学べます。
ーーーーー 

Q3:年齢制限はありますか?
A:年齢制限はありません。
現在、受講されている方の中には、20代の就職希望者から、40〜50代のキャリアチェンジ・副業希望者、60代の健康指導者まで幅広くいらっしゃいます。
年齢よりも「学びたい」「誰かの健康を支えたい」という気持ちが大切です。
ーーーーー  

Q:学歴は必要ですか?
A:いいえ、学歴は一切問いません。
本講座は、学歴やこれまでの職歴に関係なく、どなたでもご受講いただけます。「やってみたい」「人をサポートする仕事に就きたい」という意欲があれば、どなたでもスタートできます。
実際に、これまでにも高卒・専門卒・主婦・フリーター・会社員の方など、幅広い経歴の受講生が資格を取得し、現場で活躍しています。
あなたの経験が“強み”になる現場ですので、どうぞご安心ください。
ーーーーー 

Q4:どのくらいの学習時間が必要ですか?
A:1日30分〜1時間の学習で、約2〜3ヶ月で修了される方が多いです。
忙しい方でも続けられるよう、短時間・分割受講ができる動画構成になっています。また、繰り返し見られる設計なので、マイペースに学習を進めることが可能です。
ーーーーー 

Q5:どんな資格が取れますか?
A:本講座では、JHCA認定の「パーソナルトレーナー資格」を取得できます。この資格は、全国のフィットネスクラブやパーソナルジムでも活用できる信頼性の高い民間資格です。就職・副業・フリーランス活動など、様々な形で活かせる実践的なスキルと証明を得ることができます。
ーーーーー 

Q6:受講にあたり、運動経験は必要ですか?
A:運動経験がなくてもご受講いただけます。
この講座は、「身体のしくみ」や「トレーニングの基本」から丁寧に学べるカリキュラムです。受講生の多くが、運動部未経験や運動初心者からのスタートですが、実践力をしっかり身につけています。
ーーーーー 

Q7:講座修了後は、すぐに仕事に活かせますか?
A:はい、実践的な内容を学べるので、すぐに活動を始められます。
JHCA認定のパーソナルトレーナー資格は、フィットネスクラブ・ジム・フリーランスなどで信頼される実践的資格です。ご希望の方には、就職や活動サポートのご案内も可能です。
ーーーーー 

Q8:講師やサポート体制について教えてください。
A:現場経験豊富な講師陣が、丁寧に指導・サポートします。
オンラインでも、メール・LINE・フォームを通じていつでも質問ができる安心のサポート体制を整えています。不安を抱えず、最後までしっかり学べる環境を提供しています。
ーーーーー 

Q9:分割払いやクレジットカード支払いはできますか?
A:受講料金の分割支払いは、原則行っておりません。
恐れ入りますが、ご契約されていますクレジットカード会社の「リボルビング払い」サービスをご検討ください。また各金融機関にて【学費ローン】または【フリーローン】がございますので、お近くの金融機関にお問合せ下さい。
ーーーーー 

Q10:途中で挫折しないか不安です…
A:ご安心ください。
進捗サポート&無理のないペース配分で続けやすい設計です。
1日30分から取り組める構成で、学習進捗に応じたアドバイスやフォロー体制も充実。「続けやすさ」に配慮しているため、忙しい方にも選ばれています。
ーーーーー 

Q11:講座の内容はどのように学びますか?
A:動画講座(MOV)+テキストPDFで学習します。
さらに、各カリキュラムのカテゴリー履修終了後、習得度を確認するオンライン講座を設定しております。
スマホやPCで動画を見ながら学習し、各ステップごとに理解を深める確認セッションも用意。わからないところは繰り返し視聴できるため、定着率も高くなっています。
ーーーーー 

Q12:講座の途中で辞めた場合、返金制度はありますか?
A:受講前のキャンセルポリシーを設けております。
受講開始後の返金対応については、一定期間内であれば可能なケースもあります。詳細はお申し込み前に規約をご確認いただけますので、まずはお気軽に資料をご請求ください。

Q13:男性でも女性でも受講できますか?
A:もちろん、性別に関係なくどなたでも受講可能です。
現在の受講生も、男女問わず幅広い年代の方が在籍しており、特に女性トレーナーのニーズも年々高まっています。パーソナルトレーナーは、性別に関係なく“あなたらしい働き方”ができる職業です。
ーーーーー 

   


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