| ＪＨＣＡアーカイブスクール |
| ウェイトトレーニング指導において お客様の目的や要望に合って、効果的かつ合理的に 【筋肉に刺激を入れる方法】それがウェイトトレーニングシステムです。 |
あの時代は・・・ダンベルやバーベルを使わなくても運動指導は十分でき、ダイエット効果も出せていたと思います？w
（フィットネスクラブのGYMエリアから、フリーウェイトが無くなったクラブも多々ありましたね！w）
しかし、昨今！『筋トレ』ブーム！ SNSでは筋トレ画像やコンテスト情報がサイトアップ！
今や！男性だけでなく体を引き締めたい女性の中でも、『筋トレ』は、トレーニングの主流になっております。
健康的で美しい体を手に入れたい方は、絶食・偏食ダイエットより『筋トレ』を行うのがボディーメイクには効率的です。
とSNSやメディアでも伝えています。（スクワットやグローブをしてベンチプレスまでやっている動画をアップするアイドルもいるほど…w）
そこで、パーソナルトレーナー、インストラクター、トレーニング愛好者の皆さんへ
「ウェイトトレーニングの目的や要望に合った効果的かつ」合理的に【筋肉に刺激】をいれられるトレーニングシステムをご存じでしょうか？」
例えば、脚のトレーニングを行う場合に
トレーニング種目を選ぶ！「スクワット」「レッグランジ」「ハックスクワット」・・・・
では！どのように筋肉に刺激をいれますか？・・・・
「スーパーセット法」ですか？ それとも「マルチパウンデッジ法」など・・・・多々！あります。
フリーウェイトトレーニングは、先人たちがあみだした【トレーニングシシテム】を動画で解説ご紹介いたします。？
こんな方にオススメです！
グループレッスンを中心に指導していたので、自重エクササイズしか知らない…
トレーニングマシンでのトレーニング指導はしているが、フリーウエイトを扱ったことがない…
トレーニングはやっているが、きちんと学び直したい…
トレーニングの基礎、正しいフォームを身に付けお客様へ指導できるようになりたい…
トレーニングを行っているが、最近プラトーに悩んでいる。「プラトーを打破したい！方」
本講座を担当する講師の先生は・・・？
『アーサージョーンズ氏』（ノーチラスマシンの考案者）が提唱し、
ボディービルダーの『マイクメンツァー氏』によって確立したヘヴィデューティ・ハイインテンシティトレーニング！
20年前！アメリカ・ロサンゼルスのゴールドジムにて、直接！『マイクメンツァー氏』の受けてきた経験豊富な
トレーニング方法を余すことなくご紹介いたします。
JHCAの創立前のFNC研究所よりご講演いただいている 片井 忠先生です。
是非、この機会にご視聴ください。
「ウェイトトレーニングの目的や要望に合った効果的かつ」合理的に【筋肉に刺激】をいれられるトレーニングシステムをご存じでしょうか？」
例えば、脚のトレーニングを行う場合に
トレーニング種目を選ぶ！「スクワット」「レッグランジ」「ハックスクワット」・・・・ では！どのように筋肉に刺激をいれますか？・・・・「スーパーセット法」ですか？ それとも「マルチパウンデッジ法」など・・・・多々！あります。
フリーウェイトトレーニングは、先人たちがあみだした【トレーニングシシテム】を動画で解説ご紹介いたします。？こんな方にオススメです！
グループレッスンを中心に指導していたので、自重エクササイズしか知らない… トレーニングマシンでのトレーニング指導はしているが、フリーウエイトを扱ったことがない… トレーニングはやっているが、きちんと学び直したい… トレーニングの基礎、正しいフォームを身に付けお客様へ指導できるようになりたい… トレーニングを行っているが、最近プラトーに悩んでいる。「プラトーを打破したい！方」本講座を担当する講師の先生は・・・？
『アーサージョーンズ氏』（ノーチラスマシンの考案者）が提唱し、
ボディービルダーの『マイクメンツァー氏』によって確立したヘヴィデューティ・ハイインテンシティトレーニング！
20年前！アメリカ・ロサンゼルスのゴールドジムにて、直接！『マイクメンツァー氏』の受けてきた経験豊富な
トレーニング方法を余すことなくご紹介いたします。
JHCAの創立前のFNC研究所よりご講演いただいている 片井 忠先生です。
是非、この機会にご視聴ください。
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ウェイトトレーニングシステム視聴料金のご案内 |
ウェイトトレーニング指導において ◆会員:全１９タイトル一括22,000円（税込） 収録時間90分（単位取得1.0単位付与） ◆一般:全１９タイトル一括33,000円（税込） ※ご注文された後、JHCA事務局より返信メールにて商品注文確定のご案内申し上げます。 ※またご入金後、JHCA事務局より視聴用パスワードを送信いたします。 |
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動画制作 監修 著作 |
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有）Fukuoka Strength & Conditioning Center(FSCC) 代表 片井ジム http://kataigym.net/ ＜資格＞ ・JHCA認定ホリスティックコンディショナー ・米国政府認定カイロプラクティックD.C認定カイロプラクター ・FNCスペシャリスト ・日本ボディビル連盟公認指導員 ・日本パワーリフティング連盟公認審判員 ・日本体育施設協会トレーニング指導士 ＜指導＞ ・福岡工業高校野球部 ・大濠高校柔道部 ・博多女子高校バレーボール部 ・香椎高校男子バレーボール部 ・香椎高校女子バレーボール部 ・飯塚高校女子バレーボール部 ・魁誠高校女子バレーボール部 ・春日高校女子バレーボール部 ・元）福岡ソフトバンクホークス田之上慶三郎投手 ・第一回WBC出場大塚晶則投手 ・第二回WBC出場城島健司捕手 ・K1GP出場チェ・ホンマン選手 ・福岡ソフトバンクホークス今宮健太遊撃手 ・福岡リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師 ・福岡医健専門学校 非常勤講師 |
