岩間ゼミナール（金甌日/午後）

＊下記カリキュラムにつきましては、毎月の基本テーマとなっております。
この内容・カリキュラムを基本として、お客様の身体の状況に合わせた肉付けを取り入れていきます。
人間の身体のコンディショニング方法は、ある程度の状況における方法（マニュアル）化は可能と思いますが、それだけではなかなか整わない方の方法は、無数に存在します。
できれば、そのコンディショニング方法にもチャレンジすることも、このゼミの在り方です。
そのカリキュラムは、その場その場での対処方法となり、なかなかご提示できません。
逆にお伝えするとすれば、基本パターンからその内容を理解したい・受講したいという方には、おすすめのコースとなります。体験受講も可能です。

２０２４年 ４月テーマ
『股関節屈曲制限に関わるコンディショニング』
股関節屈曲制限は、日常動作に関わらずスポーツ動作にも悪影響を及ぼします。特に日常動作では、立ち座りや歩行など常に繰り返し行わなければなりません。ただこの動きの制限や左右差があると、トリックモーション（代償作用）が生じ、他の部位への負担も増してしまいます。特に腰や膝への負担が高くなります。
年齢とともに筋力強化も必要となります。下半身の代表種目となるスクワットやランジ系エクササイズ・またウオーキングでも左右差を見過ごした状態でのエクササイズでは、トレーニングが各部位の負担を助長しかねません。
このような状態の効果を引き出すために、制限となる問題を以下の5つに集約してコンディショニングを理解し、トレーニング効果を引き出せるよう習得する内容となっております。　
【コンディショニングのポイント】
①関節（Joint）
②筋ー筋膜（Fascia）
③神経（Neuron）
④連鎖（Kinetic Chain)
⑤内臓筋肉体性反射（Viscerosomatic Reflex)
ますます高齢化社会がすすみ、エクササイズ・トレーニングの重要性が増す中、その中で機能を正常にするコンディショニングが必須となっています。トレーニング・エクササイズ中に利用できるコンディショニング法に特化しています。
皆様と一緒に習得できることを心よりお待ちしております。
【カリキュラム】
①キネシオロジーとしての問題とそのコンディショニング方法
　股関節屈曲筋・腸骨・股関節の機能
②股関節屈曲筋神経アプローチ
　神経へのアプローチから筋の促通効果を引き上げる
③関節アプローチからのコンディショニング
　股関節凹凸の法則・仙腸関節・骨盤傾斜
④内臓反射点を利用して筋機能をサポートする
　内臓機能反射点による筋機能の正常化を図り、トレーニング効果を引き上げる
⑤筋連鎖・骨連鎖パターンでのコンディショニング方法
　足関節・大殿筋リバーサル・交差性・横隔膜胸腰移行部など