基礎からはじめる「栄養学」講座

基礎からはじめる栄養学

ミネラルの摂取方法について
～ミネラルの危険性とその影響を学ぶ～

６/１９（水）
10:00-11:30（90分）
ミネラルは微量でも
身体のコンディショニングに重要
過剰摂取・摂取不足は危険です！

オンライン受講
（視聴料金￥3,300.-）
＝１週間後アーカイブ配信＝

本講座について

ミネラルは、健康維持に欠かせない重要な栄養素ですが、過剰摂取や不足が身体に悪影響を及ぼす可能性もあります。この講座では、ミネラルの基本的な役割やその重要性に加え、摂取量が健康に与えるリスクについて詳しく解説します。具体的には、各種ミネラルの過剰摂取や不足による症状や健康障害、日常生活でのバランスの取り方について学びます。
※これから暑くなる季節です！運動による発汗はミネラルの消失になり、体調を悪影響を及ぼします！ご注意ください。

講座担当講師紹介

林　栄次
ＪＨＣＡ常任講師

NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会事務局長
（経歴）管理栄養士
・パーソナルトレーナー指導歴30年
大手食品会社総合研究所（スポーツ栄養研究員）
IT・データベース開発企業（システムエンジニア）
フィットネスクラブ・スタッフ
（指導歴）
・オリンピックアスリート向け「食事栄養調査指導」（日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア）
・チームスポーツ向け「ウェイトコントロール指導」（野球、サッカー、バレー、ヨット、ゴルフ、柔道、レスリング等）
・フィットネスクラブにて「メディカルダイエットフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養カウンセリング指導」（劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）