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JHCAの基礎理論
解剖学や、トレーニングの組み方、筋肉の発達のメカニズムなど、パーソナルトレーナー資格を取得される方が学習する内容を一部お見せいたします。
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身体を整える・弱くなった筋肉のアプローチ法
筋弱化のメカニズム
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JHCAの基礎ともなる筋弱化について
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