体水分バランスを管理して
熱中症やオーバーワークを予防する
1講座(90分)3、300円

(東京対面受講・オンライン受講)
【受講特典】
開催日より30日間!何度でもアーカイブ視聴できます!

   
   

 ■ はじめに ~本講座の目的~ (学校での熱中症事故状況)

 
【学校での場合別熱中症発生割合とうち最も多い区分】
 独立行政法人日本スポーツ振興センターによれば、2017年の学校での熱中症の発生件数の割合が最も高かった活動は、
 部活動や課外学習を含む「課外指導」であり、全体の65%となっていました。
 中でも運動部を指す「体育的部活動」が多くを占め、60%以上がこの体育的部活動で起こっていました。

   参考資料引用:独立行政法人日本スポーツ振興センター「学校管理下の災害(平成30年度版)資料作成:日本気象協会「熱中症ゼロ」プロジェクトより

【学校の管理下における熱中症の発生状況】
近年、学校現場における熱中症事故の発生件数(災害共済給付制度による医療費を支給した件数)の合計で毎年 5,000 件程度の
熱中症搬送が発生している。
気候変動の影響を考慮すると、今後も熱中症による死亡者 1,500 人超を出した平成 22 年や平成30年の夏のような災害級とも
言える暑さが懸念される。
   参考資料引用:独立行政法人日本スポーツ振興センター提供資料 
 
(このような方におすすめします!)
ジュニアアスリート(成長期のお子様)
体づくりや体調管理を行っている方
 成長期のアスリートを指導されている監督・コーチ・トレーナー
 成長期のアスリートの食事/健康面の管理をされている保護者の方
 勝つために競技パフォーマンスアップを目指す選手やスタッフの方
 練習期/合宿期/試合期など食事の管理について勉強したい方
 
 
(受講メリット)
夏場のジュニアアスリートの体調管理に役立ちます!
5つの『なぜ?』(疑問)を解決できます

 1.夏場の練習!熱中症とオーバーワークの予防・疲労回復の方法

 2.夏場の練習後!身体づくりの方法(脳の発育と骨/筋肉の発達)
 3.夏場の試合!勝つか?負けるかのポイントは、水分補給の方法
 4.夏場の「ビタミン」「ミネラル」の補給は、体調管理に重要!
 5.夏場の成長期のアスリート!骨格タイプ別・身体づくりと生活術
   
  

 ■ 本講座 プログラム概要

  
  開催日程と講座テーマ
 

夏場のお子様の身体の状況を理解して食事栄養の補給を行いましょう!

開催日講座テーマ
6月26日(月)
 夏場の練習!熱中症とオーバーワークの予防!「疲労回復」の方法
 ・オーバーワークにならない!疲労回復とエネルギー補給
 (オーバーワークの発生メカニズムとは?)
 ・エネルギー補給の中心は糖質!しかし夏バテにならない糖質摂取方法
 (食欲不振や肉体的疲労感、精神的倦怠感はなぜ起こるの?)
7月10日(月)
 夏場の練習後!「身体づくり」の方法(脳の発育と骨/筋肉の発達)
 ・成長期の身体づくりに重要なタンパク質の摂取ですが・・・
 (ジュニアアスリートの成長に必要な栄養素とは?)
 ・人間が最も成長する時期(成長期)を逃すな!後悔しない骨格づくり方法
 (人間の骨の発育は、16~18歳で止まります!)
7月24日(月) 夏場の試合!勝つか?負けるか?のポイントは、水分補給の方法
 ・暑さの中での練習!発汗による体液の生理反応を理解して水分補給
 (お腹がチャポチャポする!横っ腹が痛くなるのはなぜ?)
 ・夏場の試合で勝敗を決める水分補給!秘策!スポーツドリンクの使い方
 (勝てる選手/チームと、負ける選手/チームの差はなに?)
8月  7日(月) 夏場の「ビタミン」「ミネラル」の補給は、体調管理に重要!
 ・練習・試合におけるパフォーマンスアップに重要なビタミン補給
 (よく言う「スタミナ」って何?競技特性とスタミナづくりの関係とは)
 ・夏場の大量にかく汗!血液/体液のバランスを調整に重要なミネラル補給
 (水分補給と塩分補給は重要ですが、アスリートにとって体液の浸透圧!)
8月21日(月) 夏場の成長期のアスリート!骨格タイプ別・身体づくりと生活術
 ・「寝る子は育つ」と昔から言います!科学的になぜ発育するのかを解説
 (世界一寝不足の国=日本!選手のお子様は何時間睡眠かご存じですか?)

 ・成長期に起きやすい発育障害!指導者は子供の柔軟性を理解して指導が重要!
 (成長スパート時、女子は11歳で約8cm、 男子は13歳で約9cm平均伸びます)
  講習開始時間:10:00~ 終了11:30(90分)

 担当講師 プロフィール

林 栄次 eiji hayashi
NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長/管理栄養士

株式会社プロジェクト・オン 取締役
<経歴>
元)大手食品会社 総合研究所 (スポーツ栄養研究員)
元)IT・データベース開発企業 (システムエンジニア)
元)フィットネスクラブ・スタッフ
<指導歴30年>
・オリンピックアスリート向け「食事栄養調査指導」
(日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア)
・チームスポーツ向け  「ウェイトコントロール指導」
(野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等)
・フィットネスクラブにて 「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」
(劇団四季、バレーダンサー、タレントなど)





 受講定員について

  受講募集定員
  ・対面受講(東京):各20名(受講定員になり次第、募集を終了いたします。)
  ・オンライン/アーカイブ受講:定員なし(どなたでも受講参加できます。)
  ※受講特典:受講開催後、30日間なんどでも!「アーカイブ(録画)受講」できます。 

 資格継続単位取得について
 資格取得者(FC/HC)1講座(90分)1.5単位(受講票、またはライセンスカードをお持ちください)
 ※オンライン/アーカイブ受講の方は、講座レジュメの最終ページに受講証明書を添付いたします。
  
  JHCA公認資格の認定機関は、登録日より3年間有効となります。
  つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて3年間で15単位(15時間)を取得してください。
  ※資格有効期限が切れますと、自動的にJHCA公認認定資格を取り消しとさせていただきます。
 
 
 対面講習会 当日の持ち物(アーカイブにて30日間視聴できます。)
 受講票(PDF)、ライセンスカード、筆記用具、レジュメは受講当日にお渡しします。
 ※ 受講開催後、アーカイブ動画視聴用パスワードをお送りいたします。
  (アーカイブ視聴開催は、各講座開催後の1週間以内に配信予定です。)
 オンライン/アーカイブ受講の方へ(アーカイブにて30日間視聴できます。)
 受講開催日の前日に、JHCA事務局より、メールにて
 オンライン受講参加用アドレス、
使用するレジュメのダウンロードアドレス
 (教材レジュメは、ダウンロードしてご利用ください)
 ※ 受講開催後、アーカイブ動画視聴用パスワードをお送りいたします。

  (アーカイブ視聴開催は、各講座開催後の1週間以内に配信予定です。)
   

 ■ 本講座 会場・お申込み 詳細案内

  
 受講料金・お申込みご案内
 
受講お申込み区分1講座 選択お申込み全5講座 一括お申込み
受講料金各3,300円(税込)15,000円(税込)
     
 
  ※本講座は会員更新特典はご利用できません。予めご理解、ご了承ください。
  
 お支払い方法(銀行口座振込をご希望の方へ)
 受講お申込み後、下記の銀行口座に、受講料金を確認の上、お振込み下さい。
三井住友銀行 渋谷支店 普通預金 口座番号 8444613
口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
ゆうちょ銀行 口座記号 / 10120 口座番号 / 84117291 店舗番号 / 018
口座名義:特定非営利活動法人 日本ホリスティックコンディショニング協会
  
 お支払い方法(クレジットカード決済をご希望の方へ)
 当協会は、クレジットカード決済会社  Square  PayPalを採用しております。
 メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。  
 当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。

 受講お申込み後、ご返信メールをお送りします。返信メールの『クレジットカード決済』アドレスよりご決済をお願いします。
 
 受講キャンセルについて
 JHCA キャンセルポリシー  
 受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は
 下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。予めご理解、ご了承ください。   
区分キャンセル料金
受講開始 3か月前までキャンセル料 なし
受講開始 2か月前まで受講料金の  50%
受講開始 1か月前まで受講料金の100%
無連絡 受講 欠席受講料金の100%
  受講中止に関する「キャンセル規定」へ  
 ※お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。
  
 会場案内(交通アクセス)
 会場)R6ーPerformance gym内・日本ホリスティックコンディショニング協会(東京本校)
 住所)〒105-0014 東京都港区芝三丁目 20番地 5号 芝I・Yビル3階
 電話)03-6435-1985  FAX)03-6435-1601  E-mail) info@j-holistic.org 
 
  最寄り駅)
  ■ 都営三田線・浅草線「芝公園駅」下車・A2出口より徒歩5分
  ■ 都営三田線・浅草線「三田駅」下車・A8出口より徒歩10分
  ■ 都営大江戸線「赤羽橋駅」下車・赤羽橋出口より徒歩10分
  ■ JR東日本「田町駅」下車・西口(三田口)より徒歩10分
  
  
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