解剖生理学・体が知らせる「病気の予兆」「加齢と臓器の働き6選」講座 |

「加齢と臓器の関係」をテーマにした解剖生理学講座を開催します。 ~加齢ともに衰える内臓力!50歳から始める臓器ケア~ 年齢とともに臓器は疲労し、健康管理がより重要になります。 お客様の中には、内服薬を服用して運動される方や、医師より病気のリスクを下げるように指示されている方など |
(動画配信)疾病予防のための解剖生理学 |
配信予定 | 臓器 | 講座概要 |
3月12日(水) 配信 | 肝 臓 | 【肝臓の役割と重要性】 |
3月26日(水) 配信 | 膵 臓 | 【膵臓の役割と重要性】 膵臓は、消化と血糖コントロールの要となる臓器です。 膵臓は消化酵素を分泌し、食べ物の脂肪・糖・タンパク質を分解して栄養吸収を助けます。 また、インスリンやグルカゴンといったホルモンを分泌し、血糖値を調整する役割を担います。 膵臓が不調になると糖尿病や消化不良などを引き起こします。 加齢や生活習慣が膵臓に負担をかけるため、早期のケアが健康維持のカギとなります。 |
4月 9日(水) 配信 | 腎 臓 | 【腎臓の役割と重要性】 腎臓は、体内「ろ過装置」として血液を浄化し、老廃物や余分な水分を尿として排出する重要な臓器です。 また、体内の塩分や水分、pHバランスを調整し、血圧の維持にも関与します。 さらに、赤血球を作るホルモンや骨を強くするビタミンDを活性化する役割も担います。 腎臓の機能低下はむくみや高血圧、腎不全のリスクを高めるため、加齢とともにケアが必要です。 腎臓を守ることは全身の健康を支えることにつながります。 |
4月23日(水) 配信 | 副 腎 | 【副腎の役割と重要性】 副腎は、腎臓の上にある小さな臓器で、ストレス対応や体内の恒常性維持に重要な役割を果たします。 副腎は「コルチゾール」「アドレナリン」などのホルモンを分泌し、ストレスに対処し、血圧や血糖値の 調整、免疫機能の維持を助けます。また、水分や塩分バランスを保つアルドステロンも生成します。 加齢や過度なストレスが副腎に負担をかけ、疲労や不調を引き起こすことがあるため、 適切なケアが健康維持には欠かせません。 |
5月 7日(水) 配信 | 腸 | 【腸の役割と重要性】 腸は、食べ物の消化・吸収を担い、体の健康を支える「第二の脳」とも呼ばれる重要な臓器です。 小腸では栄養素を吸収し、大腸では水分を吸収して便を作ります。 腸内には多くの細菌が存在し、免疫機能の約70%が腸に集中しています。 腸内環境の乱れは免疫低下や生活習慣病、肌荒れなどを引き起こします。 加齢とともに腸の働きは低下しやすく、腸内環境を整えることが全身の健康維持に直結します。 |
5月21日(水) 配信 | 生殖器 | 【生殖器の役割と重要性】 生殖器は、生命の誕生に関わるだけでなく、ホルモン分泌を通じて全身の健康や心身のバランスを維持する 重要な臓器です。男性は精巣、女性は卵巣が主要な役割を担い、それぞれテストステロンやエストロゲンを 分泌します。これらのホルモンは骨や筋肉の維持、代謝調整にも影響を与えます。 加齢とともにホルモン分泌が減少し、更年期症状や体調の変化が現れるため、生殖器のケアは健康寿命を 延ばす鍵となります。 |
• マンツーマン指導(パーソナルトレーナー、フィットネス、ピラティス、ヨガインストラクターとして、スキルアップしたい方 【レッスンを受けたお客様の声】 【受講を迷っている方へ】 |
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![]() ・各1講座は、おおよそ120~150分程度の動画となります。 ・配信日当日(11時)より、動画視聴用アドレスをメールにてお送りします。 ・また、講座内の教材レジュメは、指定アドレスよりダウンロードしてご利用ください。 ![]() ・JHCA資格取得者(FC/HC/HCAD):1講座;2.0単位付与 ・セントラルスポーツPTC登録者:1講座;2.0単位付与 | |||||||||||||||||
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