本日は！姿勢・頸反射！

本日のJHCAトレーナーズスクールは
前半：東京平日アカデミー・ホリスティックコンディショニング基礎実践技術習得「HC-LCM ⑦」
　
身体のスムーズな動きの獲得やトレーニング効果をより引き出すための『姿勢・頸反射』 人の動きは無意識で、反射を使って動いていることはご存知でしたか？
　
特に、頸の動きで体幹や腕・脚が操られながら動いています！
　
この反応を理解して、エクササイズや、ふとした日常生活に意識を取り入れるだけで、動きは変わります！ 人間の動きの癖もわかるようになります。
　
HC-technic：　❏ 体性反射＆姿勢　❏ 頸反射とエクササイズ

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