女性を対象とした調査では、何か調子が悪いと感じた女性の６～７割が疲れやすい、からだがすぐにだるくなると答えています。動悸がする、頭痛がある、夜眠れない、気が沈むなど（いずれも３～４割）の症状よりも高い頻度で女性は疲れやすさを感じています。
１日、仕事や家事をするだけでも疲れやすい。休んでもなかなか疲れがとれない…。そんな悩みを持つ方もいると思います。疲れやすさや疲れがとれない原因には、加齢や運動不足による体力不足といった原因が考えられますが、実は何気ない生活習慣に疲れやすい原因が隠れている可能性があります。

更年期からの女子力を保つ秘訣！「アンドロゲンのお話し」
Ｑ：えぇ！アンドロゲン＝男性ホルモンですけど。。。
Ａ：男性ホルモンの代表。筋肉質な体型やがっしりした骨格などいわゆる「男性らしさ」を構成するために重要な性ホルモンですが・・・

かくれ貧血とダイエットの巻
「無理なダイエットが貧血状態を悪化させる」
Ｑ：最近、だるさなどの倦怠感、動悸、息切れ、イライラなどする
体内で利用できる鉄が足りなくなると、一時的に体内の貯蔵鉄から鉄不足を補います。 この貯蔵鉄が少なくなる状態が、かくれ貧血（潜在性鉄欠乏）なのです。

むくみ冷えの巻
Ｑ：むくみや冷えは何が原因なのでしょうか？ 
・むくみや冷えのメカニズムを知れば解決策がみえてくる！
・食事と運動でむくみや冷えを改善する方法とは？

痩せるの巻
Ｑ：人は太ったり！痩せたりします！どういう仕組みなのでしょか？
・太るとは？どうやって脂肪が蓄積されるのか？
・痩せるとは？体内の脂肪はどうやったら減らせるのか？