ダイエットレッスンに必須なカウンセリング方法【ダイエットプログラマー資格取得養成講座】体脂肪増減のメカニズム（生理学）理解して運動指導を行えます。

ダイエット・プログラマー養成講座
Diet Programmer Training Course

脂肪増減のメカニズム（栄養生理学）理解して運動指導を行えます。
ダイエット効果を引出すために最も重要なのが「プログラミング」です。

体脂肪を減らす！ダイエットレッスンとは？　テレビ・雑誌やSNSの情報は？正しいのでしょうか？
本講座は、シンプルで効果的なダイエットレッスン方法を修得できます。
※SNSの広告にあるような〇カ月で〇〇kg！の一過性のダイエット（マジック的）ではありません！
身体組成を変える。スタイリッシュな姿勢（ボディメイク）には継続的なレッスンにしていくことが重要です。

””脂肪燃焼時間帯”” に効果的に体脂肪を燃焼させる
＼プログラムを提供できます。／

	ＪＨＣＡ認定ダイエットプログラマー　「受講修了証書」を授与いたします。
	運動指導現場で活用できる　「ライセンスバッジ」を授与いたします。

本講座について


体脂肪を減らす！ダイエットレッスンとは？　テレビ・雑誌やSNSの情報は？正しいのでしょうか？
よくある・・・数回の短期間で痩せる！　ダイエットレッスンでは「リバウンド」する可能があります！

〇日間！×△□ダイエット法で痩せれます！？

人の体脂肪は、長い期間の過食と運動不足によって少しづつ増殖してきました！その増殖した体脂肪を短期間で！１カ月で5～10kg痩せれます！という簡単にダイエット（減量）できるのでしょうか？

	よく見かける広告の中には・・・リバウンドなし！食事制限なし！苦しい運動なし！「楽く！楽く！痩せれる」など（笑）

過激なダイエット！身体に影響は・・・

	仮に、ダイエットに成功しても心身には過剰なストレスがかかり急な体重変動で脳も内臓も異常事態を引き起こすリクスが高まります。

生活習慣を変えることがダイエット効果を引出します。

本講座は・・・
シンプルで効果的な
ダイエットレッスン方法を修得できます。

但し！SNSにあるような○ヵ月で〇〇kg！の
マジック的な方法ではありません！

身体組成を変える。
スタイリッシュな姿勢（ボディメイク）には
継続的なレッスンにしていくことが重要です。

ダイエットプログラマー修得のメリット


	体脂肪「増・減」のメカニズムを理解して　ダイエットレッスンの基本指導方法を修得できます。


	今以上のダイエットカウンセリングの指導に役立ちます。　「太らない為の食事・栄養学」の修得ができます。


	生活習慣の見直しから「脂肪燃焼時間帯」を明確化して、効果的なレッスンに必要なプログラミングができます。


	ダイエットレッスンの実施基礎＋活動代謝を促進させるダイエット指導法を修得できます。

受講ご検討されている方へ

	一般の方、ダイエットのご興味ある方。どなたでも参加できます。
	現在ダイエットレッスンを実施しているが、今後のキャリアアップをお考えの方
	店舗で「ダイエット」「ボディシャイプ」「ボディメイク」のメニューに、付加したいお考えるの方
	メディカルフィットネス、疾病予防を目的にしたサービスをお考えの方
	チームスポーツや体重別競技などの「ウェイトコントロール」に応用したいと考えている方
	成長期のＪｒアスリートの健康管理に役立てたいとお考えの方

受講修了証（Diploma）を発行します。

ダイエットプログラマー受講修了証書（Diploma）を授与します。

・受講視聴講座（アーカイブ受講）の方は、アーカイブ受講後に「技術修得レポート」を提出された方に授与いたします。「技術修得レポート」（定形フォーム）とは、講座内で行った理論や指導方法についての質問に対してレポートを書いて提出していただきます。

運動指導現場で活用できる「ライセンスバッジ」を授与いたします。

超高齢化社会において、個別運動指導（パーソナルトレーニング）は、ますます「個別性が強く」かつ「具体的な効果満足」を求める健康意識が高いお客様が増えてくると確信しております。そこでＪＨＣＡでは、レッスンをご希望のお客様に対して専門技術を修得した指導者への信用を見える化するためにライセンスバッジ（認定バッジ）をご用意しました。パーソナルレッスン時に、指導者ウェアにライセンスバッジを装着してください。

講座のご案内

●「ダイエットプログラマー」養成講座は、下記の日程よりお選びください。

2024年度（２日間）対面リアル講座（理論＋実技）

１日目	２日目
終了	終了

　　※11：00～17:00（２日間：5時間＋1時間の休憩含む）

　　※仕事などで受講が欠席の場合、他の日程に振替て受講ができます。

　【受講定員】

　　　　　リアル受講：定員20名

　【資格更新単位取得】（２日間）
　　　　　ＪＨＣＡ資格継続単位：10.0単位付与
　　　　　セントラルスポーツPTC単位：10.0単位付与

講座概要

（ダイエット基礎理論）（講義）
　「太らない為の食事・栄養学」
　　・体脂肪増減のメカニズムについて
　　・体脂肪の増殖について解剖生理学で理解する
　　・太らない為の食事摂取方法（栄養学）
　　・体脂肪の消費について解剖生理学で理解する
　　・脂肪燃焼時間帯を利用した生活習慣の改善ポイント
（ダイエットプログラミング）（運動指導法・実技）
　お客様の多いニーズに対応「痩せる」＋「ボディメイク」プログラミング（ヒップアップ・ウェストの引き締め）
　　・機能的エクササイズと構成的エクササイズの実践を行う。
　　・徹底的にダイエット＆シェイプにこだわったパーソナルレッスンプログラムを組み立てる。
　　・体温を上げ、更年期症状緩和を目的としたエクササイズ。
　　・骨盤底筋にフォーカスし尿漏れ対策にも対応できる。