2025年 パーソナルレッスンに役立つ |

現代人が抱える健康課題や個々の悩みを解決するために、パーソナルトレーニングに役立つ知識と指導技術を体系的に学べる特別講座を開催します! この講座では、マンツーマン指導としてクライアントに寄り添い、最適な運動指導を行うための実践的なスキルを習得できます。 |
東京;毎月2講座開催 講座開催日程 |
開催日程 | カテゴリー | 講座テーマ |
1月25日(土) A(午前) | エクササイズ キネシオロジー | 姿勢評価から導くトレーニング完全ガイド;機能解剖から実践アプローチ 矢状面の静的・動的評価から観る抗重力筋に対しての下肢トレーニング実践 |
1月25日(土) B(午後) | エクササイズ キネシオロジー | 体幹・骨盤から整える姿勢改善プログラミングとエクササイズの実践 体幹を中心に四肢へのキネティックチェーンと対角らせんエクササイズの必要性 |
2月24日(祝) A(午前) | ストレッチ 機能解剖学 | 加齢に伴う関節の問題を理解し運動に向けた他動的ストレッチを取り入れるペアストレッチの実践 中高齢者に起こりやすい関節の問題と筋肉の短縮に対するスタティックストレッチ |
2月24日(祝) B(午後) | ストレッチ 機能解剖学 | 運動嫌いでも取り組める、姿勢改善のためのファンクショナルストレッチ 動的ストレッチは、筋活性を起こさせ正しいアライメントや動きを導くマニュアルテクニック |
3月23日(日) A(午前) | 機能改善 コンディショニング | 骨盤帯に関わる機能解剖学に基づく腰痛改善コンディショニング 運動効果を高めるためのコンディショニング、他動的アプローチから自動運動に対するメカニズム |
3月23日(日) B(午後) | 機能改善 コンディショニング | 肩甲帯に関わる機能解剖学に基づく肩凝り改善コンディショニング デスクワーカーの座りぱなしリスクと脊柱、胸郭の解剖学、猫背改善モビリティーエクササイズ |
4月27日(日) A(午前) | Women's Health フェムケア | 「内臓の下垂」下腹部は、腸を支えて子宮を支え、体温調節も行っている役目もあり、 姿勢保持とともに、呼吸との関連について |
4月27日(日) B(午後) | Women's Health フェムケア | お尻の種目だけ頑張ってもヒップアップはできない! ベーシックトレーニングとファンクショナルエクササイズの組み合わせ方 |
5月24日(土) A(午前) | ダイエット メノポーズケア | 50歳以降の女性クラインアト向け;ダイエットレッスンの進め方 閉経後の身体の変化「血中脂質異常」について(解剖生理学) |
5月24日(土) B(午後) | ダイエット メノポーズケア | 50歳以降の女性クラインアト向け;ダイエットレッスンの進め方 「LDL」悪玉コレステロールの数値を下げる、食事アドバイスと運動療法について |
6月29日(日) A(午前) | 疾病予防 解剖生理学 | 糖尿病予備軍のクライアント向け;高血糖状態を改善するレッスンの進め方 血糖とインスリンの関係および糖尿病について(解剖生理学) |
6月29日(日) B(午後) | 疾病予防 解剖生理学 | 糖尿病予備軍のクライアント向け;高血糖状態を改善するレッスンの進め方 「HbA1c」の改善を目的にした血糖値の数値を下げる、食事アドバイスと運動療法について |
*上記日程に都合がつかない場合は、受講日を振替することが可能です。ご都合に合わせて、受講日をお選びください。 |
(受講者の声) |
本講座 詳細案内 |
受講料金(どなたでもご参加いただけます。) | |||||||||||||||||||||
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詳細案内 | |||||||||||||||||||||
![]() 住所)東京都港区芝3-20-5 芝I・Yビル3階 電話)03-6435-1985 メール)info@j-hplistic.org ![]() ![]() ![]() ・JHCA資格取得者(FC/HC/HCAD):1講座;3.0単位付与 ・セントラルスポーツPTC登録者:1講座;3.0単位付与 | |||||||||||||||||||||
講師紹介 | |||||||||||||||||||||
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受講料金のお支払いについて | |||||||||||||||||||||
![]() 1.下記の「受講お申込みフォーム」より、受講申込み書を送信ください。 2.申込書を送信後、後日、事務局より受講受付完了のメールをお送りします。 3.受講受付完了メールをご確認の上、受講料金のお振込みをお願いします。 4.受講料金は、銀行振込み、またはクレジットカード決済でお振込みください。 5.受講者の都合により、受講をキャンセルする場合は、「受講キャンセル規定」をご覧ください。 6.尚、「キャンセル規定」に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。 7.恐れ入りますが、2~3日事務局より返信がない場合には、再度ご連絡ください。 ■【銀行振込ご希望の方】下記の銀行口座にお振込みください。
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![]() ■ 都営三田線・浅草線「芝公園駅」下車・A2出口より徒歩5分 ■ 都営三田線・浅草線「三田駅」下車・A8出口より徒歩10分 ■ 都営大江戸線「赤羽橋駅」下車・赤羽橋出口より徒歩10分 ■ JR東日本「田町駅」下車・西口(三田口)より徒歩10分 |
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