平日ＨＣアカデミー基礎技術習得講座

本日のJHCA東京・平日トレーナーズスクールでは
HC-LCM ⑥ 『筋コンディショニング法で　『筋弱化』 をとりのぞく』 講座です。

ストレッチや簡単なエクササイズも筋コンディショニングの一つですが、それ以外の方法で、筋肉の働きを強めたり緩めたりする方法を学ぶ内容です。
基本的なストレッチやエクササイズでの方法以外のバリエーションを学びたい方には、お勧めです。
 　 
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