【MFC】足関節ケアコンディショナー

「何を習得する？何ができる？」
　➡ 指導マニュアルでプログラムを習得できます。

（カリキュラム）
①  足関節10個の手技によるモビライゼーション（関節ストレッチ）
足関節・足根骨で構成される関節の動きを出すモビライゼーションの手技テクニックを習得します。
　
②  足関節スタビリティエクササイズ
関節を動かした後は、安定性の反応を出すスタビリティエクササイズ。小ボールや不安定エクササイズなどで、効果を引き出すメソッドを習得します。
　
③  足関節と股関節との筋連鎖パターン
足関節の機能と股関節の機能は連鎖していて、足関節のコンディションを整えると、股関節の機能も向上するパターンを習得します。
　
④  股関節・骨盤体幹エクササイズ
股関節の４つの動き安定性に関わる機能・エクササイズを習得することにより、股関節・腰痛のストレスを軽減することができ、また骨盤・体幹の運動効果も向上できるようになります。