【栄養解剖生理学講座】 中高齢者の
「血液３大検査結果」の数値を改善する運動指導法
＝＝ ４ 選 ＝＝
　　　

 
　　
　血管内にできる「血栓！」運動で血栓を溶かす！科学的運動指導法
　血管の老化「硬化！」運動で血管を若返らせる科学的運動指導法
　血球が硬い！「手足先が冷たい！」運動で血液の濁りをとる科学的運動指導法
　ドロドロ血液「ＬＤＬが高い」運動で血中脂質を下げる科学的運動指導法
  　
　

　
４０歳を過ぎると「不調」や「病気」が気にある世代です！
運動指導を受けるお客様は何歳でしょうか？
　　

 
　日本人口の２人に１人（50％）が５０歳以上になりました。
　運動不足を感じている人は？約80％が運動不足を感じている！
　運動不足になると、肥満になりやすくなる。
　高血圧症・糖尿病・脂質異常症などの病気が起きる。
 
　

　
世界１位の長寿国「日本」！しかし現在の健康状態とは？
　　

 　
　メタボリックシンドロームの予備軍含数は、推定 980万人
　（40～74歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人）
　高血圧症患者と予備軍含数は 推定 4,300万人（３人に１人）
　糖尿病患者と予備軍含数は 推定 2,000万人（５人に１人）
　脂肪異常症病患者と予備軍含数は 推定 2,200万人（４人に１人）
 　 
　

　
今現在の健康意識は？ 生活習慣はどうでしょうか？
　　

 
　日本の【睡眠時間】７.36時間（世界１位の睡眠不足国）
　（OECD30か国でも最も！睡眠時間が短い！）
　日本の【座わっている時間】７時間（世界１位座って生活する国）
　（経済大国20か国で最も長く日常生活の半分は座って過ごす！）
　2022年、日本の自殺者数は 21,881人（50歳代男性が多い）
　日本の自殺死亡率は、主要先進7カ国の中で最も高い。
 
　

　
中・高齢者のお客様の疾病予防の運動指導に役立つ
「運動で病気を治す！」 ４選（ココロとカラダのケア）

　

 
　運動で高血圧、血中脂質、動脈硬化を治す！
　血管内にできる「血栓」！運動で血栓を溶かす【薬】を体内で作り出す！
　第一章（理論）１日１パック納豆を食べる！「ナットウキナーゼ」で血栓を溶かす！
　第二章（実演）運動で血栓を溶かす！【ｔ-ＰＡ】を分泌させて、血流を良くする！
　運動で高血圧、動脈硬化、メンタルストレスを治す！
　血管の老化「硬くなる！」運動で血管を若返らせる【薬】を体内で作り出す！
　第一章（理論）旬の食べ物を食べる！自然な食材から「EPA・DHA」で血管を若返らせる！
　第二章（実演）運動の血流で血管を柔らかくする！「nitric oxide」で血管を若返らせる！
　運動で高血糖、高血圧、慢性の冷えを治す！
　血球が硬い！「手足先が冷たい！」運動で血液の濁りをとる【薬】を体内で作り出す。　　
　第一章（理論）甘味嗜好の方は今すぐ改善！１週間の「糖質制限」だけで実感できる！
　第二章（実演）運動で糖の取込アンテナの感度を上げて！善玉体内物質をドバドバ出す！
　運動で血中脂質、高血圧、動脈硬化を治す！
　ドロドロ血液「総・ＬＤＬが高い」運動で血中脂質を下げる【薬】を体内で作り出す。
　第一章（理論）更年期になると急上昇！血液サラサラで健康な人は食物繊維を食べまくっている！
　第二章（実演）運動で血管に積もったアブラを大掃除！ご存じ運動がＨＤＬがモリモリ増やす！
 　　　　 　
 　  　

　
本講座　詳細案内
　　

 
　配信日程
　
　【オンライン（Zoomライブ配信日程）】
　　　 ライブ配信：開始10：00～13：00終了（３時間；質疑応答含む）
　　　 各講座　前半は「理論」（栄養生理学）・後半は「運動指導法実演」（運動生理学）となります。
　　　 忙しい人は、録画収録（アーカイブ受講できます！）
　　　 ライブ受講の方も！アーカイブ受講の方も！　ライブ配信日より３０日間なんどでも動画視聴できます！　
　
ライブ配信日講座名（テーマ）
10月11日（水）　運動で高血圧、血中脂質、動脈硬化を治す！
　血管内にできる「血栓」！運動で血栓を溶かす【薬】を体内で作り出す！
11月8日（水）　運動で高血圧、動脈硬化、メンタルストレスを治す！
　血管の老化「硬くなる！」運動で血管を若返らせる【薬】を体内で作り出す！
12月6日（水）　運動で高血糖、高血圧、慢性の冷えを治す！
　血球が硬い！「手足先が冷たい！」運動で血液の濁りをとる【薬】を体内で作り出す。　
1月11日（水）　運動で血中脂質、高血圧、動脈硬化を治す！
　ドロドロ血液「総・ＬＤＬが高い」運動で血中脂質を下げる【薬】を体内で作り出す。
 
　【受講修了証（Diploma）を発行いたします。】
　　 各講座を受講修了された方には、講座受講修了証（Diploma）を付与いたします。
　　 全４講座受講修了された方には、メディカルフィットネス「ライフコーディネーター」資格称号を授与いたします。
　
【資格認定証書】

　

　　　
　【受講料金（ライブ受講、アーカイブ受講）】
受講区分１講座受講全４講座一括受講
通常受講料金各 16,500円（税込）60,000円（税込）
早割受講特典各   9,900円（税込）36,000円（税込）
 　
 　　
　【資格更新単位取得】
　　 JHCA資格継続単位：各１講座（３時間）３.0単位付与　　 JHCA資格登録更新案内へ
　　 セントラルスポーツPTC単位：各１講座（３時間）３.0単位付与

　【担当講師】
 担当講師；林　栄次【管理栄養士】
（PROFILE）
日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
運動指導歴30年・講師歴30年
・海外オリンピック選手向け（栄養調査指導/フードコーディネート）
・ウェイトコントロール指導（サッカー、バレー、ヨット、柔道、レスリング 等）
・ダイエット指導（一般、劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）
  　　　　　
 　　
▲PageTop